浅议篮球运动员战术意识和其培养方法

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浅议篮球运动员战术意识和其培养方法　　中图分类号：G841文献标识：A文章编号：1009-9328（2013）07-000-02摘要篮球战术意识在比赛中占有很重要的地位。篮球运动要求运动员不仅具有良好的技术水平，而且要有良好的篮球意识，这样才能在激烈、复杂的比赛中合理地运用技术，协调同伴间的配合，以发挥集体力量，达到比赛取胜的目的。而篮球战术意识对运动员运动技术水平发挥有重要影响，运动员要在全面观察场上情况的基础上，迅速做出正确的判断，通过思维活动及时采取相应的对策，合理运用身体、技术和战术配合，以便最大限度地发挥已长和有效地制约对手。从篮球运动员技战术的理论基础、训练的安排、训练方法的选择与应用及训练中应注意的问题等方面对篮球运动员技战术的训练进行了分析研究，以期对篮球运动训练中的技战术训练提供理论参考。关键词篮球战术运动员意识培养一、引言10 “当一名进攻队员突破上篮，球在篮筐上颠了几下没进，紧接着快速跟进的另一名进攻队员高高跃起将球重重砸进篮筐，全场一片哗然——”，熟悉篮球的人们对这一场面并不会陌生，我们在CBA、NBA会经常看到。但试想是什么动力促使这名队员去完成这一精彩的二次进攻，是突发奇想，灵机一动，都不是。归根结底源于意识。通过反复的练习，多次的比赛而形成这种对篮球的理解和运用的能力。由此可见，衡量一名好的篮球运动员的标准，不仅要看他是否有扎实的基本功和良好的身体素质，更重要的是他是否具备良好的篮球意识和意志品质。后者是先天的，与个人性格有关。但前者是可以通过指导练习慢慢培养的。为了尽快提高队伍的整体水平，在平常训练中注重训练的同时，我们更应该对队员加强篮球意识的培养，二者不可偏废。二、研究方法（一）视频观察法：通过观看NBA和CBA竞赛和录像，以取得相应的技战术资料。（二）比较法：通过比较得出相应资料。（三）访谈法：通过对篮球方面有专长的资深教练员进行访谈，获取了大量第一手实践资料。（四）文献资料法：通过对相关文献资料的研究进行分析和总结，找出有价值的线索，进行了相关研究。三、研究对象2008、2009、2010级男子篮球队，共6支队伍。四、分析与研究（一）“篮球意识”的概念及形成10 “篮球意识”是指在复杂困难的环境中能随即应变地争取主动并正确的实施自己的行动和策略的一种能力，即兴发挥能力。是在比赛中各种技术动作、战术正取灵活运用和发挥生理机能和技战术能力的自觉的、能动的、富有创造性的，具有特殊作用的心理活动。因此，“篮球意识”是在篮球比赛中，运动员根据场上的客观具体情况，通过感觉、观察、思维、判断支配采取实效合理行动的过程和总和。“篮球意识”它表现在具体动作转向思维，并由思维再转向具体的动作。也就是说：“篮球意识”是在长期的科学地、系统地与多次激烈对抗比赛的战术实践中形成和发展起来的，它是运动员专业知识的积累和经验的结晶，并随着运动员，同时也随着篮球技术、战术的发展而提高。（二）训练方法中意识的形成从现在NBA看来，现代篮球的显著特点是在打法上越来越简单化。现在更多的采用两、三个人之间的简单战术配合，或靠技术与身体素质的优势采用单打独斗。因此说，要想提高全队的整体水平，对运动员战术意识的培养是一个至关重要的环节。10 1.篮球战术与个人战术意识的关系：篮球战术是在篮球比赛中，为保证队员个人技术的合理运用和综合素质的充分发挥，所表现出队员之间相互协同配合的组织形式。它是以技术为具体内容，以两个人以上的默契配合为手段所表现出的一种特殊的时空框架。个人战术意识指队员在比赛中，所产生的对于篮球运动技术和战术的运用方法，时机和时空条件懂得规律性认识。它反映的客观比赛中就是队员灵活、正确的适应比赛情况的能力。不仅在同一个队中的两个队员形成默契和共识，而且在比赛中对一些关键球配合处理上也要有上佳的表现，这样才能体现一个队员的真实水平的价值。2.篮球训练方法中值得注意的问题：针对比赛我们要有针对性训练，对于中学生篮球的培养应从基本功入手，一定要打好基础，养成良好的打球习惯和道德修养。同时，也要在训练和比赛中，通过多种手段，逐步学会观察、分析、反省、用脑筋打球的习惯，从而达到训练的真正目的。3.篮球个人战术意识的要求：战术意识是指导运动员在复杂多变的比赛中，适当的选择和运用战术时，要表现出运用战术的及时性、合理性、有限性。因此个人战术意识行动的要求可概括为以下五个方面：（1）感知的正确性。（2）迅速正确的判断。（3）战术要有目的性、实效性。（4）动作的合理性、应变性、隐蔽性。（5）配合的整体性。战术意识的内容与注意事项：包括进攻战术意识行动和防守战术行动。（1）进攻战术意识是队员运用各种进攻技术来实现的，它的基本内容可按无球与有球情况来分。例如，穿插、跑动、轮转换位等。10 （2）个人防守战术意识行动是队员根据具体的情况合理运用防守技术，阻挠和破坏对方的进攻意图，并以争夺控球为目的的策略行动。它的基本内容可分为；防守无球队员和防守有球队员。例如，快速回防，协防等。（3）注意事项：①个人战术意识行动决不是单干行为，应根据比赛中的防守双方的实际情况做出具体针对性的行动反应；②比赛中战机的出现只是一瞬问，因此，适时的捕捉战机是提高个人战术意识行动质量的重要因素。脚步动作的快速、灵活、多变是完成个人战术意识行动的基础，其必须体现快、慢、动、静相结合的特点（4）个人战术意识行动的培养，培养战术意识是一个综合素质的体现，其培养途径多种多样，通常应从几个方面入手。①抓好基础；抓好基本功的训练。②在战术教学时，要树立和培养队员的集体观念。③在战术教学中，充分发挥教练的主导作用。④在训练中，注意培养队员的观察力和判断力，特别要教会队员用眼的余光观察和对场上各种情况的判断能力。⑤在重视技战术的同时，更应重视队员的篮球理论学习及文化知识的学习。⑥在战术教学中，要贯彻好分练和合连相结合的原则。⑦要把攻防作为一个统一的教学过程，根据攻防的主要方面采用先练和后练的方法。⑧在战术训练中，还要重视队员思维的训练。⑨积极创造条件，让队员多参加或多观摩高水平的比赛，在实战或观察中，不断提高战术的运用能力。10 　　（5）就篮球发展趋势，重点突出队员们的防守意识，篮球运动发展的总趋势，是向着更高、更快、全、准、变、和女篮男子化，技战术运用向着更加“精练化”、“技艺化”和“智谋化”方面发展。并且由于个人攻击能力大大加强，进攻多采用大范围的连续配合，综合多变的集体性，多变性，使防守技战术向着更富有攻击性方向发展。随着篮球运动的不断演变，将会使我们感到球场越来越小，比赛时间越来越短，队员间身体接触越来越激烈。因此，加强篮球防守理论的研究，明确防守的原则并在实践中加以运用，对于提高训练质量，适应实战需要，提高篮球运动的整体水平和欣赏价值有深远的意义。①篮球防守战术的训练。个人防守战术的运用是防守住进攻者的有效方法，首先须了解对方进攻的特点和弱点，作到对症下药，才能事半功倍，在赛前的比赛中着重进行，另外充分利用场地，篮球规则和防守阵形，设计防守战术，致对方于不利的位置。如一般通过紧逼防守使对方从边线运球，利用中线夹击或在底线突破时利用底线死角夹击造成其失误。总之在防守的策略上要压制对方进攻特长，使其不能充分发挥，迫使对方采用不熟练不习惯的进攻战术盲目进攻。10 ②篮球防守意识的训练。篮球的防守意识是运动员在教学和训练比赛等实践中逐步培养和形成的。消极的防守只能被动挨打，积极的防守则是进攻的基础，带有强烈的求胜思想是由守转攻的准备。要想达到预期的目的，必须对运动员进行一系列的刺激性训练。a.摆脱接球时的防守行动。当进攻队员在强侧摆脱时，要尽量不让其在危险区轻易接球，如果对手接到球应尽已所能把球破坏掉。当进攻队员在弱侧摆脱时，防守队员要主动向强侧靠拢协防，同时阻止对手向有球位置背切，溜底接球。特别强调要保护篮下。b.切入时的防守行动。当横切时，在强侧要先堵对方向前接球的路线，然后堵住切入队员的后面路线，在弱侧横切时，始终要堵住对手前面的路线，保持“球——我——他”的位置。当对手背切或溜底，要堵其前面的移动路线。c.投篮时的防守。当对手进入投篮区时，必须尽全力封盖或干扰他的投篮，影响其命中率，一般情况下，要把擅长.右手投篮的队员逼到左边，左手投篮的对手逼到右边。通过观看比赛和模拟训练，2008级2队l0场比赛的平均数据如表1：五、结论与建议（一）结论通过训练前和训练后的各项数据，我们可以很清楚的看到，球队的各项数据都有了明显的上升，无论是得分、篮板、助攻、抢断都要比训练前有所提升，而且失误的次数也有了一定的下降。战术意识的作用显而易见。（二）建议10 1.观察能力的培养。观察能力是形成篮球意识的前提，是形成正确篮球意识的条件。有些运动员“意识”不强往往表现在临场情况不明，头脑不清，场上运动盲目，致使本人和全队技、战术的动用受到限制。因此，必须重视观察习惯和观察能力的培养。可通过经常观摩训练和比赛，丰富自己的间接经验。在观摩中积极思维，将观摩看作是自己的一项实践机会，有意识地进入角色，并对场上的每一情况变化都做出一个假设性的思维反应，然后再同场上队员处理该情况所使用的方法和效果进行比较。要注意培养运动员的动态观察能力，特别是两个以上动作的组合与衔接。培养运动员用眼睛余光观察的能力。2.注重间接经验的积累。意识是一种经验的综合反应。意识的形成和提高依赖于经验。作为经验的重要组成部分的间接经验积累是十分重要的。因为积累间接经验即是对前人经验的借鉴，是认识客观事物的一个捷径。积累间接经验，应注重教练的传授，使理性知识得到升华；阅读前人的经验（有关专业、资料），从中得到启发；系统学习有关专业理论知识。3.基本技术训练与篮球意识训练相结合。在基本技术训练中，不是独立地练技术动作，而是贯穿篮球意识的，把基本技术训练与培养篮球意识有机地结合起来。这样做有助于在练技术的过程中不断提高技术运用能力，加快篮球意识的培养。10 4.注重节奏。比赛节奏是一种配合默契的集体行为。增强队员的节奏意识，必须使全队思想统一，使反应和行动产生积极影响。在技、战术教学和训练中，应对节奏提出明确的要求。5.教练员的主导作用。篮球意识的培养应贯穿于每次训练中，教练员起着主导作用。在实施训练过程中，教练员要把篮球运动的基本、本质特点、关键环节等，用形象正确的示范、准确简明的讲解传达给运动员。使他们明确不同情况、不同位置职责的具体要求，同时对训练中出现的问题及时发现，正确解决，不断地提高运动员的战术意识。篮球运动员的意识问题是篮球教学、训练中的一项复杂、重要的内容。应在教学训练的基础上，从意识源于实践出发在训练中有针对性的因人施教，有目的、有计划、有组织地培养运动员的篮球意识，通过看、学、讲、练等手段，达到提高篮球意识的目的。参考文献：[1]金学斌.战术意识的理论探讨[J].体育科学.l984.02.[2]张然.论战术意识[J].体育科学.l984.O2.[3]陈章云.篮球意识研究（综述）[J].北京体育大学学报.l996.O3.[4]姚建平.篮球运动员战术意识的构成及培养[J].上海体育学院学报.l998.S1：97-99.10 [5]李庆虎.加强篮球战术意识的培养[N].中国体育报.2003.[6]张连江.也论篮球运动员的意识及其培养[J].沈阳体育学院学报.2000.4.[7]赵芳，刘晓华.论现代篮球战术意识[J].首都体育学院学报.2001.03.10