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时间：2020-11-24
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1、自信心训练排除杂念做法：写出消极暗示，然后在旁边打“×”把它抛弃。“我天生比别人笨。”×自我激励法★我能够做到！★我正在达到我的目标！练习正视别人一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。步态的调整，可以改变心理状态。挺起胸膛，让步态轻松稳健当众说话是建立自信最快的手段。练习当众讲话腹式呼吸深呼吸放松法谢谢！此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！ 感谢您的支持，我们努力做得更好！谢谢
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