学会积极的心理暗示

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1、学会积极的心理暗示人的一生中，每个人都曾沐浴幸福和快乐，也会历练坎坷和挫折。当我们遇到坎坷、挫折时，很多人会选择悲观失望，长吁短叹，对自己丧失战胜艰难困苦的信心，这时在心理上已经输了，又怎能经历风雨见到雨后的彩虹。学会积极的心理暗示，告诉自己我可以，我能行，人生不如意常八九，这点挫折算得了什么，当你拥有这样的心理时，成功也将属于自己。“心理暗示”是一种潜意识的心理行为，指用含蓄、间接的方式，对人的心理和行为产生影响。每个人人都会受到心理暗示，暗示是人类最简单、最典型的条件反射，它在日常生活中随时随地都可以看到，它用一种提示，让我们在不知不觉中接受影响。比如上课时，一个人“打哈欠”，许多人往

2、往跟着“打哈欠”；有人咳嗽，你的喉咙也会发痒。给自己积极的心理暗示，激发巨大潜能。人的潜能，就像海面下的冰山。虽然不为我们所知，却蕴藏着巨大的能量。有这样一个故事：在华沙，一群儿童在嬉戏。一个吉普赛女巫托起一位小姑娘的手，仔细看了看说：“你将会世界闻名！”女巫的话在这个小女孩的心理留下了长久的影响，终于“预言”应验了，这小姑娘成为了世界上著名的科学家，她就是居里夫人。其实，世上没有什么准确的预言，是女巫给了居里夫人一种“成功”的信念。这种成功的信念就是，“心理暗示”，它引导着一个人走向成功。心理暗示不仅对人们的心理或行为发生影响，还会引起人们的生理变化。消极的暗示能扰乱人的心理、行为以及人

3、体的生理机能；而积极的暗示能起到增进和改善的作用。古有“望梅止渴”，曹操这位历史上出色的军事家和政治家，有意无意间利用了心理学中十分重要的一种心理现象—暗示，用积极暗示的方法，让士兵克服饥渴，从荒漠中走了出来。而消极的心理暗示，却能让人失去生命，许多生机勃勃的人，一旦知道自己患了某种疾病后（特别是“不治之症”如癌症等），精神立刻萎靡不振、卧床不起、不思饮食，病情迅速加重，甚至在短时期内死去，其中很大部分原因就是由于消极心理暗示的缘故。给自己积极的心理暗示，你将拥有健康的自我。生活中的我们要时刻给自己积极的心理暗示。当每一次失败来临，我们都把它当做最后一次，在遭遇不顺和失败的时候，试着对自己

4、说：“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。既然最糟糕的事都已经发生了，那么以后就该否极泰来了”。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感。不要把自己贴上“这不行、那不行”的失败“标签”，要告诉自己：“我可以，我能，我不会失败”。请记住：只有你才是你生命的主宰，只要你永远对自己充满信心，任何人都不能改变你！要培养良好地习惯，注意生活的细节，走路时挺胸抬头，会觉得自己很有精神；出门的时候照照镜子整理好仪表，会对自身形象有个积极的评价；工作学习的时候整理好桌面，摆放好物品，让自己感到很从容很有条理；说话的时候清晰大方，让自己感到自信沉稳……这些看似微不足道的地方，其实都会不知不觉地

5、影响你的精神风貌。相信自己我能做到，给自己积极的心理暗示，时间久了，你将潜移默化的接受这种观点，而永远自信饱满。把握积极心理暗示，做你生命和生活的主人，然后告诉自己：“太阳已升起，明天会更美好！”刘益111085A班