直板反胶乒乓球技术.doc

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1、一、要用脚找球，对方触球时引拍，注意还原二、接发球1、接急球对于反手位的急球，不宜采用侧身的办法回接，一般用反手推和反手攻来回接。正手位的急球用正手快带、快攻借力回接。如果采用削球回接，要注意先向后移动，等来球速度和力量减弱时再削。如对方发过来是急下旋球，用推或攻回接时，应调节好拍形，使拍面稍后仰，增加向上的发力。用弧圈回接，也应增加向上提拉的力量。用搓球回接，首先要向后退位，注意拍面角度不要后仰过大，击住球的中部向下发力，以抵消来球的前进力。2、接下旋球用搓球回接时，注意拍面后仰，增加向前上方发力。用拉攻或弧圈回接时一定要增加想上提拉的力量。用突击回击时，要充分借力，注意击球时机的把握，拍

2、形要调节好前倾的角度，手腕要掌握好向前向上向内的尺度。采用拨、拧都要注意拍形的调整和向上的力度把握。3、接左侧上（下）旋球接左侧上旋球，一般用推、攻回击比较适宜。回接时，拍面角度要适当前倾，拍面所朝方向要向左偏斜，用来抵消来球的左侧旋转，向前下方用力要相对加大，防止球触拍时向自己的右上方反弹。如用搓削回接，除注意拍面角度和所朝方向外，还要加大向下摩擦球的力量。用弧圈回接时，要加大球拍前倾的角度，要多向前发力，少向上提拉。接左侧下旋球，一般采用搓、削回击适宜。回接时，，拍面角度要适当后仰，拍面所朝方向要向左偏斜。击球时要稍向上用力，防止球拍触球时向自己的左下方反弹。如用推、攻来接，除注意拍面角

3、度和所朝方向外，还要加大向上摩擦球的力量。弧圈回接时，要注意拍面角度不易过于前倾，要多向上提拉，少向前发力。4、接右侧上（下）旋球方法除拍面所朝方向要向右偏斜，来抵消来球的右侧旋转外，其它方面与接左侧上（下）旋球完全一致。5、接短球由于对方发过来的球是台内近网短球，回接时，最主要的是注意及时上前，以获得最合适的击球位置。同时要控制好身体的前冲力量，接发球后要迅速还原，准备后续击球。无论用挫、削、攻、拉风多种方法回接短球，都应该特别注意来球是在台内，受台面空间的制约，不可能充分的引拍，因此要注重充分发挥前臂和手腕的动作，同时要根据来球的旋转性能，调节拍面的角度，找准击球部位，把握击球时间和用力

4、的方向。三、直拍反胶几种套路：1、教练回答：1反手发球第一套战术应该是对方反手底线的长侧上旋和侧下旋，动作尽量一样，对方不好回短，容易出台或者冒高，你就准备冲正手大角。2第二套可以用“调正压反”的战术，你发对方正手小三角右侧下旋，对方回球大约中路附近短球，你直接挑到对方反手底线。2、网上：发强力下旋到对手正手小三角区域，保证球不出台，此时有两种可能：一是对手回球直接出台，那么你就一板冲死他。第二种情况是对手回球不出台，此时对方重心已经向右移了，你就快速搓一板加转下旋到他的反手位，并且逼近底线，而你就在搓完这板长球之后顺势恻身，准备全台用正手拉一板加转或前冲弄死对方。3、发强力下旋到对手反手小

5、三角区域，保证球不出台，此时还是会有两种可能：一是对手回球直接出台，那么你就一板冲死他。第二种情况是对手回球不出台，此时快速摆短到对手正手小三角区域，保证球不出台，摆过这一板后顺势恻身，准备全台用正手拉一板加转或前冲弄死对方。4、发急长侧旋到对手的反手位大斜线，并且逼近底线，旋转要强点，你能力强的话可以侧身攻，如果不侧身就加力推档一板直线到对手的正手位，准备抢攻，这个套路主要以速度取胜。四、唐建军视频总结1、弧圈球可以用反带有攻击性。在球的上升期高点前期。第2集4分钟2、杀高球要引拍，第二集15分钟3、正手位小三角可以挑打。挑打的时候不要耸肩，肩部放松。主要靠手腕，手腕要放松。4、搓长要在高

6、点期，不要让球打拍。5、正手发侧下拇指用力，发侧上食指。发转与不转球，不转球要拇指用力。6、横打反拉技术，提肘垂腕打开拍面7、正手发球抢攻，侧身抢攻的时候要有垫步，腰的力量用上。发球完了还原一垫步一抢攻还原。8.练习推-侧身位侧拉-还原--扑正手位拉。第四集20分钟。练习摆速左推右攻。9、发球比较好的区域正手小三角，中路底线长球。对付长胶发球只发转与不转，兼顾侧旋。假动作的发球。10、比赛中要有求胜欲望，要知道的自己的优势（发球抢攻），比赛前要暗示自己拍子要放松，跳一跳，想想手指要放松。刚开始接发球质量不用特别高，用两三个球调整一下。五、教练纠正错误1、正手攻球：拍型为三指弯曲，中指第一关节

7、斜顶住球拍，原错误为三指指肚顶住球拍肘为支点，肘往外，不要内收。拍子从腰处往左眼方向划，一定收至左眼部位，打完拍子还原至腰部位，如果打直线，一半距离就可以。拍型为80度，要打开，包住球的感觉左脚在前，力从腰处发出，带动攻球，重心从右脚到左脚2.27手腕不要乱晃，一定要固定住。节奏是用腰来找的重心从右腿转移到左腿，一定要转移到左腿2、推挡：从肚子开始推，食指压住拍，拍型打开要立起，击球部位为球拍中部，在高点期击