第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学教学文案.doc

《第一套太极功夫扇扇谱及讲解教学教学文案.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、精品好文档，推荐学习交流第一套太极功夫扇扇谱第一套太极功夫扇共48个正式动作，加一个起势一个收势和两个过门动作，整套共52个动作，分成6个段落。分解动作————第一段1起势：左脚开步抱扇2斜飞势：1，分手划弧提脚抱手2，右脚向右开步两手交叉3，重心右移成侧弓步，右手向上举扇，左手向下按掌3白鹤亮翅：1，向左转腰摆扇2，向右转腰分掌3，曲步亮扇4黄蜂入洞：1，抖腕合扇2，摆扇收扇提脚3，转身上步4，弓步向前平刺5哪吒探海：1，后坐收扇2，扣脚转身3，弓步下刺扇6金鸡独立：1，收脚绕善2，上步分手绕扇3，独立撩开扇7力劈华山：1，落脚合扇2，盖步转身按扇3，转身绕扇4，弓步前劈扇8灵猫扑蝶：

2、1，转身摆掌2，上步翻身抡扇3，退步弓步压扇4，翻手反压扇9坐马观花：1，虚步合扇2，退步抡扇3，反身刺扇4，马步亮扇————第二段10野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）11雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转胸转看左侧）12黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺13猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇14螳螂捕蝉：1，转腰绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇15勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇16鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇17坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇————第三段18举鼎推山：1，转腰收扇收脚2，马步推扇19神龙回首：1，转身收扇

3、2，弓步平刺20挥鞭策马：1，撇脚收扇2，上步绕扇3，叉步反撩扇21立马扬鞭：1，转身挑扇2，点步推掌22怀中抱月：转身歇步抱扇23迎风撩衣：1，上步合扇分手2，并步贯扇24翻花舞袖：1，摆扇穿手2，云扇摆掌3，侧弓步劈扇25霸王扬鞭：1，分手摆扇2，歇步亮扇26抱扇过门：1，开扇托抱2，合扇举抱————第四段27野马分鬃：1，转腰合手合扇2，弓步削扇（方向转向正西）28雏燕凌空：1，扣脚穿掌2，并步亮扇（扭头转腰转看左侧）仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流29黄蜂入洞：1，收扇上步2，弓步直刺30猛虎扑食：1，收扇震脚2，弓步推扇31螳螂捕蝉：1，转腰

4、绕扇2，分手绕扇3，磋脚撩扇32勒马回头：1，合扇转身2，盖步按扇33鹞子翻身：1，翻身绕扇2，腕花绕扇3，退步藏扇34坐马观花：1，抡臂举扇2，反身穿刺3，马步亮扇————第五段35顺鸾肘：1，马步合扇2，马步顶肘36裹鞭炮：1，转腰合臂2，抡臂叠拳3，马步翻抖拳37前招式：1，转身摆掌2，虚步拨扇38双震脚：1，曲蹲分手2，蹬跳托扇3，震脚拍扇39龙虎相交：1，提膝收扇2，蹬脚推扇40玉女穿梭：1，落脚合臂2，叉步展臂3，后举腿亮扇41天女散花：1，开步抱扇2，舞花云扇3，叉步抱扇42霸王扬旗：1，开步展臂2，歇步亮扇43行步过门：1，转身穿扇2，岔步抱扇3，抱扇行步5步4，转身合掌

5、5，开步合扇两臂展开面向南————第六段44七星手：1，两臂前平举2，曲蹲按扇3，虚步棚扇45揽扎衣：1，收脚抱手2，转身上步3，弓步棚扇46捋挤势：1，合手翻扇2，后坐后捋3，转身搭手4，弓步前挤47苏秦背剑：1，后坐平云2，转腰推扇3，并步背扇推掌48搂膝拗步：1，摆掌合扇曲蹲2，转身上步3，弓步戳扇49单鞭下势：1，转身勾手扣脚活步2，扑步穿扇亮扇50弯弓射虎：1，弓腿起身举扇2，转腰摆臂3，曲臂收扇4，架扇打拳51白鹤亮翅：1，左转腰合扇2，右转腰分手3，虚步亮扇52收势：1，抖腕合扇2，收脚开步平举扇3，并步抱扇4，垂臂还原十大商业分析模型（理论部分）一、波特五种竞争力分析模型

6、　　波特的五种竞争力分析模型被广泛应用于很多行业的战略制定。波特认为在任何行业中，无论是国内还是国际，无论是提供产品还是提供服务，竞争的规则都包括在五种竞争力量内。这五种竞争力就是企业间的竞争、潜在新竞争者的进入、潜在替代品的开发、供应商的议价能力、购买者的议价能力。这五种竞争力量决定了企业的盈利能力和水平。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3精品好文档，推荐学习交流　　1、竞争对手：企业间的竞争是五种力量中最主要的一种。只有那些比竞争对手的战略更具优势的战略才可能获得成功。为此，公司必须在市场、价格、质量、产量、功能、服务、研发等方面建立自己的核心竞争优势。　　影响行业内企业竞

7、争的因素有：产业增加、固定（存储）成本/附加价值周期性生产过剩、产品差异、商标专有、转换成本、集中与平衡、信息复杂性、竞争者的多样性、公司的风险、退出壁垒等。　　2、新进入者：企业必须对新的市场进入者保持足够的警惕，他们的存在将使企业做出相应的反应，而这样又不可避免地需要公司投入相应的资源。仅供学习与交流，如有侵权请联系网站删除谢谢3