一眼万年意念增高方法整理

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1、一眼万年3个月意念增高6CM经验分享方法：从开始听音乐注意呼吸关注呼吸放松心平气和完全投入完全放松完全服从腿的放位配合呼吸关节打开——以上是总的过程；下面分别谈谈每个步骤音乐共分3个步骤：第一步：呼吸阶段，从开始到“动一下你的右手大拇指”都应属于这一阶段，这一阶段，你应该注意你的呼吸、关注你的呼吸，你的心应该是平静的，脑中不要刻意去想任何东西。提供一种方法，你双眼注视你的鼻尖，过个1分钟，你的心自然而然的静下来。第二步：想象阶段，从“开始想象你静静的躺在一张平坦的床上”到“无数的能量充斥你的骨髓”，这一阶段，你应该捕捉拉

2、伸的感觉，你要做的就是完全服从你耳中的声音，你的意识不能有丝毫的对声音的不屑、反抗，你应该集中注意力在声音中，感受你的腿部。比如，他说“你的双腿伸展开来”你就要想着你的腿部伸展开来，不是光在大脑中有个人伸展，而是要你真实的感受、迫使你的腿部伸展。至于想象伸出床尾，我没能想象出来，但是我感觉我的腿部伸展了，我就去感受这种感觉，不要因为没有想象出来就泄气，一泄气你就完了、心就乱了，下面也就别听了。第三部：拉伸阶段，从“你的双腿开始越来越长”到结束，这一阶段，就是你完全发挥你意念的时候了，他每说一个长长，你的脑海应该是配合他震

3、动的，结合你的呼吸。例如，他说“长长”你吸气，你应该用你的意念拉伸一下你的双腿，他在说“长长”你呼气，你应该用意念压住你的双腿。这个很强调感觉，记住感觉很重要，在这一阶段，你应该是完全集中你的意念，你去拉伸双腿、压你的双腿是用你的意念去压，你会感觉不是你在呼吸，是你的意念在呼吸。你的脑袋会随着音乐震动。而你的有效感觉部位应当是膝盖下内侧3-5公分处，你听得时候应当有拉伸感。还有，关于脚位，呈八字躺，你的双腿可以稍微分开些，不要使腿部显得过于拘谨，你的两个脚掌是一个八字。下面是一些提示：1、呼吸：下面我说下听得感觉和如何配

4、合呼吸压他所说的长长的节奏，这个很重要，为什么这样说呢，我们大部分的生长在晚上，我们都希望睡着了，在睡梦中长高，好了，如果你学会了配合呼吸压节奏就成功了一半了如何做到呢，一开始的准备进入状态阶段必须注意把意念完完全全的放在呼吸上，这个很重要，如果你走神了，必须深呼吸把意念集中于眉心或者鼻口之间，重新进入状态，下面就是长长想象阶段了，这个阶段他会说很多很多的长长如果一开始你特别注意自己的呼吸，特别把自己的意念完全的集中在自己的呼吸之间，你就成功一半了，接下来的压节奏，他所说的长长语气语速大小，不是一样的，特别像人的呼吸，所

5、以你要配合自己的呼吸，跟着节奏，接下来开始想象下面我说下关于呼吸压长长的节奏，注意你的增高部位是膝关节以下三到五厘米处和脚踝往上三厘米处，想象拉伸感时就从这里开刀，注意他说得语气语速声音大小，配合呼吸，感觉你那两个部位有拉伸感有微微的撕扯感如果你感觉腿部膝关节处有微热和麻麻的感觉说明你已经有点入门了，但是你的方法还不系统，你必须把呼吸节奏和他的声音结合起来，听得感觉越来越成熟了，当呼吸和长长配合的很好了即使在他不说长长的情况下，只要你静下来，配合呼吸那种拉伸感还会随之而来，这个需要你很努力努力联系配合呼吸意念压节奏去听去

6、感受拉伸的感觉，当你伴随着呼吸拉伸感入睡时，如果你迷迷糊糊的半睡半醒，去感受下双腿，哎呀，那种感觉居然还在美妙之极这样美美的入睡还可以潜意识配合腿部拉伸感生长，你的自信和心情都会迅速提升，当你第二天醒过来的时候再去感受下自己双腿膝关节之下部位，你会发现，哎呀，很爽跟新腿一样，你们有这样的感觉么，去感受下吧有些人虽然听了很长时间不出成绩没有功效，原因很多吧，对于一开始听的时候每天一遍间隔时间太长，即使一遍可以长到感觉，不加以强化，第二天又的重新捕捉，这样一而再而三的反而收不到效果注重的是感觉，都说了感觉是时有时无的，每天一

7、遍间隔时间太长，我怕会像一般人听着睡着的问题都解决不了，更别在这里去加强和强化那种感觉了，多感受，多听，建议大家一开始两到三遍如果你每天晚上两遍按我刚刚所说的方法去，用意念去压节奏，肯定会慢慢找到感觉的，只要你慢慢做到这些，每天再配合一杯牛奶，一片钙片，晚上睡觉把膝关节打开，不要圈着睡，起床之前做五分钟的拉伸运动，效果非常明显不行来找我下面我拿一个下循环为例讲下长长长长长长在迅速的长长（吸气）间隔（呼气）长长长长长长迅速的长长（吸气）长长长长长长在迅速的长长（吸气）间隔（呼气）长长长长长长迅速的长长（吸气）。。。。。。。

8、。。。。说长长时感受拉伸。。。。。配合呼吸为什么我要说压住呢其实有两点因为有两点第一我讲了腿的放位这时小腿肚是压紧床的，压住是让你不要蹬筋不然会抽筋第二吸气时感受拉伸呼气时我怕你会把拉伸感“放掉”所以要刻意压住感觉，呼气比较轻微可以在他说想象你的腿部迅速的伸展开来，你感觉腿伸展的方向好像有个磁铁在不由自主的吸引着你的