前交叉韧带重建术后康复训练计划.doc

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1、前交叉韧带重建术后康复训练计划（何耀华博士）谨告患者，交叉韧带重建后，并不意味着膝关节功能就能恢复，只标志着膝关节功能恢复的开始，没有严格的康复训练，韧带重建的效果就难以体现，请严格按照本计划进行训练，不要任意减少训练，以免影响功能恢复，但是也不要超过训练进程，以免造成韧带松弛。请务必于每个康复阶段结束后复查。术后第1-3周康复训练计划训练项目训练方案在休息时必须锁定于完全伸直训练时间(min)每日训练次数(次)拐可根据耐受情况行部分直至完全负重股四头肌等长收缩1522．肌力训练腘绳肌等长收缩152髋内收肌等长收缩1521．支具制动及负重位；在支具完全伸直位保护下，撑双3．

2、活动度训练髌骨内推152术后第4周康复训练计划(min)次数(次)1．支具制动在休息时必须锁定于完全伸直位；及负重在支具完全伸直位保护下，撑双拐行完全负重直腿抬高1522．肌力训练腘绳肌抗阻收缩152提脚后跟训练152全范围被动活动训练项目训练方案训练时间每日训练3．活动度训练（每日增加屈膝活动度15°,达到屈膝≥120°）3024．本体感受器训练固定自行车152术后第5～8周康复训练计划训练项目训练方案训练时间(min)每日训练次数(次)双拐行完全负重（一般扶拐62．肌力训练周）带支具直腿抬高1523．活动度训练全范围被动活动1521．支具制动及负重在休息时必须锁

3、定于完全伸直位；在支具完全伸直位保护下，撑4．本体感受器训练固定自行车152152平衡板或软垫（单腿，支具限制活动范围于10°～45°）术后第9～12周康复训练计划时间每日训训练项目训练方案1．支具制动去除支具，但是行走时避免膝关节过伸(min)练次数(次)2．肌力训练0°-45°半蹲1523．本体感受器固定自行车152训，练平衡板（单腿，支具限制活动范围于0°-45°）或软垫上慢跑1524．活动度训练全范围被动活动（0°－150°）3025．肌肉灵活性训练侧向踏台阶152术后第13周～6个月康复训练计划训练项目训练方案时间(min)每日训练次数(次)1．肌力训练

4、0°～45°半蹲训练1522．本体感受器训练平衡板或软垫1523．灵活性训练向前匀速慢跑302训练项目1．本体感受器训练方案时间(min)每日训练次数(次)平衡板152术后第7～12个月康复训练计划训练侧向跑1522．灵活性训练后退跑152前向变速跑152