智慧树知到太极拳初级4~8章答案.doc

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1、第四章单元测试1简化太极拳第五组合动作包括12高探马、13右蹬脚和14双峰贯耳动作。A:错B:对答案:【对】2、简化太极拳第六组合动作包括15左蹬脚、16左下式独立和17右下式独立动作。A:对B:错答案:【对】3、简化太极拳第七组合动作包括18左右穿梭、19海底针和20闪通背动作。A:对B:错答案:【对】4、简化太极拳第八组合动作包括21转身搬拦捶、22如封似闭、23十字手和24收势动作。A:错B:对答案:【对】5、高探马的动作要领错误的是（）A:同时左脚微向前移，脚尖点地成左虚步B:手心向前，手指与眼同高，手指左侧腰前，手心向上C:目视左手D:右脚跟进半步，右勾手变成掌经右耳旁向

2、前推出答案:【目视左手】6、双峰贯耳动作要领是（）A:右腿屈膝平举收回，向右前方落下后成右弓步B:分别从两侧向上、向前划弧至面部前方，两拳拳峰相对，拳眼都斜向内下，两拳中间距离约10~20厘米，高于耳齐C:两掌掌心向上在体前向下落同时慢慢变拳D:目视右拳答案:【全部】7、闪通臂的动作要领是（）A:左手上提经胸前向前推出，高与鼻尖平，手心向前；眼看左手B:上体稍向右转，左脚向前迈出，屈膝成左弓步C:同时右手由体前上提，屈臂上举，停于右额前上方，掌心翻转斜向上，拇指朝下答案:【全部】8、海底针的动作要领是（）A:右脚向前跟进半步，身体重心移至右腿，脚尖点地成左虚步B:身体稍向右转，右手

3、下落经体前向后提抽至耳旁C:随身体左转，由右耳旁斜向前下方插出，掌心向左，指尖斜向下D:左手向前、向下划弧落于左胯旁，手心向下，指尖向前；眼看前下方答案:【全部】9、云手的动作要领是以腰为轴带动两手在体前翻转拧裹、立圆云拨，手高不过眉，重心不可忽高忽低。A:错B:对答案:【对】第五章单元测试1、太极推手是以上肢、躯干为攻击部位，运用“掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠”等太极拳基本技法以达到借力、发力，使对方身体失去平衡的一项具有对抗性、娱乐性、健身性、传统性的体育运动。（）A:对B:错答案:【对】2、太极推手是一项集科学性、健身性、文化性、传统性、民族性、表演性、娱乐性、观赏性的太极

4、拳项目的延伸体育运动。（）A:对B:错答案:【对】3、太极推手的宗旨是在不用护具之状态下，通过推手双方的阴阳矛盾运动，演练实战搏击的一种良好的运动形式。（）选项：A:对B:错答案:【对】4、太极推手是一项全面发展的运动，不仅能锻炼四肢、躯干各部的肌肉和骨骼，还能增强内脏各系统器官的工作能力,有很高的健身价值。（）A:对B:错答案:【对】5、太极推手能培养吃苦耐劳、坚韧、机智、勇敢、灵敏、应变能力，是培养年轻一代提高民族素质的好项目。（）A:对B:错答案:【对】6、太极拳中的绷劲是向上的劲，在搭手时，逆着对方的劲向上，使对方的劲不得不降，具有承接来力的棒架作用，如用之得法，可将对方掀

5、起。（）选项：A:对B:错答案:【对】7、捋劲是一种向前推击，逼使对方不得不运转的力。选项：A:错B:对答案:【错】8、挤劲是顺对方来势，向侧，向后的牵引力。选项：A:对B:错答案:【错】9、列劲是一种向外横推或采的力，可使对外身体扭转而失重。（）选项：A:错B:对答案:【对】10、靠劲，是指通过肩，背向外挤推之力。选项：A:错B:对答案:【对】第六章单元测试1、体育锻炼对人体的积极作用在短时间内就能取得成效。A:对B:错答案:【错】2、体育锻炼的负荷量无论是强度、时间还是密度都要因人、因时而异，应根据自身的实际情况安排运动负荷。A:对B:错答案:【对】3、造成运动疲劳的原因是由于

6、训练方法不对，不循序渐进，不系统训练，运动量大，训练时间长，休息不充分等。A:错B:对答案:【对】4、预防运动损伤是医务人员的事，与体育教师、教练员、运动员、体育锻炼者无关。A:错B:对答案:【错】5、在运动前吃得过饱、饮水过多或者腹部受凉，容易引起腹痛。A:对B:错答案:【对】6、从自己的实际情况出发，循序渐进地进行锻炼，不要急于求成，应做自己力所能及的动作。锻炼时间不宜过长，练习负荷不宜过重，以免过度疲劳或发生运动损伤。A:错B:对答案:【对】7、长期坚持体育锻炼的人，骨密质可增厚_____毫米。A:1.5-8B:12-20C:8-12.5D:0.5-1.0答案:【1.5-8】

7、8、运动中腹痛一般可采用减速慢跑，加深呼吸，按摩疼痛部位或_____一段等方法处理，疼痛常可减轻或消失，如果疼痛仍不减轻或消失，甚至加重，就应该停止运动。A:停下来B:慢走C:快走D:弯腰跑答案:【弯腰跑】9、体育运动中造成运动性晕厥的原因是_____。10、A:回心血量不足B:运动器官突然供血不足C:心脏突然供血不足D:脑部突然供血不足答案:【脑部突然供血不足】10、有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在_____为宜。A:120－130次/分钟B:130－1