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时间:2020-09-04
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1、糖尿病防治知识讲座课件一、讲座目的:让广大人民群众了解什么叫糖尿病?糖尿病的症状、糖尿病的危害、糖尿病的并发症、糖尿病的预防以及注意事项。更好的预防和控制糖尿病,提高人民群众健康水平。二、主讲人:董兴旭三、讲座内容:1、糖尿病的定义及危害糖尿病是一种常见的内分泌代谢性疾病。引起血糖升高的原因是胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用缺陷。血糖升高时可出现多尿,多饮,多食,消瘦及视物模糊等症状。糖尿病的患病率非常高,成为继心血管,肿瘤之后排在第三位的严重危害人民健康的非传染性疾病。糖尿病是一种终身性疾病。糖尿病虽然不能得到根治,但可以预防和控制并发症。患者必须打持久战,用知识战胜糖尿病。糖尿病的危害:长期
2、用药加重经济负担、引起众多的并发症、心理危害。2、糖尿病的并发症:得了糖尿病并不可怕,可怕的是患上并发症。急性并发症:糖尿病酮症酸中毒乳酸性酸中毒高渗综合征(老年人)低血糖合并感染。慢性并发症:可以累及多个器官。侵犯到脑.:可以引起脑梗塞。侵犯到心血管:可引起高血压,冠心病,心肌梗塞。而心血管疾病患者致死致残或造成经济损失的主要原因。累及到肾脏:可引起糖尿病肾病,最终可致肾功能衰竭,只能靠透析来维持生命,那不光人受罪花费也很大。眼睛:可引起青光眼,白内障,视物模糊看不清东西。病程在20年以上的患者都有不同程度的视网膜病变,而视网膜病变是糖尿病失明的主要原因。周围神经病变:可引起手脚麻木,刺
3、痛感,身上有小虫子爬的感觉或脚上有踩棉垫的感觉。糖尿病足:也就是烂脚。千里之行始于足下,人一旦失去了双脚就意味着日常生活是很难自理的。因糖尿病足而截肢的患者深有感受。3、糖尿病的预防:糖尿病是一种可防可治之病。一般从餐后血糖升高到确诊为糖尿病,需要7年左右的时间。最初的餐后血糖升高往往不用治疗,只要改变饮食习惯和生活方式就可使血糖恢复正常。这足见糖尿病的早期预防是大有可为的,无糖尿病者完全可能不得糖尿病。虽然现代医学水平可使糖尿病患者不因糖尿病致残或早亡,但其治愈还是很困难。因此,预防仍然是最关健的。糖尿病预防的“四个一点”1、“多懂一点儿”,学习糖尿病知识。何谓“多”?就是既要知晓家庭有
4、无糖尿病史,又要知晓防治措施,还要通过经常检测知道自己的血糖水平。2、“少吃一点儿”,即饮食预防。何谓“少”?就是进食要留有余地,不可一味满足食欲,七八成饱即可。饮食尽量清淡、低脂、低糖、多吃鱼肉、瓜菜、黑木耳、蒜、茶等。减少脂肪的摄入量,增加膳食纤维,防止肥胖和高脂血症等诱发因素的形成。3、“勤动一点儿”,即运动预防。“生命在于运动”运动可以减少脂肪组织和增加细胞对胰岛素的敏感性,降低患非依赖胰岛素糖尿病的危险。应因人而异,适可而止,循序渐进,持之以恒,以有氧运动为主,步行是最佳方法。年青、体质好的可采用跑步、游泳、登山、打球、骑自行车等,年老体弱者可打太极拳或慢速步行,运动时间为20-
5、60分钟,每周3-5次,运动最好选择在餐后1小时左右进行,出去运动要随身携带糖块,以免低血糖时备用。4、“放松一点儿”,即心理预防。避免精神创伤,提高心理应激能力,从而保证胰岛素的正常分泌。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、合理用药、劳逸结合。施甸县太平中心卫生院
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