滑翔伞C级培训教程.doc

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1、滑翔伞C级培训教程根据国家体育总局文件体航管字（2000）069号《滑翔伞运动管理办法》第五条（二）C级的规定，凡年满历16周岁，具有初中以上文化程度，没有任何突发性疾病，取得中国航协所颁发滑翔伞B级【航空运动飞行驾驶员执照】，已成功完成不少于30次独立起降飞行练习并经过考核合格后，方可参加此项培训，我俱乐部C级培训课程安排如下：教学目的：进阶教学1、丰富理论知识、增加实践经验；2、学习紧急情况处理、增强风险防范意识；3、独立制定飞行计划，自主滞空飞行。第一个培训日（室内教学、外场考核）一、温习巩固、检验性考核B级培训内容（1课时）1、热身活动；场地、气象

2、条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；6、选择合适方式起飞；7、结合单个学员实际情况设定考核科目；8、U型消高进场，根据风向、风速选择降落方法。二、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）三、理论教学（2课时）(配合PPT/录像教学)1、气象知识（云、风、露点...）；2、场地、气象评估（地形对气流的影响）；3、飞行计划的制定与备选预案的制定（航线计划

3、、备选；备降选择方案）；4、侧风起飞、90度侧风空中修正及降落；5、山前8字、360度盘旋；6、主动控制飞行（认识线性飞行）；7、较大俯仰、摆荡（动能、势能转换）；8、动力气流、热力气流飞行；9、不稳定状态（螺旋；失速状态；单边失速；单边{前缘}塌陷）；10、快速下降（双边配合加速、临界螺旋、B组失速）；11、精准降落；12、D(C)绳控制飞行、降落；13、飞行心理；14、专项急救知识。四、滑翔伞的模拟练习（1课时）1、侧风起飞、修正、降落；主动控制飞行；2、动、热气流的捕捉；3、较大俯仰的控制；4、摆荡的控制；5、加速器的使用；6、50%单边塌陷；7、临

4、界状态飞行；8、快速下降方法（临界螺旋；大双边用重心转弯、配合加速；B组失速）9、D(C)绳控制飞行、降落；第二个培训日（外场教学）一、教练带飞双人伞、示范飞行（1课时）教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；较大俯仰（正常进入，连续做3次，第四次控制恢复）；限时8字；50%单边塌陷；【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】。二、大山飞行练习（3课时）1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头

5、、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；6、选择合适方式起飞；7、俯仰练习；8、双边配合重心转弯9、U型消高进场、靠近半径20米圈降落。三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第三个培训日（外场大山飞行教学一、大山飞行练习（4课时）1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；6、选择合适方式起飞；7、限时8

6、字练习；8、30%、50%单边练习；9、8字消高进场、靠近半径20米圈降落。二、教练员对学员的练习进行总结讲评四及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第四个飞行日（外场教学）一、教练带飞双人伞（1课时）1、教练带飞并讲解科目注意事项、航线规划、操控要领；快速360（临界螺旋）；初步摆荡；前缘塌陷；D(C)绳控制飞行；【视学员、天气等情况由教练决定是否在把控下交由学员实践体会】。二、大山飞行练习（3课时）1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、

7、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲机报告起飞）；6、选择合适方式起飞；7、左右连续360度练习（顺、逆风飞行）；8、快速360度练习；9、U型消高进场、进入半径20米圈降落。三、教练员对学员的练习进行总结讲评及评估（评估合格后进入下一阶段练习）第五个飞行日（外场教学）一、大山飞行练习（4课时）1、热身活动；场地、气象条件观察评估；2、制定汇报飞行计划；3、装备检查（铺伞、伞头伞绳、坐袋调整、副伞检查）；4、起飞前检查（鞋带、腿带扣、胸带扣、头盔扣、组带扣联接、伞绳、伞头、空域、风力风向、前进方向）；5、起飞前申请（对讲

8、机报告起飞）；6、选择合适方式起飞；7、初步摆荡练习；8、D（C）