低嘌呤饮食建议.doc

《低嘌呤饮食建议.doc》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在行业资料-天天文库。

1、低嘌呤饮食建议1、一般人正常膳食每日摄入嘌呤为600~1000毫克，痛风急性发作期嘌呤摄入量每天应控制在150毫克以内，这对于尽快终止急性痛风性关节炎发作，加强药物的疗效均是有利的。缓解期也应遵循低嘌呤的饮食原则，但可稍稍放宽限制，控制在300～600毫克。低嘌呤饮食即建议饮食中限制含嘌呤丰富的食物。2、避免长期使用可能造成尿酸升高的治疗伴发病的药物：建议经过权衡利弊后去除可能造成尿酸升高的药物，如噻嗪类及袢利尿剂、烟酸、小剂量阿司匹林等。对于需服用利尿剂且合并高尿酸血症者，避免应用噻嗪类利尿剂。而小剂量阿司匹林(<325mg/d)尽管升高血清尿酸，但作为心血管

2、疾病的防治手段不建议停用。3、常见富含嘌呤类食物一览表高嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤150～1000mg）中嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤25～150mg）低嘌呤食物（每100克食物中含嘌呤小于25mg）1） 畜肉类：肝、肠、胃、胰等动物内脏及其所制的浓汤汁2） 水产品：鱼类（带鱼、鲳鱼、凤尾鱼、海鳗、沙丁鱼、鲭鱼、鲨鱼等海鱼及鱼皮、鱼卵、鱼干等）贝壳类（蛤蜊、淡菜、干贝等）虾类（海虾、虾米、海参等）3） 豆类和菌藻类：黄豆、扁豆、紫菜、香菇等4）   其它：酵母粉，各种酒类（尤其是啤酒）等1）畜禽肉类：猪、牛、羊、狗等畜肉，鸡、鸭、鹅、鹌鹑等禽肉2）水产

3、品：鱼类（草鱼、鲤鱼、鳕鱼、比目鱼、鲈鱼河鳗等及其制品鱼丸、鱼翅等），蟹，香螺3）豆类及其制品：干豆类（绿豆、赤豆、黑豆、蚕豆等），豆制品（豆腐、豆腐干、腐乳、豆奶、豆浆、豆芽、豆苗等）4）蔬菜类：菠菜、笋（冬笋、笋干等），芦笋，鲜豆类（四季豆、毛豆、蚕豆、豇豆豌豆等），海带、金针菜、银耳、花菜、龙须菜、蘑菇等5） 其它：花生、腰果、芝麻、莲子、杏仁等1）主食类：精致米面及其制品（面包、糕点、饼干等）、各种淀粉、高粱、马铃薯、山芋、通心粉等2）奶蛋类：奶类及其制品（鲜奶、奶酪、酸奶、奶粉等）、蛋类及其制品（鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等）3）蔬菜类：青菜类（鸡毛菜、白菜、

4、卷心菜、莴笋、笕菜、芹菜、韭菜、韭黄、番茄 茄子）瓜类（黄瓜、冬瓜、南瓜、倭瓜、苦瓜、西葫芦等）萝卜（白萝卜、胡萝卜等）土豆、芋艿、甘薯、荸荠、甘蓝、橄榄菜、柿子椒、辣椒、洋葱、大蒜、蒜头、葱、姜、木耳等4）水果类：各种鲜果及干果，果汁，果酱等5）饮料：淡茶、碳酸饮料（苏打水、汽水、可乐等），矿泉水、咖啡、麦乳精、巧克力、果冻等6） 其它：各种油脂和糖类（本身虽不含嘌呤，但是应当适当选用），蜂蜜、猪血、鸡血、鸭血、海蜇、动物胶或琼脂制的点心及其调味品