演讲者发声训练技巧

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1、引用演讲者发声训练技巧2010-03-2708:29:58

2、  分类:学习阅读609评论0  字号:大中小 订阅本文引用自合心间《引用演讲者发声训练技巧》 引用合心间的引用演讲者发声训练技巧  声音是一种能量,是控场的最有效的手段,有的人一上台,声音洪亮,具有穿透力,震憾力,罩住了整个气场。有的人声音很小,有气无力,没有一点影响力。所以我们要学会练声。 系统科学地提高发声能力(气息和共鸣控制、吐字归音及正确用声),是每个演讲者应该了解、最好能够掌握的。第一、口部训练  口腔灵活,说话才利索。有没有感觉早晨起来说话没有下午或者晚上那么顺当?当

3、然了,嘴巴肌肉休息了一晚上,当然没那么灵活。所以做做口腔体操,帮助我们更好地使用嘴巴——  1、口的开合练习  张嘴象打哈欠,闭嘴如啃苹果。开口的动作要柔和,两嘴角向斜上方抬起,上下唇稍放松,舌头自然放平。做这个练习,克服口腔开度的问题。  2、咀嚼练习  张口咀嚼与闭口咀嚼结合进行,舌头自然放平。 介绍几种常用的嗓音保健方法和练习方法:1、喉部按摩    用拇指和食指按住喉结两旁上下移动.指压力量以感觉舒适为度,不可用力过大,每次约2-3分钟.2、毛巾热敷     把毛巾用热水浸透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜),反复数次.以上保健

4、法可以增进喉部血液循环,消除疲劳,增进分泌,减少咽干、喉痛,以及练唱后喉部不适等.3、吹唇练习    双唇闭合后,用微弱而均匀的气流吹动闭合的双唇,使之弹动发出清晰的嘟噜声,也称为弹嘴皮练习.4、哼鸣练习    牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,用微弱而均匀的气流发出单纯的哼音.5、气泡音(也称水泡音)练习 头部端正,双眼平视,张嘴松开牙关,用少量微弱均匀的气息平稳地从松弛的声带吹出,发出连贯的气泡音.以上3、4、5、条练习对于声带振动的平衡、发声器官与呼吸器官的协调、增加声带的肌肉力量有一定的作用,还可以锻炼均匀呼气的能力.这些练习对于声带闭

5、合不良或闭合过强等嗓音病变,均有一定的预防和治疗作用.  3、双唇练习(这个练习还有助于女孩子美唇啊,呵呵)  双唇闭拢向前、后、左、右、上、下,以及左右转圈双唇达响  4、舌头练习  舌尖顶下齿,舌面逐渐上翘  舌尖在口内左右顶口腔壁,在门牙上下转圈  舌尖伸出口外向前伸,向左右、上下伸  舌在口腔内左右立起  舌尖的弹练,弹硬腭、弹口唇  舌尖与上齿龈接触打响  舌根与软腭接触打响    第二、气息控制训练  没有气息,声带不能颤动发声。但只是声带发出声音是不够的.想要嗓音富于弹性、耐久,需要的是源源不断供给声带气流。在这里给大家介绍一

6、些气息控制的方法,帮助大家控制气流,进而控制声音。  一、胸腹联合呼吸法  吸气后两肋扩大,横膈膜下降,小腹微收。  胸腹联合呼吸法是朗读时应该掌握的方法。这种呼吸活动范围大、伸缩性强,可以使气息均匀平衡。理想的状态是做到“吸气一大片、呼气一条线;气断情不断,声断意不断”。  练习方法:  1、慢吸慢呼  总体的要求——站稳,双目平视前方,头正,肩放松,象在旷野呼吸花香一样,慢慢吸足气。要感觉到腰腹之间充气膨胀,气入丹田,但是要收小腹。保持几秒后,轻缓呼出。  可以在呼气的时候加入以下练习:呼气时练习xiao lan(拼音小兰),一声声渐渐

7、远去;或者数数1、2、3、4……,嘴上用力,发音之间不要闭住声门,不要跑气换气,数得越多越好。  2、快吸慢呼  快速短促地吸气,并保持气息;呼气时缓缓呼出,配合声音,平稳均匀。培训讲课过程经常用到这个方法。呼气时,可以通过以下发声练习:     巴  拔  把  爸      低  答  底  大  夸大上声练习:好  美  满  想  仰  场……  换气练习:广场上,红旗飘,看你能数多少旗,一面旗,两面旗,三面旗,四面旗,五面旗……  相声小品里的“数来宝”经常用这个形式,大家可以观察演员的呼吸。  二、强控制练习  要求气要吸得深并

8、保持一定量,呼气要均匀、通畅、灵活。  强控制练习需要一点声乐练习知识,在这里不好介绍。大家可以回想:《智取威虎山》里杨子荣喝酒唱歌那一段,最后结尾有个“啊——哈,哈,哈,哈哈哈……”基本的感觉就是这样。要体会隔肌和腹肌的作用,发声的时候气息是应该下沉的。参考练习诗词:  岳飞《满江红》,毛泽东《忆秦娥·娄山关》,陈然《我的“自白”书》  新闻联播播音员在播报简讯的时候,一般都用强控制。    三、弱控制练习1、吸气深呼气匀。缓慢持续地发出ai uai uang iang 四个音。  2、夸大声调,延长发音,控制气息。  花红柳绿 H--u

9、a  H—ong  L—iu L—v (发音时,声母和韵母之间气息拉长,要均匀、不断气)  3、通过夸大连续,控制气息,扩展音域。参考练习诗词:  李白《静夜思》,孟浩然《春晓》

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