社区中老年女性身体成分探究

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1、社区中老年女性身体成分探究　　[摘要]通过身体成分仪，测量出人体各成分量，并对其各项指标进行分析。身体成分是反映人体内部结构比例特征的指标。通过身体成分分析仪，测量福州市某社区91名中老年女性各种身体成分，并根据数据给予每个测试者合理健康建议。能起到预防各种不利于身体健康的指标并及早发现预防，也同时清楚自己的身体成分状况。[关键词]身体成分中老年女性肥胖[中图分类号]Q983.4[文献标识码]A[文章编号]1009-5349（2013）01-0109-02近20年来，我国人群肥胖率和肥胖程度都明显增加，肥胖

2、指体内聚集过多的脂肪。肥胖现在已经达到了全球流行的程度，患病率呈全球性上升趋势。预防肥胖的流行是本世纪前50年人类面对的最大的公共卫生挑战之一。而且肥胖对中老年女性的危害尤为严重，肥胖不仅是一种危害健康的慢性病，而且肥胖与Ⅱ型糖尿病、心血管疾病、呼吸系统疾病等多种慢性非传染性疾病密切相关。遗传和环境是影响肥胖发生的因素，后天环境（特别是膳食和行为因素）的影响更为重要。一、研究对象与方法（一）对象的选择5从福州市市区某一居民小区挑选91名女性作为研究对象，年龄（45～70岁）平均56.29±5.203岁。（二

3、）研究方法所受试者于餐后2h，在没有剧烈运动的前提下，由专业人测定及计算以下指标。1.身体参数：受试者光足、单衣，用测量带状尺测量腰围、臀围。2.身体成分：使用韩国ZENUS公司生产的身体成分分析仪进行测量各种指标。3.统计处理：以EXCEL做数据库，用SPSSforwindows13.0统计软件队测得的数据进行统计分析，并制作出图表进行统计。二、结果与分析（一）受试者年龄统计处理（见图1）图1显示受测年龄为：45～70岁，平均56.29±5.203岁。（二）受试者腰臀比统计处理（见图2）在国外很多医院的减

4、肥门诊，经常要测量减肥者之腰围臀围比率，简称：腰臀比。所谓腰臀比是让病人站立着，用皮尺测量腰围最大值及臀围最大值，然后再用腰围除以臀围所得的比值就是腰臀比。正常人的腰臀比：男性是0.85～0.9，女性是0.75～0.8。5医学专家们经过统计分析发现腰臀比与心脏血管疾病有很密切的关係，腰臀比值愈高，得心脏血管疾病的机会也就愈高。就像高血压及高血脂一样，可以当做预测心脏血管疾病的指标。因此，肥胖者应该时时关心自己的腰围，当腰围逐渐变粗就要小心了。图2分析可得：社区中老年女性腰臀比绝大多数在0.8之上，出现频率最

5、高是0.85。（三）受试者身体质量指数统计处理见下图3医学专家根据国际肥胖症诊断标准，提出我国肥胖的诊断标准，即：BMI值等于“体重（以公斤为单位）除以身高（以米为单位）的平方”，若BMI值大于23属超重，大于25为肥胖。图3数据显示平均值为：24.36±2.852。由图可知该社区女性的BMI值多大于23，说明该社区女性体重多大于标准体重。（四）受试者超体重百分率统计处理（见图4）从数据分析，图4显示可以看出：社区中老年女性绝大部分人体重处在标准体重以上。三、结论与建议（一）结论中老年妇女由于体育活动的减少

6、和体质成分的变化，导致身体脂肪的大量堆积，进而导致一些心血管疾病等老年性疾病的发病率增高，肥胖的发生率也增加。（二）建议5本研究通过对中老年社区女性进行体成分测量和分析，旨在探讨体成分分布特征及其与年龄之间的关系，为科学指导健身，制定运动处方及锻炼效果的评定提供理论依据。为更合理地处理好社区中老年女性普遍存在的超重肥胖问题，本次研究建议应选择中等强度类型的运动处方。【参考文献】[1]BaumgartnerRN.ElectricalImpedanceandtotalbodyelectricalconducti

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