运动心理学复习题.doc

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1、名词解释动作电位：缩短收缩：体适能：最大摄氧量：等长收缩：脊髓反射：潮气量：心率：有氧适能：每搏输出量；高原现象；高原反应；基本知识点血小板的功能腿部肌肉中慢肌纤维占优势的人，较适宜从事什么项目慢肌纤维的生理特征表现红细胞的主要功能肺的有效通气量是指剧烈运动时血浆的pH值变化营养物质消化吸收的主要部位粗肌丝主要由什么组成。运动成绩与最大吸氧量相关性最高的运动项目有哪些胆汁中于消化有关的最重要的成分从能量供应的方式看，耐力可分为哪两种左心房接受来自哪里的血液，再有左心室泵入主动脉输送到机体各器官和组织。血浆中最主要的缓冲对心肌不可能产生强直收缩

2、的原因心交感神经兴奋时，其对心脏活动的效应表现交感舒血管神经的节后纤维末梢释放的是什么大脑皮质运动区对躯体运动调节特点如解刨无效腔气量为150ml,若呼吸频率从每分钟12此增加至24此，潮气量从500减至250ml肘，肺泡通气量变化在剧烈运动中产生的乳酸可大部分转化为糖原或葡萄糖的器官是什么膳食中糖类、脂肪和蛋白质的排空速度顺序剧烈运动时肾的变化表现肾脏维持酸碱平衡主要通过肾小管分泌II+,回收什么来实现的。胸式呼吸和腹式呼吸静息电位是如何形成的基本生命中枢位于哪正常人对什么颜色的视野最小。如何计算最大心率弹性成分的作用被称为肌肉收缩的第二种

3、机制。400米跑后血浆中血乳酸含量增加。从事跑跳和技巧等项目的运动员，其比肌力较绝对肌力更重要。心迷走神经的节后纤维末梢释放乙酰胆碱，它对心脏有抑制作用，可使心率减慢、心缩力量减弱。在一定范围内，肌肉活动量越大，消耗过程愈剧烈，超量恢复越明显。窦性心动徐缓是由于心迷走中枢的紧张性增强，心交感中枢的紧张性减弱的结果。颈动脉窦和主动脉弓压力感受性反射的生理意义，是维持血压恒定，保证心、脑血液的正常供应。赛前状态对人的工作能力不一定都起良好作用。肌肉收缩时，细肌丝向粗肌丝中部滑行，肌丝本身的长度不变，肌节缩短。运输。2与CO?是血红蛋白非常重要的生

4、理功能。肌肉在最适初长度时，其收缩效果最好，力量最大。窦性心动徐缓是由于心迷走中枢的紧张性增强，心交感中枢的紧张性减弱的结果。安静状态时，大部分血液潴流在储血库，不参与循环。进行任何运动的开始阶段或短时间轻微的体力活动后以及赛前状态下，都可出现淋巴细胞增多的现象。微循环中的迂回通路主要是为了交换物质。有训练者进行定量工作时，心血管机能变化的特点是动员快、增加的不多（变化不大）、恢复快。条件反射形成后，与比赛相联的有关刺激一出现，赛前反应也就会发生。大题1血液的主要作用是什么？2饭后马上从事剧烈运动对消化有何影响？3对赛前状态中出现的起赛热症和

5、起赛冷淡如何调整？4心肌有何生理特点？5呼吸是由哪些环节组成？各环节主要作用是什么？6极点产生的原因？如何调整？7设计一个小周期增肌运动处方？（牢记第222页表11-2）8三种能源物质为何能满足不同强度的运动需要？9准备活动的生理作用及安排10为什么运动时要补充水分，如何补水？参考答案1.血液有哪些生理机能？要点：(1)运输02与C02(2)缓冲血液的酸碱度，这两种机能都是由红细胞中的血红蛋白来完成的。(3)保护和防御机能。2.饭后马上从事刷烈运动对消化有何影响？要点：剧烈运动，交感神经兴奋，腹腔器官的血管收缩，供给消化系统的血液减少；同时，

6、副交感神经的活动受到抑制，胃肠平滑肌兴奋性降低，消化能力受到影响。3.对赛前状态中出现的起赛热症和起赛冷淡如何调整？要点：要求运动员不断提高心理素质，正确对待比赛；组织运动员多参加比赛，增加比赛经验；进行适当形式和强度的准备活动：如果运动员兴奋性过低，可做些强度大的练习，如果运动员兴奋性过高，准备活动的强度可小些，安排一些轻松的和转移注意力的练习和活动。4..心肌有何生理特点？(1)部分心肌细胞转化为自律细胞，能产生自律性兴奋，使心脏具有自动节律性；(2)心脏在功能上是一个合胞体，使心脏的心房和心室分别产生同步性的收缩。(3)心肌的动作电位持

7、续时间长，一直延续到心肌收缩的舒张早期，因此，心肌不会产生强直收缩。5.呼吸是由哪些环节组成？各环节主要作用是什么？要点：1外呼吸，指外界环境与血液在肺部实现的气体交换；2气体在血液中的运输；3内呼吸：血液与组织细胞之间的气体交换。5.极点产生的原因？如何调整？“极点”产生原因：内脏器官的机能惰性与肌肉活动不相称;减轻“极点”反应的主要措施：①继续坚持运动；②适当降低运动强度；③调整呼吸节奏，尤其要注意加大呼吸深度。6.试述骨骼肌的收缩原理答：从肌细胞兴奋到肌肉收缩的全过程包括三个过程:肌细胞兴奋融发肌肉收缩,即兴奋-收缩耦联；横桥运动引起肌

8、丝滑行；收缩肌肉的舒张。兴奋-收缩耦联：当肌细胞兴奋时，动作电位沿横管系统进入三联管，横管膜去极化使终池大量释放Ca2+。横桥运动引起肌丝滑行：当肌浆的浓度升高时，