儿童夏季保健ppt课件.ppt

《儿童夏季保健ppt课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、儿童夏季保健1衣着孩子的夏季着装原则，要穿脱方便、宽松、轻快、柔软、易洗涤，既能吸汗、安全还要保护皮肤卫生。2衣着化纤衣料不宜做夏装。可用光滑的、浅颜色的衣料，如麻织、棉织、真丝类面料。衣服要宽大，便于汗水蒸发。衣服的样式应以方领口、圆领、小尖领为好。袖子不宜过长,以方便孩子的手臂活动。衣服的选择3456选择轻便凉爽的鞋子——凉鞋。鞋底软硬要适度，利于足弓发育。样式要包脚式样的，避免伤害。衣着鞋的选择78910选用面料轻薄、色泽偏冷、偏浅的大帽檐帽子，如太阳帽、草帽、布料的各种旅游帽;这几种帽子，既能反射阳光，降低头部热度，又可遮光护眼，通风防暑。衣着帽子的选择11121314专家建议，6

2、岁以前尽量不要给孩子戴太阳镜。如果阳光过于强烈，可以在外出时戴一两个小时，进了屋或到阴凉处后就立即摘掉。镜片的颜色，应该选择深色的。墨绿色的镜片可以选择，但蓝色、浅黄色和粉红色的则不适宜在强光下戴。太阳镜的选择衣着1516饮食夏季天气炎热，儿童抵抗力较弱，脏腑娇嫩，又喜好户外活动，稍不注意，极易发生胃肠道疾患，所以尤其要注意孩子的饮食。饮食17各种饮料不宜喝。白开水对健康最有益。白开水进入人体后可立即进行新陈代谢，有调节体温、输送养分及清洁体内毒素的功能。饮食提倡孩子多喝白开水18食物不能过于清淡。饮食应多样化。五谷类也要吃。饮食饮食要讲究营养均衡19夏季各种瓜果较多，家长常会做一些爽口

3、的凉菜，若无意间使宝宝进食过多生冷瓜果及凉菜，可导致消化功能紊乱，出现呕吐、腹泻等。当孩子不舒服时，建议最好及时找医生治疗。饮食忌过多食用生冷瓜果20孩子的胃肠娇嫩，引起腹痛、腹泻和食欲不振等症状。吃冷饮要适量，特别是不要在饭前吃冷饮，以免引起小儿消化紊乱和营养失调。要小口吃，以免对牙齿直接刺激，引起牙痛和影响牙的发育。冷饮过多容易导致体重猛增，影响生长发育。饮食小心冷饮21夏天食物容易腐烂，吃剩的食物要立即放进冰箱。喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了。冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透，在次日食用之前，应将食品加热到75℃以上（肉汤必须煮沸3分钟）。饮食小心食物变质22要注意培养孩子良好

4、的卫生习惯，防止病从口入。勤洗手，不喝生水，不吃变质食品，生吃瓜果要洗净。餐具要洁净，定期消毒。还要注意灭蝇灭蛆，防止食品污染。饮食注意饮食卫生23七步洗手歌掌心掌背指缝搓，双手相扣指背揉。拇指旋洗指尖擦，腕臂交替洗至肘。七步洗手六十秒，科学规范防甲流。2425第一步，用流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂后，双掌心相对，手指并拢相互揉搓。26第二步，洗背侧指缝：手心对手背，交叉沿指缝间相互揉搓，双手交替进行。27第三步，洗掌侧指缝：掌心对掌心，交叉沿指缝间相互揉搓。28第四步，洗指背：弯曲各手指关节，双手半握拳，手指相扣，把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行。29第五步，洗拇指：一手握住

5、另一手大拇指旋转揉搓，双手交替进行。30第六步，洗指尖：弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交替进行。31第七步，洗手腕、手臂：双手交换进行螺旋式揉搓手腕、手臂，可洗至肘部。32起居睡眠应充足午睡时间不宜太长洗澡应有度少用爽身粉起居333至6岁的孩子睡眠时间每天12小时左右。卧室要凉爽通风。空调温度不能太低。电风扇要摇头的，开低速档。用薄毯盖住肚子，防着凉。起居睡眠应充足34人体睡眠分浅睡眠与深睡眠两个阶段。通常情况下，人们在入睡80～100分钟后，便逐渐由浅睡眠转入深睡眠。在深睡眠过程中，大脑各中枢的抑制过程明显加强，脑组织中许多毛细血管网暂时关闭，脑血流量减少，机体的

6、新陈代谢水平明显降低，如果孩子在深睡眠阶段突然醒来会有强烈的不适感。起居午睡时间不宜太长35保持孩子皮肤清洁，每天可洗1至2次澡，不得超过3次,每次洗澡不应该超过10分钟,动作要轻柔,敏捷。洗澡时不宜用碱性强的肥皂。起居洗澡应有度36爽身粉的主要成分是氧化镁、氧化硅以及硫酸镁等，容易侵入呼吸道，孩子的呼吸道发育尚不完善，如果吸入量多，会降低防御力，诱发呼吸道感染。起居少用爽身粉37运动适当运动增强体质。夏季紫外线强度高,孩子应该在每天的上午10点以前,或者下午5点以后进行运动。运动时间不宜过长,强度不宜过大,做一些简单的有氧运动即可。运动后应即时补充水分和营养。运动38防晒孩子在较强烈

7、的阳光下最多只能停留15分钟左右。外出给孩子穿上一件长袖衣服，带上太阳帽、再涂上些儿童专用防晒霜，或者再打一把伞。夏季不宜给幼儿剃光秃，会增加各种细菌在头皮上的感染机会，影响头发的正常生长。防晒39谨防蚊虫叮咬儿童皮肤娇嫩，被蚊虫叮咬会引起皮肤损害，应在患处涂上一点清凉油等消炎止痒药物。在草丛树林中玩耍时应穿长袖衣、长裤及袜子。被咬后要勤洗澡，勤洗手，勤更衣，勤剪指甲，保持皮肤清洁卫生，可防止皮肤感染。防蚊虫40大汗后