演讲技巧，培训师的发声训练名家讲坛.doc

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1、演讲技巧，培训师的发声训练名家讲坛,是每个培训师应该了解、最好能够掌握的。另一方面，关于普通话，我想说的是：虽然在—•些地方也会用到方言讲课，比如广东地区就有用粤语讲授的课程，但是普通话作为中国人的标准用语，培训师还是有必要也对普通话进行正音训练。我其实也没有经过什么正规训练，不过陆陆续续感受过一些方法。本文中提到的内容，不是万金油，需要综合每个人的情况，侧重点不同，因人而异各取所需吧。不过有一点，如民族唱法或者美声唱法那样的发声训练是非常科学而且有效的，但是必须要在有经验的老师指导下进行，否则适得其反。我的文章会有7个部分，

2、它们是口部训练、气息控制训练、共鸣控制训练、声音弹性、吐字归音训练、用声与嗓音保护，其他注意。第一部分、口部训练口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当然了，嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。所以做做曰腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴一一1、曰的开合练习张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习，克服曰腔开度的问题。2、咀嚼练习张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。3、双唇练习（这个练习还有助于女孩了美唇啊，呵呵）双唇闭拢向前、

3、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响4、舌头练习舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘舌尖在曰内左右顶曰腔壁，在门牙上下转圈舌尖佃出口外向前伸，向左右、上下伸舌在口腔内左右立起舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇更多名家讲坛：，一声声渐渐远去；或者数数1、2、3、4......，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要胞气换气，数得越多越好。2、快吸慢呼快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下•发声练习：巴拔把爸低答底大夸大上声练习：好美满想仰场......换气练习：广场上,红

4、旗飘，看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗......相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。更多名家讲坛：3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词：李白《静夜思》，孟浩然《春晓》等。气息控制训练可以把握“深、通、匀、活”四字方针，注意气息和内容的结合。我自己在讲课过程中，最初有发生气息支持不够、尾音弱、换气不够等问题，后来慢慢克服了。要想气息顺惕，除了要对自己培训的材料非常熟悉外，有必要考虑在一些用词吐字的地方，气息支持该怎么处理。好的处理可以帮助我们提高讲课效果，尤其在增强

5、感染力、说服力上更加有效。单纯的语音、气息训练效果并不好，需要大家在实际讲课过程中不断体会、运用。第三部分、共鸣控制训练我们都有这样的体会：越在嘈杂的地方，我们说话越大声，结果声嘶力竭，自己嗓了累得要命。其实培训的时候也有，如为了让学员都听到，尤其人多的时■候，我们不自觉就提高音调嗓门，不久就有“失声”的感觉，呵呵。更多名家讲坛：其实好的用声者，使用在声带上的能量只占总能量的1/5,而4/5的力量用在控制发音器官的形状和运动上面•。在产生共鸣的过程中，共鸣器官把发自声带的原声在音色上进行润饰，使声音圆润、优美。科学调节共鸣器官

6、可以丰富或改变声音色彩，同时起到保护声带的作用，延长声带的寿命。我们在培训的发声中，多采用中声区，而中声区主要形成于口腔上下，这就决定了用声的共鸣重心在口腔上下，以口腔共鸣为主。在这里我稍微提一卜•共鸣腔。一般提到的共鸣腔有头腔、鼻腔、口腔、胸腔，这四个共鸣腔最基本。声乐学习中还有提到腹腔共鸣，不过有些人不赞同这个提法。培训中除了口腔共鸣为主之外，胸腔共鸣是基础，可以加多一点，如果有高音的时候，增加呼吸量，发挥一点鼻腔、头腔的作用更好。要想声音圆润集中，需要改变口腔共鸣条件。发音时双唇集中用力，下巴放松，打开牙关，喉部放松，提

7、额肌、颊肌、笑肌，在共同运动时，嘴角上提。可以通过张曰吸气或用“半打哈欠”感觉体会喉部、舌根、卜巴放松，这时的口腔共鸣会加大。在打开口腔的时候，同时注意唇的收拢。1、口腔共鸣训练口腔共鸣发声最主要的一点,是发声的时候鼻咽要关闭，不产生鼻泄露C通过卜列练习大家可以体会一下，基本都是以开口元音为主练习：badagapatakapcngpapipupai普通话的四个声调，准确的叫法是第一声阴平；第二声阳平；第三声上声；第四声去声。我们在进行声音训练的时候，多用阴平声调进行，这样有利于体会声音和气息。词组练习：澎湃冰雹拍照平静抨击批评

8、......哗啦啦I辟啪啪院啷啷扑咂呢胡噜噜......快乐宣纸挫折菊花捐助吹捧乌鸦......绕曰令：山上五株树，架上五壶醋，林中五只鹿，柜中五条裤，伐了山上树,取下架上醋，捉住林中鹿，拿出柜中裤。2、鼻腔共鸣训练鼻腔共鸣是通过软腭来实现的，标准的鼻辅音m,n和ng就是这样