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1、英语语法，如何抵御负能量入侵1.Self-awareness保持清醒Complainingcanbecontagious,soifyoufindyourselffallingintothesamementalhabitsasthemalcontentsaroundyou,stopyourself.Whenanegativethoughtpopsintoyourmind,immediatelyreviseit.Insteadoftellingyourself,"That'saniceshirt,butIcan'taffordi
2、t,"changethemessageto,"ThatwilllookgreatwithmyblackpantswhenIcanaffordit".Bydoingthis,you'refosteringtheprocessofneurogenesis--creatingandreinforcingpathwaysinyourbrainthatleadtopositivebehaviors.抱怨是会传染的。当你和别人一样喜欢抱怨时，立刻停下来。当脑海中冒出消极想法时，立即矫正它。如果说：“那件衬衫真好看，但是我买不起”，你可以
3、这样告诉自己：“当我买得起这件衬衫时，它和我的黑裤子会很搭”。通过这种方法促进神经的生成——在大脑中建立和加强积极思维的路径。Ofcourse,everyonecomplainssometimes:Yourfavoriteteamloses.Yourcomputercrashes.Deadlinespileup.It'shumantoventnowandthen.Butthelessfrequentlyyoucomplain,themoretimewillpassbetweenlapsesintonegativity.Thi
4、sishowrewiringthebrainworks.当然，每个人都有抱怨的时候：钟爱的球队输了，电脑崩溃了，一堆工作没有完成。偶尔发泄是人之本性。但抱怨的频率越少，你陷入消极的概率也会越小。这是使大脑思维不断更新的方式。2.Distanceyourself远离是非Wheneverpossibleescapefromnegativeconversations.Excuseyourselfandgosomewherequiet,ideallysomewhereoutdoorsinthefreshair.Thinkofsome
5、thingpleasantbeforereturning.Youhavetotakethisseriously,becausenegativepeoplecanandwillpullyouintothequicksand.1无论何时，尽可能不参与消极对话。找个借口远离是非，去到一个安静的地方，最好是有新鲜空气的户外。在重新投入工作之前想些美好的事物。你必须要认真对待抱怨这件事，因为别人的抱怨也会让你变得消极。3.Don'ttryto[w]convert[/w]complainers不要试图改变抱怨的人Ifyoufindyou
6、rselftrappedinatoxicgroupofcomplainersinameetingoratasocialevent,simplychoosesilence.Lettheirwordsbounceoffyouwhileyouthinkofsomethingelse.当你在聚会或者社交场合中，周围都是爱抱怨的人时，最好保持沉默。为了不受他们影响，你可以想些别的事来分散注意力。Attemptingtostopthegripingmayjustalienatethegroupandmakeyouatarget,buty
7、oucanredirectthediscussioninyourownmind.Ifsomeonesays:"IhateMondays,weekendsaretooshort,"trycounteringthatbythinking,"I'mgladIrestedupovertheweekend,soI'mreadytomakesomeheadwayonthatbigproject"--orwhateverpositivethoughtsyoucanconjureuptokeepyoufromgettingmentallym
8、iredin]miredinsomeoneelse'swhining.如果要阻止别人抱怨，也许会令你成为众矢之的。但你可以在脑海中转换话题的思考方式。如果有人说：“我讨厌星期一，周末真是太短了”，你可以尝试在脑海中反驳：“我很开心，因为我周末休息得很好，现在我已经准备好投入到那个大项目了”
