学生卫生知识讲座董选军1.ppt

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1、学生卫生知识讲座镇海区疾病预防控制中心董选军二O一O年九月卫生知识是人的必备素质《弟子规》中讲，一个高素质的人必须懂一点医学知识。中央二套的《开学第一课》，我的梦想。凡是想实现梦想的人，均是有知识有文化的人，均是高素质的人才。《神探狄仁杰》狄仁杰就是熟悉医学的高级知识分子。本节课内容一、病从口入篇（食品安全卫生知识）二、病从空气篇（呼吸道传染病预防知识）三、常见病感冒腹泻四、预防艾滋病知识五、积极预防肠道传染病六、结核病防治知识七、狂犬病知识一、病从口入篇（消化道传播）大部分疾病均是传染病是通过

2、嘴巴吃进去的。食品卫生和个人卫生非常重要。一、食品安全卫生知识概念：食品是指供人食用或者饮用的成品和原料以及既是食品又是药品的物品，有天然食品和加工食品；食品安全是指食品质量状况对食用者健康、安全的保证程度。一、食品安全卫生知识事物中毒特征：事物中毒的潜伏期短：一般食后几分钟到几小时发病事物中毒的胃肠道症状：腹泻、腹痛，有时伴随呕吐、发热一、食品安全卫生知识加强自我救护意识出现上述症状，应怀疑是否事物中毒，及时到医院就诊，同时报告老师。一、食品安全卫生知识预防发生食物中毒：1、养成良好卫生习惯，

3、饭前便后洗手2、不吃生食物、冷食物、不洁食物3、不吃变质剩饭菜4、少吃、不吃冷饮5、少吃、不吃零食6、不要长期吃辛辣食品预防发生食物中毒：7、不要随便吃野果，吃水果后不要急于喝饮料特别是水8、剧烈运动后不要急于吃食品喝水9、不到校园周边无证滩点购买油炸、烟熏食品10、不到校园周边无照经营滩点饭店购买食品或者就餐11、不喝生水，建议喝标准的纯净水12、从家里所带腌制品在校不能超过2天预防发生食物中毒：13、谨慎选购包装食品，认真查看包装标识14、查看标识、厂家厂址、电话、生产日期是否标示清楚、合格

4、15、查看市场准入标志、有无QS标识，不能购买三无产品16、打开食品包装，检查食品是否具有它应有的感官性状，不能食用腐败变质、油脂酸败、霉变生虫、污秽不洁、混有异物或者其他感官性状异常的食品食品卫生童谣食品安全真重要，病从口入危害大。良好习惯要养成，食品挑选切注意。三无食品莫食用，有害物质在其中。小摊小贩莫相信，卫生更是谈不上。过期食品切注意，吃了危害大又大。变质食品切分清，中毒机率高又高。油炸腌制要少吃，健康危害正面临。饮料冷饮要节制，损害牙齿的健康。个人卫生一、洗手标准洗手我们要注意那些个人

5、卫生?（台湾）经常保持双手的清洁，手指甲、脚趾甲要经常修剪，保持适当长度。头发梳理整齐，并经常清洗和定期理剪。不用公共毛巾、面盆，注意视力保健。用餐及吃甜食后应刷牙、漱口，保持口腔的卫生。养成每天洗澡，和更换內衣裤的习惯。衣服要整洁、大方、朴素、合身，并适合场所穿着。随时保持正确的姿势。8.咳嗽、打喷嚏时，要用手帕掩住口鼻。9.吐痰時应吐在卫生纸上，并包好丟入垃圾桶。10.不应乱丟紙屑和果皮等废弃物。11.不吸烟、不酗酒。12.依个人体质，制定睡眠时间，养成睡眠的好习惯，工作、求学才有精神。13

6、.养成定時定量，和营养均衡的饮食习惯。14.培养良好的嗜好，并有适度的戶外休闲娱乐和旅游活动。15.培养良好的人际关系，并积极参与社区活动。16.关怀弱势团体，发挥博爱精神，共创社會祥和。什么時候应该洗手?什么時候应该洗手?手脏的时候就要赶快洗手:1.吃饭(东西)前。2.煮饭菜前。3.抱嬰幼儿前。4.大小便后。5.工作后。6.修剪指甲后。7.探访病人前、后。8.下班回到家時应即刻洗手。怎样才能把双手洗干净?我們每天不知道要洗多少次手，可是大多数的人只用清水沖洗，那是沒有办法完全把手洗干净的，根据

7、实验显示:用水盆洗手，约有26%的细菌留在手上。用沖洗方法洗手，约有20%的细菌会留在手上。用肥皂沖水洗手，几乎可以洗淨手上的细菌。洗手液比肥皂更好，因为肥皂不可能一次用完。洗手12步驟（家庭用）1.先在水龙头下将手淋湿。2.擦上肥皂。3.肥皂用后，在水龙头下沖洗干净。4.将肥皂放回盒內。5.两手心互相摩擦。6.两手揉搓、自手背至手指。7.用力互搓兩手之全部，包括手掌及手背。8.作拉手姿势、擦洗指尖。9.用刷子刷洗，可除去污物和看不見的病菌。10.在水龙头下將肥皂洗出的污染的泡沫沖淨。11.用洗

8、淨的双手捧起清水將水龙头上污染肥皂沫沖淨。12.以纸巾或干净毛巾使手部保持干燥。怎么做才可以保护我们的眼睛?看书、看电视及工作時的姿势要正确;光线要充足;看30分钟要休息5分钟，并且往远处看，让眼睛肌肉作一调整。看电视时，应保持与电视机书面对角线长度5—7倍的距离。2.使用自己的毛巾和手帕。3.定期做视力检查。4.多做戶外活动。5.发现眼睛不舒服或看不清楚東西的時候，赶快去找眼科专科医师检查，不可以自己买眼药水來滴。什么时候应该刷牙?1.每餐饭后。2.吃甜点后。3.早晨起床后。4.睡觉前。二、呼