健康步道 初步方案说课材料.doc

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1、一、健康步道、健康公园标识、线路图、温馨提示一、健康步道起点、终点三、步数、消耗能量提示牌（地面式）（立牌式）四、两侧健康宣传语四、健康教育宣传栏五、宣传标语（一）健康格言：1、多吃蔬菜水果和薯类，每天吃奶类、大豆或其制品。           ——卫生部《中国居民膳食指南》2、少静多动、适度量力、不拘形式、贵在坚持。           ——卫生部《全民健康生活方式行动倡议书》3、食不过量，天天运动，保持健康体重。          ——卫生部《中国居民膳食指南》4、食物多样，谷类为主，粗细搭配。三餐分配要合理，零食要适当。          ——卫生部《中国居民膳食指

2、南》（二）健康小提示：1、下午五点后，大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。2、纵然是简单运动也有益骨骼，还可避免出现肥胖超重，过度的重量会对关节构成日积月累的损伤。3、少乘电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。4、长水泡时：切几片生姜入口咀嚼，可使水泡慢慢消除。（三）健康标语参加全民健身，畅享快乐人生。快乐生活，幸福人生。青春在歌唱，生命在欢腾。生命在于运动，健康要讲科学。我运动、我健康、我快乐。平日多运动，远离亚健康。长寿又健康，生活质量高。健康步道设置：幼儿园保育员应知应会培训内容托幼机构常使

3、用的清洁卫生消毒主要包括，常用物品清洁消毒、物体表面清洁消毒、空气清洁消毒、手清洁消毒、垃圾及排泄物处理。消毒要求与具体操作方法：1.茶杯如果用茶杯喝牛奶或豆浆，必须在吃完后立即清洗消毒，每天当幼儿用完茶杯后由保育员统一清洗。清洗时，可用清水冲洗干净，甩干水滴后放入消毒柜消毒30分钟。2、餐具餐具要在厨房洗碗池洗。洗碗时先用洗洁精将油腻洗净，再用清水冲洗2遍。洗好的餐具放在专用容器内，用消毒柜消毒，。3、茶杯箱（橱）幼儿茶杯存放要有专用茶杯箱（橱），上面贴有标识，对模糊不清或发黄、剥脱的标识要及时更换，标识图案要相对固定，不要老是更换。茶杯箱每周清洗消毒一遍，每天用清水抹

4、一遍。4.玩具、图书玩具是托幼机构必备的物品，也是幼儿接触最多的物品，但玩具很容易被病原微生物所污染，在幼儿园，玩具的污染程度比衣服、被褥、餐具等更为严重，尤其是小幼儿喜欢将玩具放入口中，如果清洁消毒不严，很容易传染疾病。玩具的清洗消毒一般每周一次，放在阳光下晒2小时。室外大型玩具通过日光照射消毒，但要定期冲洗。5.被褥被褥用品是幼儿每日生活的必需品，枕头每半月换洗一次，棉被一月洗一次。发生传染病时，要拿到太阳底下暴晒。6、抹布、拖把清水抹布和消毒液抹布要分开使用，随时搓洗晾干。拖把每班要有干、湿二种拖把，使用后用清水冲洗干净晾在户外日晒消毒。传染病流行期间用消毒液拖地，

5、拖把每日用消毒液浸泡30分钟。7.垃圾处理园内垃圾桶，每日倾倒1—2次，园内有收集垃圾的桶和箱，垃圾桶要保持清洁。8、空调、电扇：每周擦拭一遍，但要注意安全，擦拭电器必须在断电的情况下进行。（二）物体表面清洁消毒1。桌椅椅子每周