《中医护理方法》课件.ppt

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1、“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬犹渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎？”《素问·四气调神大论篇》防患于未然中医护理方法与养生生活起居护理与养生情志护理与养生饮食护理与养生养生“养生”一词，首见于《庄子》内篇养生“知生也者，不以害生，养生之谓也”养生，古亦称摄生、道生、保生、寿世养生之道，无所不在养生是全方位、多角度的《黄帝内经》“尽终其天年，度百岁乃长”。认真实行了养生之道，活到自己应该活到的岁数生活起居护理与养生的基本原则顺应自然劳逸适度平衡阴阳慎避外邪起居有常形神共养顺应自然季节气候对人体的影响气候春温夏热秋凉冬寒↓↓↓↓↓万物春发夏

2、长秋收冬藏天人合一顺应自然昼夜晨昏对人体的影响时间早晨中午黄昏夜半↓↓↓↓人体的阳气生长收藏↓↓↓↓人体的疾病慧安加甚平衡阴阳“阴平阳秘，精神乃治”“阴气平和，阳气秘固”春夏之时养阳→预防秋冬之寒疾秋冬之时养阴→预防春夏之火疾起居有常劳逸适度“日出而作，日落而息”过劳有劳力、劳神和房劳之分“久视伤血，久立伤骨，久行伤筋”—劳力“暗耗心血，损伤脾气”—劳神“损耗肾精”—房劳“久卧伤气，久坐伤肉”—过逸《素问·富明五气》“虚邪贼风，避之有时”～～中医护理基本原则“正气存内，邪不可干”“邪之所凑，其气必虚”慎避外邪形神共养养形：对人的五脏六腑、气血津液、四肢百骸、五官九窍等形体的摄养和护理养神

3、：对人的精神调养形是神的物质基础，神是形的外在表现二者不可偏废，相辅相成生活起居护理与养生的基本方法环境适宜生活规律顺应四时环境适宜安静、整洁、温湿度适宜、光线适度根据病证性质不同而定温度：阳虚证，寒证者应偏高些阴虚证，热证者可略低些湿度：湿盛，阳虚者，湿度宜低燥证，阴虚者，湿度可偏高环境适宜环境适宜光线：热证，阳亢者：光线宜暗痉证，癫狂证者：强光可诱发痉挛发作，应围黑窗帘遮挡寒证，风寒湿痹证者：光线要充足生活规律春季阳气升发夏季阳气旺盛秋季阳气始敛，阴气渐长冬季阴寒盛极，阳气闭藏夜卧早起夜卧早起早卧早起早卧晚起“服药千朝，不如独眠一宿”春回夏回秋回冬回四时之首，才象更新之时保卫体内阳气

4、，防风邪阳气旺盛，气候炎热，万物繁茂盛夏防暑邪，长夏防湿邪，注意保护体内阳气阳气渐收，阴气渐长，万物成熟防燥护阴草木凋零，冷冻虫伏，万物闭藏，阴寒盛极，阳气闭藏，敛阴闭藏敛阴护阳防寒顺应四时情志护理与养生七情：喜、怒、忧、思、悲、恐、惊情志致病损伤五脏：喜伤心怒伤肝悲伤肺思伤脾恐伤肾情志变动伤及气机怒则气上，喜则气缓，悲则气消恐则气下，思则气结，惊则气乱情志护理与养生情志护理与养生的基本原则情志护理的基本方法情志的自我调护情志护理的基本方法言语开导清净养神移情易性情志相胜顺情解郁言语开导《灵枢·师传》“告之以其败，语之以其善，导之以其便，开之以其所苦”清净养神《内经素问·上古天真论》“节

5、喜怒，静六欲”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”通过一定的方法和措施改变人的情绪和意志，以解脱不良的情绪的苦痛琴棋书画移情法运动移情法暗示法移情易性（肝）(怒）（心）（喜）（肺）（悲）木火土金水（脾）（思）（恐）（肾）情志相胜疏泄法“郁则发之”郁郁悲伤使人不快情绪一定要发泄出来以化郁为畅，疏泄情志顺情解郁精神养生箴言乐不可极，欲不可纵——《饮膳正要》正养此心，使心常清常静，常为性情之主——《养生四要》大怒不怒，大喜不喜，可以养心——《钱公良测语》养静为摄生要务——《养生随笔》周代的医生有食医、疾医、疡医、兽医之分，食医，即营养医生。《黄帝内经》指出，“大毒治病，十去其六，常毒治病

6、，十去其七，小毒治病，十去其八，无毒治病，十去其九，谷肉果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”饮食调护一、食物的性味和功效：(一)热性食物祛寒助火,适用于实寒证(阴寒内盛)如葱、姜、蒜、花椒、胡椒、桂皮(二)温性食物温中助阳,散寒暖胃,适用于虚寒证（阳虚）或实寒轻证。如牛、羊、狗肉、鸡肉、虾、桂圆肉、荔枝等(三)寒性食物具有清热、泻火、解毒等功用，适用于里实热证。(四)凉性食物具有清热、养阴作用，适用于里热证。如苦瓜、黄瓜、藕、西瓜、柚、柑、绿豆、茶叶等。如柠檬、橘、萝卜、梨等。(五)平性食物无明显寒凉温热偏性,是病人饮食调养的最基本食物。如大豆、芝麻、花生、鸡蛋、猪肉、牛乳等。(六)补

7、益类食物具有补虚作用，能补益气、血、阴、阳1、清补类食物：性寒凉，能清热养阴，泻火解毒，适用于阴虚内热证患者。阳虚及寒证禁用。如鸭、鹅、龟、鳖、海蛰、豆腐、百合、莲子、苡仁等。2、温补类食物性温热，能温中、助阳、散寒，适用于阳虚及寒证患者，热证和阴虚火旺者慎用。如羊肉、狗肉、鸡、鳝鱼、海参、淡菜、桂圆、胡桃肉、板栗等。3、平补类食物性平，适用于各类病人，尤其是疾病恢复期的病人。如猪肉、牛奶、鸡蛋、猪肾、黑鱼、黄豆、扁豆、大枣、山药、