心理健康主题班会参考.docx

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1、心理健康主题班会参考　　导入：今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会　　大家都知道习惯是行为的自动化，不需要特别的意志努力，不需要别人的监控，在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成，就会成为支配人生的一种力量。良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。长期有规律地安排学习的人，便可以养成良好的学习习惯。第一个步骤：请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。如何在课前预习？如何在课堂上听课？

2、如何回家做复习？一天的学习安排？以及一周的学习计划？　　林铭：养成良好的学习习惯第一个方面的好处是，可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床，自觉地为上学做好一切准备；上课铃声一响自觉跑回教----课的准备；放学回家，每到广播英语或电视英语节目时间，就自觉地及时打开收音或电视机。　　王文坚：可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人，他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事，使之在不知不觉中，事情做

3、得轻轻松松，有条有理。好的习惯一旦养成，便可终身受益。翁勇：可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配，受情景因素的影响。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他，是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人，他对学习有一种亲合心理，他从心底里把学习当成了第一需要，当成了乐趣，不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球，他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏，他的心思也仍然始终在学习上，甚至连睡眠做梦的内容也

4、都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。　　史秀玲：良好的习惯，当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生，在谈到自己成绩优异的原因时，都强调自己有良好的学习习惯。其中，13岁进入科技大学的少年大学生周峰，认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字，记忆英语单词，都是每天10个，即使走亲访友时也从不间断。就这样，一年下来，便记住了3000多个汉字和3000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习，该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿，自觉性极强，从不需要别人

5、提醒，更不需要别人强制。他听英语广播学英语，一到点儿便准时打开收音机。　　第二个步骤：当学生讲完后，可由其它学生进行提问，也可以进行自由辨论。在自由辩论时，大家可以举手发言，也可以由教师提问。　　第三个步骤：最后由学生或老师归纳。　　拓展思维：　　1、如何使学习在养成习惯心理的主导下，形成良好的学习气氛，促进班风班貌的整体发展？　　提示：根据自己目前的学习情况，可随机回答。　　总结：由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结　　主持人：雷丽芳马坚　　地点：班级　　时间：200x年10月10日　　参加人员

6、：范主任江段长邓老师班主任全班同学　　活动目的：　　1、让学生了解常见上网和网瘾的区别。　　2、网瘾对人的危害。　　3、网瘾为什么会有成瘾性　　4、青少年如何学会正确和科学地使用网络　　活动准备：　　1、班委讨论如何实施　　2、购买必备的东西　　3、班级布置　　活动方式：　　1、通过案例分析　　2、联系自己周围的耳闻目睹的人和事。　　3、学生分组辩论。　　4、进行小游戏　　5、老师小结归纳