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时间：2020-11-18
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1、怎么丰胸最有效的方法1、饮食丰胸富含高蛋白的食物要多吃、比如牛奶鸡蛋等食物，乳房发育的黄金时期就是青春期，因此一定要把营养跟上来。豆浆可以多喝，这是由于豆浆含有雌激素，对于女人的身体整体发育是有益无害的，具有很好的促进作用。温馨提醒：人想要健康生活的前提就是全面合理的膳食营养搭配，在这个前提上适当地食用一些对丰胸有利的食物是很好的，可以让胸部的丰满程度更好更快地提高。2、扩胸运动扩胸运动不仅可以预防和治疗因伏案而造成的颈椎病，女性做扩胸运动还可以防止胸部下垂和丰胸，同时预防乳腺增生。所以久坐的们，扩胸运动是你们的优质选择
2、。扩胸运动可以多角度锻炼你的胸部肌肉。坚持每周训练两次(在不同天做)、保证运动前后的热身、放松和舒展运动，让你拥有一个丰满、曲线分明的胸部。以上这些丰胸方法都是比较常用的，不过效果比较缓慢，需要长期坚持，适合胸部问题不太大的女性。
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