立定跳远单元教学计划及课时教学计划.docx

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1、七年级体育与健康单元计划及课时计划《立定跳远》单位：初级中学授课老师：时间：2019年11月16日立定跳远单元教学计划学校：初级中学；教学对象：七年级班；学生：男25人；女25人；时间：2019～2020学年，第一期；执教者：教学价值和意义根据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求，立定跳远技术应属于水平段四的要求范围（初中阶段），它是初中《体育与健康》的主要教学内容，也是初中体育会考的必考项目。本节课主要是在学习双脚跳跃的基础上学习的，又是为初中体育中考打下基础，另外，学习立定跳远，还能有效发展速度、协调、力量等身体素质，改善神经

2、系统、心血管系统的功能，培养学生不畏困难、勇敢直前的精神，并具有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值，所以在初中《体育与健康》教学中占有重要的地位。教材分析本节课的教材主要内容是《立定跳远》选自初中《体育与健康》七—九年全一册教材内容。它既能发展学生的运动能力，又有良好的综合健身作用，能够培养学生的团结协作、积极进取和拼搏精神。立定跳远是体育运动中最基本的动作，主要锻炼学生上下肢力量经过两臂预摆，配合两脚屈膝蹬伸，向前上方跳出，收腿向前落地，屈膝缓冲。发展学生身体素质和协调性，是初中体育教学重要组成部分,是更好地学习各种体育课程的基础,所以

3、我们必须高度重视学习和掌握这一技术，立定跳远的基本方法并不复杂,但要做到熟练完整完成技术动作，就比较困难。教学中既要有上肢为主的练习，也要有下肢为主的练习，既有发展力量的练习，又有发展灵敏、速度的练习，使学生的身体素质和基本活动能力得到全面、协调的锻炼和发展。学情分析在日常教学中我发现，初一的学生正处于生长发育快速期，在课堂上表现为活泼好动，注意力容易分散，自我控制能力较弱，由于身体发展的因素，力量性不强，可塑性大，好胜心强，勇于克服困难，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。在教学过程中拓展学生的思维，选择适应他们生理和心理发展的教学方法和

4、手段，以培养学生的独立性和自觉性，激发他们在练习中去思考，去发展他们的体能与智力。在欢快的氛围中练习，在练习中穿插多种形式的练习方法。因为兴趣是促进学生自主学习和自主锻炼的前提，只有有效的激发和保持学生的学习兴趣，才能使学生自主积极地进行体育锻炼。因此，在体育教学中重视学生的学习兴趣是实现体育与健康课程目标和价值的有效保证。根据实际分析可分为以下两点：1、有利因素：初一年级学生比较好动、活泼、好胜心强、求知欲望高，只要引导得法，学生的学习积极性和主动性就容易实现。2、不利因素：初一年级学生注意力不易集中，易冲动，缺少协作意识等不良心理倾

5、向，在教学中我采用趣味性强和具有感染力的体育明星故事来激发学生学习热情和以多样性的教学练习方法吸引学生，还要及时表扬、鼓励学生，培养学生的积极性和团结协作意识。知识与技能学练体能发展情意与合作表现单元教学目标让学生掌握立定跳远的动作概念，识别动作的对与错，养成勤于思考，积极动脑的良好品质，提高锻炼兴趣。通过学习，让学生熟练掌握立定跳远的技术动作要领，发展力量、协调等身体素质，养成良好的平衡能力和跳跃能力。培养学生体验健身的乐趣，从而认识健身活动与身心发展的关系，培养良好的心理素质。养成相互交流、互助合作的能力并尝试进行简单评价。单元教材

6、内容运动知识与技能体能立定跳远完整技术动作速度、力量、灵敏、协调、柔韧等身体素质。学时学时内容学时教学目标重、难点教与学组织措施体能练习内容1立定跳远基本动作技术1、认知目标：通过介绍让学生初步了解立定跳远的概念。 2、技能目标：让80%的学生初步掌握立定跳远动作技术，发展协调、弹跳力3、情感目标：激发乐于参与体育运动的兴趣和爱好，培养团队协作、积极向上的精神，深刻理解团队意识的重要性重点：蹬地与摆臂的协调配合 难点：抬腿收腹1、组织学生双脚同时跳的动作练习以分组形式结伴互学互练。2、教师示范摆臂与蹬地，“屈膝弹动自然摆”，有节奏的与动

7、作配套起来。3、分组练习，强调动作的规范性，小组交流沟通。4、游戏，膝盖夹纸双足跳接力比赛5、展示、评讲、表扬。小推车练习立卧撑2立定跳远蹬地与摆臂的巩固练习,增强协调性练习1、认知目标：学生进一步认识的立定跳远技术动作在生活中的重要性。2、技能目标：让学生体验摆臂和蹬地，用力起跳的方法，提高协调能力。3、情感目标：通过练习让学生养成团结协作，合理竞争的意识。重点：发展身体协调能力 难点：协调发力时间1、原地向上跳练习2、蹲跳起练习3、原地向前上方跳练习4、多种跳的练习方法立卧撑高抬腿3腾空动作巩固练习，增强爆发力练习1、认知目标：让学

8、生了解腾空技术是立定跳远中重要的技术关节。2、技能目标：让学生达到最高点后下落迅速收腹举腿，尽可能延长空中时间。3、情感目标：培养学生积极进取和面对困难勇于挑战的精神。重点：腾空的时间难点：最高点后下落时迅