急救知识_运动受伤勿大意__冷敷热敷宜得当

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1、急救知识_运动受伤勿大意__冷敷热敷宜得当.txt当你以为自己一无所有时，你至少还有时间，时间能抚平一切创伤，所以请不要流泪。能满足的期待，才值得期待；能实现的期望，才有价值。保持青春的秘诀，是有一颗不安分的心。不是生活决定何种品位，而是品位决定何种生活。运动受伤勿大意冷敷热敷宜得当　　运动中受伤是难免的。在诸多的运动损伤中，最常见的要数关节扭伤、骨折、肌肉韧带拉伤等。医生会根据受伤者的病史、体征、客观检查，结合受伤部位、类型、程度、年龄来选择一套具有针对性的治疗方案。　　前往医院就诊之前，伤者可以自行简单处置。但是，有些情况需要冷敷，有些情况则需要热敷，其依据的原则就是，损伤组

2、织内有无出血。　　严重的损伤后往往有内出血，主要特征是局部肿胀，严重的还会出现青紫。初期一定要施以冷敷。这是因为内出血常发生于组织间隙，冷敷可以使血管收缩，限制出血量；而热敷会使局部血管扩张，加重出血，且血肿会压迫四周的血管、神经、肌腱，导致肢体功能下降或丧失。　　凝血功能正常的人，内出血通常24小时后可以自行停止。但一般主张在受伤后三四天进行热敷。热敷可使血管扩张，增加组织内营养成份供给，加快淤血的吸收，调整组织的动力、弹性、活动度，使功能尽快得以恢复。　　假如损伤不严重，比如轻度扭伤，或伤者较年轻，软组织的弹性好，可能不出现内出血，则可以直接选择热敷处理。　　需要强调的是，冷

3、敷、热敷只是权宜之计。建议伤者在做紧急处理的同时尽快送往专业医疗机构诊治。【中国健康事业促进会推荐】--------------------------------------------------------------------------13718895985(QQ:709521375)·承办大型歌舞晚会。节目内容：歌曲、舞蹈、相声、小品、武术、绝技、魔术、杂技、二人转、滑稽小丑、器乐演奏等，节目任意选择，艺人灵活组合。演员由总政歌舞团、总政歌剧团、总政话剧团、海政文工团、空政文工团、二炮文工团、战友文工团、武警政治部文工团等各部队与地方诸多文艺团体抽调拼团，演出形式可

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