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时间:2020-09-14
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1、大学生心理团体辅导1.滚雪球(串名字)游戏游戏方法:小组成员围成一圈,任意提名一位学员自我介绍单位,性格,姓名,第二名学员轮流介绍,但是要说:我是***后(前,左,中,右等)面的***,第三名学员说:我是***后面的***的后面的***,依次下去⋯⋯,最后介绍的一名学员要将前面所有学员的单位,性格,姓名复述一遍。2.勇于承担责任规则:学员相隔一臂站成几排(视人数而定),我喊一时,向右转;喊二时,向左转;喊三时,向后转;喊四时,向前跨一步;喊五时,不动。当有人做错时,做错的人要走出队列、站到大家面前先鞠一躬,举起右手高声说:“
2、对不起,我错了!”做几个回合后,提问:这个游戏说明什么问题?“破冰”游戏“破冰”之是打人交往间怀疑、猜忌、疏远的篱樊,就象打破冬厚冰层。这个“破冰”游戏帮助人们放松并变得乐于交往和相互学习。3.生命线目的:对过去的我,现在的我,未来的我做评估展望.准备:1张纸,1支笔过程:在纸上划一条直线,起点标0,代表尼出生的时候,终点是你预测死亡的年龄,根据你自己的健康状况,你家族的健康状况以及所在地区的平均寿命,提出你的死亡年龄,在线的终点标出。如下图:0*现在的年龄请静静的思考你过去的日子里最难忘的三件事,以及你今后的日子里最想达到
3、的目标2-3个;写在纸上。死亡预测年龄4.人生透视目的:自我认识,人生探索操作:请认真思考,填写如下表格:当我刚升入中学时兴趣.问题.希望.我现在的学习生活兴趣.问题.希望.十年后的情形兴趣.问题.希望.分组交流,分三轮.5.人际关系中的我目的:促进成员全面认识自我操作:请思考填写如下表格:父亲眼中的我朋友眼中的我母亲眼中的我恋人眼中的我自己眼中的我班级同学眼中的我自己理想的我6.“听与说”游戏角色分配:1、孕妇:怀胎八月2、发明家:正在研究新能源(可再生、无污染)汽车3、医学家:经年研究爱滋病的治疗方案,已取得突破性进展4
4、、宇航员:即将远征火星,寻找适合人类居住的新星球5、生态学家:负责热带雨林抢救工作组6、流浪汉游戏背景:私人飞机坠落在荒岛上,只有6人存活。这时逃生工具只有一个只能容纳一人的橡皮气球吊篮,没有水和食物。游戏方法:针对由谁乘坐气球先行离岛的问题,各自陈诉理由。先复述前一人的理由再申述自己的理由。最后,由大家根据复述别人逃生理由的完整与陈述自身理由充分的人,自行决定可先行离岛的人。7.我的优点你来说目的:1、学习发现别人的优点并加以欣赏,促进相互肯定与接纳;2、增加个人自信心;3、认识他人;时间:50分钟过程:1、7人或10
5、-12人一组围圈坐2、请一位成员做或站在团体中央,向大家介绍自己的姓名、个性、爱好等;3、其他人轮流根据自己对他(她)的了解及观察说出他(她)的优点及欣赏之处(如性格、相貌、待人接物……)然后被欣赏的成员说出那些优点是自己以前察觉的,那些是不察觉的。每个成员到中央带一次高帽。规则:1、必须说优点;2、夸别人的优点时态度要真诚,不能毫无根据的吹捧,这样反而会伤害别人;3、参加者要注意体验被人称赞时的感受如何;怎样用心去发现别人的长处;怎样做一个乐于欣赏他人的人;8.赞美衣目的:巩固活动一的情绪体验时间:15分钟过程:1
6、、发给每个成员一张性格形容词表,每位学员需从36个形容词中找出最能形容自己性格的10个形容词,并把它们贴在自己胸前的白纸上;2、分组:9人一组;3、每人发给8张标签纸,组员需向另外8位成员派发最能形容他们的标签(最多8个、最少5个),挑选后,贴在他们背上的大白纸上。4、每人从身上摘下白纸,比较自己与别人对自己的评价;5、核对完资料后,在小组中分享自己的感受:1)你同意别人给你的形容词吗?2)当你看到自我评价与别人对你的评价有差异时,感受如何?3)你的同学是怎样评价你的?4)你怎样看待彼此的肯定与支持?精神饱满的、有
7、说服力的、实事求是的、虚心的、观察力敏锐的、谨慎的、足智多谋的、自高自大的、有主见的、有献身精神的、有独创性的、性急的、高效的、乐意助人的、坚强的、老练的、有克制力的、热情的、时髦的、自信的、不屈不挠的、有远见的、机灵的、好奇的、有组织能力的、思路清晰的、脾气温顺的、可预言的、拘泥形式的、不拘礼节的、有理解力的、有朝气的、严于律已的、精干的、讲实惠的、感觉灵敏的、无畏的、严格的、一丝不苟的、谦逊的、复杂的、柔顺的、创新的、实干的、泰然自若的、渴求知识的、好交际的、善良的、孤独的、易动感情的。9.训练幽默乐观的游戏情绪有正性与
8、负性之分。有些正性情绪,如兴奋、好玩、幽默可以激发人的创造力,而许多负性情绪,如痛苦、焦虑、恐惧则会阻碍人的创造力发挥。我们每个人都可能因成功或失败而导致情绪波动的经历。下面这个游戏可以让你体验情绪在问题解决中的强大作用。更可以训练你的幽默和乐观的情绪。这个游戏要求你和一些朋友一同做,而且
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