夏季健康知识宣传资料.pdf

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1、夏季健康知识宣传资料一、健康的含义是什么？健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态二、健康教育的含义是什么？健康教育是通过有计划有织、有系的社会和教育活动，促使人们自觉地采有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防病，促进健康，提高生活质量。健康教育的核心是教育人们树立健康意识促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解那些行为是影向健康的，并能自觉地选择有益于健的行为生活方式。三、健康教育的目是什么？1、

2、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的2、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生3、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其除迷信，摒弃习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。四、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？吸烟、酒、不良饮食习惯、缺乏体育设炼、心胸狭窄、性乱交等。五、有害健的八种行为是什么？1、吸烟；2、谈酒；3、不恰当的服药；4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；6、不接受科学合理的医疗保健；7、对社会压力产生适应不良的反应；8、破坏身

3、体生物节奏的生活方式。春季病知识春天气温多变，气候变化无常，冷暖不稳定且多风，细菌病毒等致病微生物便会乘机肆虐，易造成呼吸道传染病的流行如流感流脑、水症、风疹等等；同时不稳定的气候往往会使人情绪动，影响到人的内分泌及生物钟，导致心血管及精神病的发生。另外，春暖花开，空气中浮名种花粉、颗粒、尘埃、尘螨，对过性体质者易诱发变态反应引起过敏性皮炎、过敏性枭炎、麻疹等。我们应及时做好预防工作。1、过敏体质的人不要过多地晒太阳，可用防晒霜保护。外出游玩要随身带风油楷，抹后防虫。桃花等花类观赏就好，不要用手接触花粉，

4、以免过敏。2、注意保持室内空气流通，毛市、被要常咽太阳，多吃蔬菜水果，补充维生素C和B，少吃辛辣刺的东西。加强营养，加强运动，提高人体免疫力。儿童要按时进行预防接种。1/93、保持良好的生活习惯和人际关系，充实生活。保证良好的垂眠，保持良好的心理状态，不可打乱生物钟。如生活习惯、心理状态发现异常及时找专科医生咨询。4、有心血管疾病的人少参加剧烈的运动，控制次食。根据天气变化适当保暖，平时生活要有一定规健。老年人如有心血管方面的疾病要经常则量血压、血脂，不可以参加刺激的运动。肉少吃，多吃蔬菜水果，提倡脂、低

5、糖次食。狂犬病防治识狂犬病又称忍水病，是由狂犬病毒引起的主要侵犯中松神经系统的一种人畜共患的急性传染病。主要有忍水、怕风光，临床症状病死率几乎1000%。带有狂犬病毒的狗猫等动物及患狂犬病的人是主要的传染源，被其咬伤、抓伤皮肤或被其粘而感染。此外，狂犬病的潜伏期长短不一，据有关资料显示，最短的5天，最长可达19年或更长，一般为1-3个月。预防狂犬病最有的途径是给猫和注射疫苗。3个月以上的狗，就要注射疫苗。人被咬伤后应先作伤口处理，首先不要止血，让血流出来，再用20的肥皂水或1/10001500的新洁尔灭溶

6、液反复中洗10-20分钟，再用大量清水神争10分钟，最后涂上破酒消毒，伤口不要包扎。然后立即到疾病预防控制中心全程注射注大病疫苗和免交球蛋白。一般来说，被咬的伤口越深越严重，部位越靠近头、面，越危险，必须立即注射狂犬疫苗和免疫血清。流感防治流感是呼吸道传染病，传染病性强，传染速度快。由于流感是病毒性传染病？没有特效的台手段，因此防措施非常重要。专家对公众提出如下迫议：要保持良好的个人及环境卫生，勤洗手，使用肥皂或先手液并用流动水洗手，不用污浊的毛中擦手。手接触可吸道分泌物后了喷后）应立即洗手，打喷嘘或咳嗽

7、时应用手帕或纸巾掩住口，避免飞沫污染他人流感患者在家或外出时佩戴口置，以免传染他人。要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。每天开窗通风数次（冬天要避免穿堂风），保持室内空气新鲜；在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所；不得已必须去时，最好戴口罩。在流感流行季节前接种流感疫苗也可减少感染的机会或减轻流感症状。流感防治误区：1、服用维生素抗流感。各种维生素好处多多，这显而易见、毋庸置疑。但它们却不能使人远离流感。包括使用抗病毒药和各种抗生素在内的综合治疗才是最理想的疗法。2、户外可减少得流感风

8、险。这种论点并不完全正确，因为我们在户外，比如在大街上常常会遇到很多人，而他们中间就完全可能有流感病人。至于说户外空气新鲜，流感传播风险相对不高，那就是另外一回事了。封闭场所内如聚集很多人，流感传播风险随之便会高出成十上百倍。艾滋病的防治艾滋病的医学名称为“获得性免疫陷合症”（英文缩写AIDS),是一种病死率很高的严重传染病。“艾滋”是它的英文宿写“AIDS”的音译。它是由于感染了人类2/9免疫缺陷病毒所引起的、具有一系列复杂