度运动品牌分公司员工心态培训教材ppt课件.ppt

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1、361度运动品牌分公司员工心态培训教材如何打造个人阳光心态阳光工具一：保证每天拥有好的心情故事2个小伙子为什么要打造阳光心态：因为它直接关系到你的成败行为是心态的反映；人生所追求的，大多都与心态有关；决定你身价的是你的态度而非才能；追求成功，要主宰自己命运的关键，全在于如何引导和掌握自己的心态；心情对你的影响心情好——生理健康，能力增强，工作顺利心情不好——生理差，能力差，事业受挫折好的心情使你产生向上的力量，使你喜悦、生气勃勃，使你沉着、冷静，缔造和谐。差的心情使你不思进取，甚至颓废，使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振，如果你的心态

2、不好，就会跟别人发脾气，不愿意配合别人的工作，人际关系就会紧张。使得生命快乐的途径有两条：第一，发现使你快乐的时光，增加它；第二，发现使你不快乐的时光，减少它。亚里士多德说，生命的本质在于追求快乐生活是什么生活是一面镜子：你对它笑，它就笑。你对它哭，它就哭。结论：生命的质量取决于你每天的心情如果你能保证眼下心情好，你就能保证今天一天心情好；如果你能保证每天心情好，你就会获得很好的生命质量，体验别人体验不到的靓丽的生活。阳光工具二：态度决定一切故事：2个秀才我们改变不了事情就改变对这个事情的态度，一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他

3、对这个事情的看法更严重事情本身不重要，重要的是人对这个事情的态度。态度变了，事情就变了。改变了态度就有了激情，有了激情就有了奋发向上的斗志，有了奋发向上的斗志结果就会变化。结论：态度决定结果阳光工具三：学会享受过程人是为了过程而生！决不是为了结果而活！生命是一个过程而不是一个结果！享受过程，你可以精彩每一天！怎么享受生命这个过程呢？一定把注意力放在积极的事情上。学会体会过程，有的人就找最讨厌的地方去体会，这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那是你自己的选择。18

4、结论：不管你多么不幸，总有人比你更不幸。无论你多幸福总有人比你更幸福！所以请不要抱怨现在所拥有的。阳光工具四：活在当下什么是活在当下？禅师回答，吃饭就是吃饭，睡觉就是睡觉，这就叫活在当下。重要的事情就是现在你做的事情，最重要的人就是现在和你一起做事情的人，最重要的时间就是现在，这种观点就叫活在当下。阳光工具五：学会感恩因为感恩可以使你获得好心情。（感恩要从感谢生你、养你、爱你的亲人开始）生活在感恩的世界感激伤害你的人因为他磨炼了你的心志感激欺骗你的人因为他增进了你的见识感激遗弃你的人因为他教导了你应自立感激摔倒你的人因为他强化了你

5、的能力感激斥责你的人因为他助长了你的定慧感激所有使你坚定并成就你的人阳光工具六：保持乐观情绪（故事—快餐清洁工）保持乐观情绪有人这样保持乐观情绪，别人做了对不起他的事情，他不抱怨别人，而是抱怨自己。因为当你批评自己的时候，你就不再愤怒了。有了挫折怎么办？打不死的磨难是一笔宝贵的财富；有了问题怎么办？把问题当成锻炼、成长的机会，学会享受解决问题的过程。阳光工具七：消除忧虑消除忧虑首先要认识到绝大多数忧虑是我们想象出来的：40%从未曾发生过；30%是忧虑曾经发生的事；12%担忧别人的想法；10%是无关紧要的事；8%是相当值得考虑的事，但

6、其中的一半是你无法控制的，因此96%的事是不必忧虑的忧虑及其消除的七个办法：明确地写出心中忧虑的事；找出事情的真相，忧虑自然消失；了解事情最坏的状况并立即开始设法改变；要清楚地认识到成功需要时间和过程；把注意力集中在你想要的/解决问题的方法与程序上；去做你害怕的事情；你要认识到一切都会过去。阳光工具八：改变自己29改变自己！第一，不能改变环境就适应环境。第二，不能改变别人就改变自己。结论：改变自己才能赢得一生虽然我们不能左右天气，但我们可以左右心情！虽然我们不能改变容貌，但我们可以展示笑容！虽然不能永远地拥有童年，但可以永远拥有童心

7、！善待自己，善待他人，热爱生命，拥抱生活，做一个快乐的人是我们一生的责任！阳光工具九：相信自己，没有不可能游戏结论：1、没有什么不可能！只是你没有想的更高！更远！2、人生从来都不会有什么最低点！大多数的人明明有可能，却没有飞的更高！1.保证每天拥有好的心情2.态度决定一切3.学会享受过程4.活在当下5.学会感恩6.保持乐观心态7.消除忧虑8.改变自已9.相信自已，没有不可能谢谢！！