脑梗塞预防健康讲座课件

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1、脑梗塞的预防健康讲座课件脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化，血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄，进而因多种因素使局部血栓形成，使动脉狭窄加重或完全闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，引起神经功能障碍的一种脑血管病。脑梗塞的主要因素有：高血压病、冠心病、糖尿病、体重超重、高脂血症、喜食肥肉，许多病人有家族史。多见于45～70岁中老年人。脑梗塞病人有效的康复保健治疗应该包括以下几点：饮食：多吃富含纤维的食物，如各种蔬菜、水果；选用植物性油脂，禁食肥肉、内脏、鱼卵、奶油等胆固醇高的食物；奶类及其制品、五谷根茎类、肉鱼豆蛋类、蔬菜类、水果类

2、及油脂类等六大类食物，宜多样摄取，才能充分的获得各种营养素。锻炼：应进行适当适量的体育锻炼及体力活动，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取，可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。用药：脑梗塞的病理基础是脑动脉粥样硬化，在血栓消退后脑动脉硬化并未消退，脑梗塞仍然可能重新形成，因此不能中断具有“溶栓化瘀、降脂抗凝”功效的脑梗塞治疗药物。危险因素控制：高血压：可加快加重动脉硬化发展的速度和程度，血压越高发生脑梗塞或复发脑梗塞的机会越大。3高血脂：一方面使得血液粘稠，血流缓慢，供应脑的血液量减少；另一方损伤血管内皮，沉积在

3、血管壁形成粥样硬化斑块，直接导致心脑血管疾病的发生和发展。糖尿病：血内葡萄糖含量增多使血粘度和凝固性增高，有利于脑梗塞形成。心脏病：脑的血液来源于心脏。当心肌梗塞、心力衰竭时，脑的供血量不足，会引起脑梗塞；当风湿性心脏病合并有心房纤颤等心律失常发作时，心房内的栓子脱落进入脑血管，可引起脑栓塞。发病先兆:1、头晕、头痛突然加重或由间断性头痛变为持续性剧烈头痛。一般认为头痛、头晕多为缺血性脑梗塞的先兆，而剧烈头痛伴恶心、呕吐则多为出血性脑梗塞的先兆。2、短暂性视力障碍，表现为视物模糊，或视野缺损，看东西不完整，这种现象多

4、在一小时内自行恢复，是较早的脑梗塞预报信号。3、语言与精神改变，指发音困难、失语，写字困难；个性突然改变，沉默寡言、表情淡漠或急躁多语、烦躁不安，或出现短暂的判断或智力障碍，嗜睡。4、其他先兆表现，如恶心呕吐或扼逆，或血压波动并伴有头晕眼花或耳鸣，不明原因的反复鼻出血。5、困倦与嗜睡，80%左右的人在缺血性脑梗塞发作5至10天前，频频打哈欠，所以，千万不要忽略了这一重要的报警信号。6、躯体感觉与运动异常，如发作性单侧肢体麻木3或无力、手握物体失落，原因不明的晕倒或跌倒，单侧面瘫等。7、一过性黑檬，指正常人突然出现眼前

5、发黑，看不见物体，数秒或数分钟即恢复常态，既没有恶心、头晕，也无任何意识障碍。怎样预防脑梗塞:1、不要过于劳累，劳累过度或休息不好易引起血压波动，引起脑血栓的形成。2、饮食清淡，以素食为主，少吃高脂肪食物。3、戒烟限酒，烟酒可损害血管内膜，形成血栓。4、情绪平稳。暴怒或长期忧郁、焦虑是诱发脑梗塞的重要诱因。5、糖尿病血黏度增高患者，需要控制血糖，降低血黏度。6、曾患脑梗塞患者，长期服用小剂量阿司匹林，防止复发。7、要控制血压。高血压病人一定要长期服用降压药。脑梗塞患者的饮食调理:1、控制总热量。如果膳食中控制了总脂肪

6、的摄入，血脂是会下降的。2、限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。3、脑梗塞的病人要采用低盐饮食，每日食盐3克。4、脑梗塞的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，防止血栓的形成。5、注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。3