演讲者发声训练技巧

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1、引用演讲者发声训练技巧2010-03-2708:29:58

2、  分类：学习阅读609评论0  字号：大中小 订阅本文引用自合心间《引用演讲者发声训练技巧》 引用合心间的引用演讲者发声训练技巧  声音是一种能量，是控场的最有效的手段，有的人一上台，声音洪亮，具有穿透力，震憾力，罩住了整个气场。有的人声音很小，有气无力，没有一点影响力。所以我们要学会练声。 系统科学地提高发声能力（气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声），是每个演讲者应该了解、最好能够掌握的。第一、口部训练　　口腔灵活，说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当？当

3、然了，嘴巴肌肉休息了一晚上，当然没那么灵活。所以做做口腔体操，帮助我们更好地使用嘴巴——　　1、口的开合练习　　张嘴象打哈欠，闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和，两嘴角向斜上方抬起，上下唇稍放松，舌头自然放平。做这个练习，克服口腔开度的问题。　　2、咀嚼练习　　张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行，舌头自然放平。 介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法：1、喉部按摩    用拇指和食指按住喉结两旁上下移动．指压力量以感觉舒适为度，不可用力过大，每次约2－3分钟．2、毛巾热敷     把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部（温度以不烫伤皮肤为宜），反复数次．以上保健

4、法可以增进喉部血液循环，消除疲劳，增进分泌，减少咽干、喉痛，以及练唱后喉部不适等．3、吹唇练习    双唇闭合后，用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇，使之弹动发出清晰的嘟噜声，也称为弹嘴皮练习．4、哼鸣练习    牙关松开，双唇轻闭，喉肌放松，用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音．5、气泡音（也称水泡音）练习 头部端正，双眼平视，张嘴松开牙关，用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出，发出连贯的气泡音．以上3、4、5、条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用，还可以锻炼均匀呼气的能力．这些练习对于声带闭

5、合不良或闭合过强等嗓音病变，均有一定的预防和治疗作用．　　3、双唇练习（这个练习还有助于女孩子美唇啊，呵呵）　　双唇闭拢向前、后、左、右、上、下，以及左右转圈双唇达响　　4、舌头练习　　舌尖顶下齿，舌面逐渐上翘　　舌尖在口内左右顶口腔壁，在门牙上下转圈　　舌尖伸出口外向前伸，向左右、上下伸　　舌在口腔内左右立起　　舌尖的弹练，弹硬腭、弹口唇　　舌尖与上齿龈接触打响　　舌根与软腭接触打响    第二、气息控制训练　　没有气息，声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的.想要嗓音富于弹性、耐久，需要的是源源不断供给声带气流。在这里给大家介绍一

6、些气息控制的方法，帮助大家控制气流，进而控制声音。　　一、胸腹联合呼吸法　　吸气后两肋扩大，横膈膜下降，小腹微收。　　胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强，可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线；气断情不断，声断意不断”。　　练习方法：　　1、慢吸慢呼　　总体的要求——站稳，双目平视前方，头正，肩放松，象在旷野呼吸花香一样，慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀，气入丹田，但是要收小腹。保持几秒后，轻缓呼出。　　可以在呼气的时候加入以下练习：呼气时练习xiao lan（拼音小兰），一声声渐渐

7、远去；或者数数1、2、3、4……，嘴上用力，发音之间不要闭住声门，不要跑气换气，数得越多越好。　　2、快吸慢呼　　快速短促地吸气，并保持气息；呼气时缓缓呼出，配合声音，平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时，可以通过以下发声练习：　　　　　巴　 拔　　把　 爸　　　　　　低　　答　　底　　大　　夸大上声练习：好　　美　　满　　想　　仰　　场……　　换气练习：广场上，红旗飘，看你能数多少旗，一面旗，两面旗，三面旗，四面旗，五面旗……　　相声小品里的“数来宝”经常用这个形式，大家可以观察演员的呼吸。　　二、强控制练习　　要求气要吸得深并

8、保持一定量，呼气要均匀、通畅、灵活。　　强控制练习需要一点声乐练习知识，在这里不好介绍。大家可以回想：《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段，最后结尾有个“啊——哈，哈，哈，哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用，发声的时候气息是应该下沉的。参考练习诗词：　　岳飞《满江红》，毛泽东《忆秦娥·娄山关》，陈然《我的“自白”书》　　新闻联播播音员在播报简讯的时候，一般都用强控制。　　  三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai　uai　uang　iang 四个音。　　2、夸大声调，延长发音，控制气息。　　花红柳绿　H--u

9、a　 H—ong　 L—iu　L—v　（发音时，声母和韵母之间气息拉长，要均匀、不断气）　　3、通过夸大连续，控制气息，扩展音域。参考练习诗词：　　李白《静夜思》，孟浩然《春晓》