小孩练习柔韧对身高影响吗

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1、小孩练习柔韧对身高影响吗答：不会，如果是专业训练的话，指一周3－5次，一天2-3练，柔韧练到无语复加的程度，再加上举重等反复训练，有可能会有点滴影响，但是科学地训练的话, 不但对身高没影响，还能有利于身高增长。象我们一周练习一次，一次5－10分钟柔韧练习的话，根本谈不上专业训练，连业余训练也称不上，充其量是健康锻炼，跆拳道运动主要是蹦蹦跳跳的实战练习和体能练习，非常有助于孩子的长高和体质的提高。跆拳道的运动员都长得很高的，现在谈影响身高的问题还离得很远，所以请家长放心吧。运动与身高经常参加体育锻炼有助于人长高，但必须注意的是：孩子过早剧烈运

2、动亦会影响长高。这是因为过多的体力消耗会影响骨骼和肌肉的营养供给，若再加上营养不足，就会严重影响身体的正常生长发育和身高的增长。同时，孩子过早地参加剧烈运动，还会抑制生长激素的分泌。那么，怎样的运动量最合适呢？运动量适当与否，可根据孩子锻炼后的感觉、表现和反应来判定。若孩子运动后自我感觉良好，精力旺盛，睡得熟、吃得香，就说明运动没有过量。反之，则说明运动量偏大或过大，家长应及时指导孩子减少运动量，以防影响其生长发育及身高。有利于长高的运动：轻松活泼、自由伸展和开放性项目，比如游泳、舞蹈、跆拳道、羽毛球、乒乓球、单杠等。不利于长高的运动：负重

3、、收缩和压缩性的运动，比如举重、举哑铃、练拉力器、摔跤、长距离跑步等，对身高增长是不利的。（湖北省体育总局体育科学研究所副所长、省国民体质监测中心副主任杜忠林）长高的心理调适一般来说，孩子长得高或矮，只与家长的遗传基因和身体健康有关联。但心理学家说，心理不健康也会影响孩子的