学会积极心理暗示.pdf

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1、心理暗示【设计理念】日常生活中会遇到各种各样的事情，尤其是对于学生来说，他们思想尚未成熟，经验积累不够，无法再面对困难时很好的对自己进行调整，不能使自己的心理状态达到最佳水平，因此，了解和掌握一些积极心理暗示的方法对学生今后的学习和生活有着极大的帮助。【教学对象】高中学生【教学时间】40分钟【任课教师】王博【教学目标】1.认知目标：了解什么是心理暗示，2.行为目标：学会在生活中运用积极暗示3.情感目标：体验积极、消极暗示对行为结果的影响【教学重点】掌握积极心理暗示的方法【教学难点】将积极暗示运用到日常生活中【教学方法】

2、讲授法、活动法【教学过程】一、课堂导入：（5分钟）催眠暗示——手臂上升下降二、讲述三个实验：（7分钟）1气味辨别实验：受试对象是100名男子和100名妇女。实验时，首先让每个人闻过烧酒、薄荷和鹿蹄草的气味，然后拿出1O瓶没有任何气味的蒸馏水，谎称其中有3瓶分别具有上述物质的气味，并让所有受试者分辨。结果有48名妇女和37名男子声称他们完全嗅出来了；另一部分声称患有感冒，不能完全确定是哪种气味；只有6人表示没有嗅出任何气味。2帽子实验：受试对象是儿童。实验时，先由一个人对儿童讲话，讲完离去。然后由主持实验的人问儿童：“刚

3、才讲话的人哪只手里拿着帽子?”在受试的27名儿童中共有24名回答是左手或右手。其实，刚才那个讲话的人手里根本没有拿帽子。3皮肤实验：在受试者的皮肤上贴一片湿纸，并声称这是一种具有特殊功效的纸，能使皮肤局部发热，要求受试者用心感受那块皮肤的温度变化。十几分钟过去之后，将湿纸取下，受试者被贴处的皮肤果然变红，摸上去还发热。其实，那只是一张普通的湿纸，是心理暗示的作用使皮肤发生了变化。“无中生有”成为上面三个实验的共同结果。暗示的综合作用，即实验者对受试者的他暗示、受试者的自我暗示以及受试者之间互相心理影响的团体暗示，是产生

4、“无中生有”结果的原因。正确地运用心理暗示将会得到意想不到的结果。请同学们分享生活中是否会有这样的情况并且分享自己的体会。三、解释心理暗示的含义（3分钟）心理暗示，是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。是人们日常生活中，最常见的心理现象。它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息，个体无意中接受这种信息，从而做出相应的反应的一种心理现象。四、心理暗示的途径（5分钟）（一）语言文字的暗示（卖拐、催眠）一个人如果故意对他人说心情不好，他见一个人就说“我心情不好，别碰我”，说得多了，他真的就心情不

5、好了。但如果一个人每天对别人或对自己说“我能行”，那他很容易达到目标。如果一个人不断的跟老师强调“我就是爱说话，就是管不住自己”，那么就会发现他会越来越无法控制自己说话的欲望。（二）动作表情的暗示微笑的表情给我们带来好的心情。让我们每天多一点微笑，那么你每天就会快乐一点。因为，微笑是一个良好的暗示。（三）环境的暗示当我们见到大海，心胸不由得开阔；我们见到高山，不由得感到庄严而宁静。在吵闹的环境中，我们会觉得无法好好学习，在安静的环境中，我们就能安心看书。五、心理暗示的种类及作用（5分钟）主要包括自我暗示&他暗示（概念）

6、自我暗示指通过主观想象某种特殊的人与事物的存在来进行自我刺激，达到改变行为和主观经验的目的。主观想象—主观意愿肯定—产生心理趋向—思想、行为转变（改变做事的动机和注意的焦点）他暗示：指人接受外界或他人的刺激（愿望、观念、情绪、判断、态度）影响，作出相应的反应。外界刺激—主观意愿肯定—产生心理趋向—思想、行为转变（改变做事的动机和注意的焦点）积极的心理暗示：1、发挥潜力美国心理学家罗森塔尔考查某校，随意从每班抽3名学生共18人写在一张表格上，交给校长，极为认真地说：“这18名学生经过科学测定全都是智商型人才。”事过半年，

7、罗氏又来到该校，发现这18名学生的确超过一般，长进很大，再后来这18人全都在不同的岗位上干出了非凡的成绩。这一效应就是期望心理中的共鸣现象。（罗森塔尔效应）在华沙，一圈儿童在嬉戏，一个吉普赛女巫托起一个小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名”“预言”应验了，这小姑娘就是后来的居里夫人。2、治疗疾病在一战中，前线流行一种受炸弹的爆炸震惊而患的心理恐惧症“弹震病”，严重的竟然会四肢瘫痪。英国心理学家麦独孤参加了战时的治疗。他用笔在一个下肢失去知觉的士兵的膝盖以下若干寸画了一个圈，并肯定的告诉患者，次日便能恢复，第二天，

8、士兵下肢画圈的部位果然恢复了原状。3、建立自信女孩和发夹中性心理暗示（三个实验）消极的心理暗示（死刑犯人实验、死亡实验）1、致人死亡二战时，纳粹在一个战俘身上做了一个残酷的实验：将战俘四肢捆绑，蒙上双眼，搬动器械，告诉战俘：现在对你进行抽血！被蒙上双眼的战俘只听到血滴进器皿的嗒嗒声。战俘哀号一阵之后气绝而终。其实，纳粹并没有抽该战