营养养生新观念.ppt

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1、健康的观念：要想身体健观念要转变观念不转变不用听保健千保健万保健心态健康是关键自己少受罪家人少受累节省医药费有利全社会何乐而不为经济水平健康水平国家卫生部统计表明，从1950年－2000年，50多年的时间。1、国人的平均的白血球数目下降1/3，2、国人的糖尿病患者：到2010年糖尿病患者增长到了9240万，同时卫生部公布还有1．４亿的糖代谢异常患者，糖代谢异常就是糖尿病的预备役大军（？)３、中国男性的精子的存活率下降三分之一提高下降现场调查心脑血管疾病2亿占死亡率的33%慢性病超过83%卫生部部长陈竺：预防慢性疾病刻不容缓！慢性病以井喷态势发展

2、如今，感冒、咳嗽都不算病，只要一病就是危重疾病，甚至是绝症。尤其，以肥胖、癌症、高血糖、高血压、高血脂等为首的非传染性慢性疾病，快速在中国蔓延。除意外事故外，慢性病致死占总死亡率的80%以上。经济进入高速增长，国人的慢性疾病如何能取得低速增长，甚至不再增长，这才是中国人的福气。通过健康知识积极的宣传，为老百姓实现高品质的健康生活，为实现中华民族的健康梦。这也是我们从事健康教育事业的意义所在。更是我们美颐生的责任所在。实现健康状态，单纯的依靠现在的医疗手段，是不现实的，21世纪全靠医生和要药物的时代已经过去了。医疗8%,自我保健60%，很多人都错

3、了要从身体根本上入手来调理，这叫根治，从根本上来治就要根治，他和治病有着本质的区别。治病不治根春风吹又生吃药能治病吗？世界上没有一列高血压是吃降压药吃好的世界上没有一列糖尿病是吃降糖药吃好的世界上也没有一列失眠是吃安眠药吃好的是要三分毒啊~~治病就是救命救急，把人挡在去太平间的路上。很多时候我们往往是把病治了，确把人给治坏了，把人却治没了。有的癌症患者，他不知道自己是癌症，没有检查出来，该吃吃、该喝喝、该保健保健、该怎么办就怎么办，最后呢，它活了五年，才死掉。但是同样一个人检查出来中晚期癌，心理马上崩溃了，又是做手术、又是做化疗、最后放疗，癌细

4、胞是控制住了，但是摧毁了身体的免疫系统的平衡，最后可能他只活两年就死了，而且这两年他活得很痛苦。为什么出现这种情况？就是我们常讲的是药三分毒，治病的时候杀敌3000自损800，甚至是杀敌800自损3000，就是把病治了，把人却丢了。所以说想要真正健康！一定要治人，而不是治病。我们西方医学现在讲究的是对抗治疗，管的是症状和指标，这最多能够叫做治症。《黄帝内经》讲：急则治其标，缓则治其本。心肌梗死，马上就要没命了，这时候的抢救措施，叫救急，是要治标的；但抢救回来命保住了，不能说从医院回来就不管了，那怎么办？应该养生保健，要治人，从根本上调理。治人就

5、是延年益寿，把人挡在去医院的路上。所有慢性病可以归结为16个字：代谢紊乱免疫失衡细胞受损营养失衡营养失衡，身体需要的营养得不到供应。造成内分泌失调、气血不畅，脉络不通能量供应中断，就是代谢紊乱。生命所需要的4样东西：阳光空气水营养代谢紊乱，人体的自我监控，自我稳定，自我平衡、自我防御、自我修复机制都会出问题，造成免疫失调。免疫失调，防御系统不能够对抗细菌，微生物，等邪气入侵，就会产生障碍叫细胞受损。免疫力强百病不生免疫力弱怪病缠身细胞受损，由量变到质变这么往下一发展，组织器官就变了，所以叫做百病丛生……细胞有生有死120天~180天每一个细胞都

6、要充满活力要吃？癌细胞就是造反的细胞还会到处跑~~~平衡营养、纠正代谢、调节免疫、修复细胞，人就能健康长寿。营养应该这么讲，抛开营养谈健康，抛开营养谈养生和保健这叫无源之水，无本之木。换句话说，营养才是健康的本质，营养才是养生的关键，营养才是健康的根本，第一，人体是营养做的第二，人命是营养养的第三，生病是营养害的所以健康的本质是营养养的，关键要平衡，营养平衡是健康的基础，营养失衡，就是百病之源泉。只要你活着都需要营养胚胎婴儿上学上班退休老年人平衡营养，纠正代谢、调节免疫、修复细胞，促进身体状态的提升，这个不是一天两天要做的事。你到了医院，医生说

7、我看你老年痴呆了，有病啊，你讨价还价吗？所以到了医院钱不花不行！说句老实话在平衡营养的时候大家却很小气很抠门儿，买的菜有一块二的，他就舍不得，一块五的免疫平衡，得了病能不能康复！主要取决于我们身体的免疫系统，免疫细胞的工作是否正常。比如说手受伤了，好好的吃饭，好好的睡觉，不抽烟过两天他自然就好了。可是有些人，受了伤以后买了很多药，甚至用的是药膏，药物治疗了，但是不好好吃饭，不好好睡觉，经常抽烟、喝酒、熬夜、生气，过两天还会化脓。只要你日常饮食注意，人体免疫功能正常，它就能自我修复。而如果你不注重营养、心情等等的，干扰了免疫系统运作，人体的修复能

8、力就差了。洪绍光教授说：最好的医生是自己、最好的药物是食物、最好的疗效是时间、最好的运动是步行。所以大家记住一句话，免疫调节比免疫提高更重要，只要免疫