缩唇呼吸演示教学.doc

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1、精品好文档，推荐学习交流缩唇呼吸定义：缩唇呼吸指的是吸气时用鼻子，呼气时嘴呈缩唇状施加一些抵抗，慢慢呼气的方法。此方法可以改善患者气喘及呼吸困难症状，减小呼气末肺容积，改善肺功能及提高血氧，并且有利于缓解呼吸肌疲劳。方法：1.吸气时用鼻子。2.呼气时缩唇轻闭,慢慢轻轻呼出气体。3.吸气和呼气的比例在1：2进行,慢慢地呼气达到1：4作为目标。按照以上方法每天练习3～4次，每次15～30分钟。4.吸气时默数1、2，呼气时默数1、2、3、4，就能逐渐延长呼气时间，降低呼吸频率。专题01地球与地图【考点】地球的大小，东西半球的划分，南北半球的划分，高中低纬的划分，地球的形状，地轴、两极、赤道、

2、经线纬线、经度、纬度，本初子午线，南北回归线，南北极圈、经纬网及意义；地图上的方向和比例尺、常用图例、注记、海拔、相对高度、等高线和地形图、地形剖面图。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2精品好文档，推荐学习交流仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢2