认识自我培训资料.ppt

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1、认识自我主要内容一、我是谁？——认识自我二、我在哪？——了解环境三、去哪里？——确立目标四、怎么去？——制定规划一、我是谁？——认识自我如果你不知道自己现在的位置，再精致的地图也不能引导你到达任何地方；假如你并不“自知”适合干什么，再美好的职业生涯设计终会成为南柯一梦。因此，只有认识了自己，才能对自己的职业作出正确的选择，才能选定适合自己发展的职业生涯路线，才能对自己的职业生涯目标作出最佳抉择。人生最难认识的是自己古希腊德尔斐神庙前竖立着一块巨大的石碑，上面镌刻着象征人类最高智慧的阿拉伯神谕：认识你自己。什么东西，早上

2、是四条腿，中午是两条腿，傍晚是三条腿。了解自我的重要性你真的认识自己吗？了解自我的很多维度了解自我在各种生涯发展规划理论中的重要性一个实验请大家仔细观察右侧的图片，时间10秒第二张图。如果在十字路口碰见她，你会：请她去参加舞会搀扶她过马路你认为她的年龄约为？实验图片三请看这张图片十秒钟这张图片与刚才有所不同吗？请再看一次这张图片现在，你认为她的年龄大约为？两张简图的对比这两张图都是黑色的线条组成的都画了一位女性的头像二者在布局上具有相似性二者都能在第三张照片中找到影子……实验的启发：事物并不总是像看上去的样子一样10秒

3、钟的观察就会对我们产生非常大的影响对于自身，漫不经心的观察常常会得出有偏差的结论对于更为重要的领域，需要更为用心的分析了解自我有很多维度身份识别：姓名、性别、年龄、民族、信仰、生源地、家庭经济状况等个人内心：想做什么、爱做什么、会做什么、承受挫折的能力等教育背景：专业、学历、社会经验等家庭背景：父母职业、家庭的人际关系基础等身体状况：健康状况、既往病史等其他方面各种生涯发展理论帕森斯：特质因素理论中的“特质”罗伊的12因素理论霍兰德的类型学理论舒伯的生涯发展理论：角色、自我概念克郎伯兹的社会学习理论：学习经验、个人信念

4、与期望请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分，形成比“川”字还多一竖的折痕。在纸最左侧那一列，写下“身高”两个字。你一定大惑不解，说我做的是心灵游戏，和身高有什么关系？别着急，请把以下各项一一写出。１身高２体重３相貌４出身阶层５文化程度６性别７性格８人际关系９职业１０配偶１１家庭１２收入１３爱好14住宅面积１５理想抱负…………左侧写满之后，请在白纸的上方从左至右写上：真实的我，理想的我，别人眼中的我。体验式学习：我是谁？祖夏尔模式（JohariWindowModel）该模式认为：“自我”共有四个：“开放的我”、“盲

5、目的我”、“隐蔽的我”及“未知的我”。该模式认为：“开放的我”比重越大，越能认识自己。开放式沟通——即愿意透露自我的资料（self-disclosure)及接受他人的回应（acceptfeedback)——是帮助自我认识的主要因素。光明区盲目区隐蔽区黑暗区己知己不知人知人不知认识自我人的年龄生命周期生理素质心理的我价值观兴趣性格特长17一、自我认知价值观定义：对你来说很重要或你很想要的东西/你应该去做的事情这不是社会所倡导的、德育课教育你应该培养的价值观，而是你自己实际持有的即：你在职业生涯中想要追求的意义分类：终极价

6、值观、工具价值观等工作价值观/职业价值观价值观的多元与冲突/多样与困惑价值观的澄清价值澄清选择自己的价值观在众多价值因素中分析、思考并选择个人最为珍视的价值因素，这就是你自己的价值观选择时不考虑他人的压力思考选择的后果珍视自己的价值观依照自己的价值观行动3.大学生怎样找自己的兴趣？①从小喜欢什么事物？②喜欢读什么书？③哪类课程成绩最好？④做什么能比别人好些？⑤做什么事情不容易累？⑥如有充足条件最想干什么事？⑦最喜欢什么样的节目？⑧霍兰德的职业兴趣测试（RCCP）此课件下载可自行编辑修改，仅供参考！感谢您的支持，我们努

7、力做得更好！谢谢