运动对糖尿病的影简.doc

《运动对糖尿病的影简.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在工程资料-天天文库。

1、运动对糖尿病的影响铜仁学院体育系2009级体育教育本科班简贵来学号：2009071032摘要：糖尿病是现代疾病中的第二杀手，其对人体的危害仅次于癌症，随着社会生活节奏的加快，人们在追求物质生活和精神生活的时候忽略了身体的锻炼，导致身体机能的下降,而另一方面对糖尿病的认识不够深入，对糖尿病不够重视，从而导致患糖尿病的几率大大增加，积极参加体育活动能提高身体各方面的机能从而有效预防地和治疗糖尿病。关键词：糖尿病胰岛素运动—糖尿病的定义：糖尿病(DM,DiabetesMellitus)一词是描述一种多病因的代谢疾病，特点是慢性高血糖，伴随因胰岛素(Insulin

2、)分泌及/或作用缺陷引起的糖、脂肪和蛋白质代谢紊乱(这是1999年世界卫生组织(WHO)和国际糖尿病联盟(IDF)公布的DM定义)(1)二主要症状：21多食由于大量尿糖丢失，如每日失糖500克以上，机体处于半饥饿状态，能量缺乏需要补充引起食欲亢进，食量增加。同时又因高血糖刺激胰岛素分泌，因而病人易产生饥饿感，食欲亢进，老有吃不饱的感觉，甚至每天吃五六次饭，主食达1〜1.5公斤，副食也比正常人明显增多，还不能满足食欲。2.2多饮由于多尿，水分丢失过多，发生细胞内脱水，刺激口渴中枢，出现烦渴多饮，饮水量和饮水次数都增多，以此补充水分。排尿越多，饮水也越多，形成

3、正比关系。2.3多尿尿量增多，每昼夜尿量达3000-5000毫升，最高可达10000毫升以上。排尿次数也增多，一二个小时就可能小便1次，有的病人甚至每昼夜可达30余次。糖尿病人血糖浓度增高，体内不能被充分利用，特别是肾小球滤出而不能完全被肾小管重吸收，以致形成渗透性利尿，出现多尿。血糖越高，排出的尿糖越多，尿量也越多。2.4消瘦体重减少：由于胰岛素不足，机体不能充分利用葡萄糖，使脂肪和蛋白质分解加速来补充能量和热量。其结果使体内碳水化合物、脂肪及蛋白质被大量消耗，再加上水分的丢失，病人体重减轻、形体消瘦，严重者体重可下降数十斤，以致疲乏无力，精神不振。同样

4、，病程时间越长，血糖越高；病情越重，消瘦也就越明显(2)三主要分类是:3.1I型糖尿病：胰岛素依赖型糖尿病（IDDM,I型）产生和分泌胰岛素的胰岛B细胞受到破坏，患者体内胰岛素绝对缺乏。发生在任何年龄，但多发生于青幼年。3.2II型糖尿病：非胰岛素依赖型糖尿病（NIDDM,II型）。在体内的胰岛素不能发挥应有的作用（称为胰岛素抵抗）的基础上出现胰岛素产生、分泌过程缺陷。可发生在任何年龄,但多见于40岁以后中、老年3.3特殊类型糖尿病："经知道明确病因的糖尿病，包括基因突变糖尿病、药物所致糖尿病及其他疾病导致的糖尿病等。3.4妊娠糖尿病：妊娠妇女发生的糖尿病

5、。糖尿病的危害：糖尿病在早期阶段由于症状不明显，往往不能引起病人的重视，以致高血糖状态长期存在，出现心、脑、肾、眼、神经等多种大、微血管病变，生活质量严重下降，甚至危及生命。如何预防糖尿病糖尿病有许多类型，有些是遗传性的有些则是后天（成人型糖尿病）因饮食不当而造成。遗传性糖尿病通常发病较早，体型消瘦且往往英年早逝。成年型糖尿病则可由适当的饮食来预防或控制。成年型糖尿病很多是因肥胖而造成，肥胖的身躯会使胰岛素的需要量增大，而分泌胰岛素的胰脏细胞为应付此情形会增殖变得肥大，长肘间下来细胞便产生障碍而无法分泌足量的胰岛素，进而造成糖尿病。四常见病因：4.1、与I

6、型糖尿病有关的因素有关：自身免疫系统缺陷：因为在1型糖尿病患者的血液中可查出多种自身免疫抗体，如谷氨酸脱舞酶抗体（GAD抗体）、胰岛细胞抗体（ICA抗体）等。这些异常的自身抗体可以损伤人体胰岛分泌胰岛素的B细胞，使之不能正常分泌胰岛素。4.2、与2型糖尿病有关的因素4.2、1遗传因素：和I型糖尿病类似，II型糖尿病也有家族发病的特点。因此很可能与基因遗传有关。这种遗传特性II型糖尿病比I型糖尿病更为明显。例如：双胞胎中的一个患了I型糖尿病，另一个有40%的机会患上此病；但如果是II型糖尿病，则另一个就有70%的机会患上II型糖尿病。4.2.2肥胖：II型糖

7、尿病的一个重要因素可能就是肥胖症。遗传原因可引起肥胖，同样也可引起II型糖尿病。身体中心型肥胖病人的多余脂肪集中在腹部，他们比那些脂肪集中在臀部与大腿上的人更容易发生II型糖尿病。4.2.3年龄：年龄也是II型糖尿病的发病因素。有一半的II型糖尿患者多在55岁以后发病。高龄患者容易出现糖尿病也与年纪大的人容易超重有关。现代的生活方式：吃高热量的食物和运动量的减少也能引起糖尿病，有人认为这也是由于肥胖而引起的。肥胖症和II型糖尿病一样，在那些饮食和活动习惯均己“西化”的美籍亚裔和拉丁美商人中更为普遍。4.3、与妊娠型糖尿病有关的因素4.3.1激素异常：妊娠时

8、胎盘会产生多种供胎儿发育生长的激素，这些激素对胎儿的健康成长非常重