高中田径教学案例.doc

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1、高中田径教学案例案例一：教案教材内容与课次短跑1/6教学目标1、了解短跑途中跑的动作要领、练习方法及锻炼价值；2、改进短跑的途中跑技术，能在中速跑（14”以内）跑完80米，并且两臂摆动姿势正确，发展速度、灵敏等身体素质，提高快速跑的能力；3、培养积极向上、顽强的优秀品质。部教学内容次时组织教法与要求年级高一人数：36人（男生）分开始部1、体委整队、检查人数2、师生问好！数间集合队形：四列横队本课任务：改进提高短跑的途中跑技术分3、教师宣布本课任3’要求：3务及要求1、集合时快、静、齐；4、队列队形练习2、队列队

2、形练习时注意力集中、精神饱满；分原地转发、跑步立定3、途中跑练习时积极参与、努力提高。1、慢跑400米21、两路纵队慢跑圈要求：匀速、保持队形2、徒手操2、教师带做徒手操，学生跟做(1)振臂(2)扩胸4*要求：准备部分(3)体侧(4)体转(5)腹背(6)弓箭步、侧压腿(7)各关节绕环8(1)动作有力、规范；(2)弓箭步压腿时，身体保持正直，步幅大，后退蹬直；(3)各关节充分活动开。10分3、专项素质练习23、教师布置专项素质练习的内容方法(1)俯卧撑15次要求：(2)原地屈腿跳10次(1)按质按量完成每一组练习

3、；(2)俯卧撑时慢下快起；(3)屈腿跳时，大腿高抬收紧，连续跳。改进提高途中跑技1、教师讲解练习方法、要求术2、跑的专门性练习重点：两腿的协调配3(1)行进间高抬腿30米合、合理摆臂次要求：大腿高抬，快频率，保持行进速度。难点：后蹬有力(2)后蹬跑30米3要求：前腿抬平，后退蹬直。2、10-20秒原地摆臂练习（听教师节奏）要求：(1)以肩为轴前后摆臂，轻快有力；(2)前摆时高度稍超过下颚，后摆时肘关节稍朝外。23、小步跑摆臂练习要求：重点体会前后摆臂的动作24、30米加速跑要求：(1)跑速逐渐加快到接近最快速度

4、；(2)充分蹬伸髋、膝、踝关节，后蹬明显；(3)摆臂快速、有力。24、15米加速跑接30米行进间跑要求：(1)逐渐加速，行进间跑时保持最快速度(2)步幅轻松，摆臂正确2-5、检测：中速跑80米（14”内完成）3(1)跑的轻松自然，动作协调，前摆后蹬有幅度、有力量。(2)摆臂协调、有力2-6、50-60米迎面接力比赛3(1)统一站在标志桶的左侧，用右手交接棒，迎面错开，防止冲撞；(2)离终点线1-2米，进行缓冲；(3)接力棒立着给队友，防止掉棒。基本部分28-30分结1、教师带领学生放束松部2、总结评价分3、下课

5、、师生再见3分场地接力棒：4根器标志桶：8个材1、课前了解学生的身体状况安2、课中及时观察学生的身体状全况和机体表现措3、准备活动充分。3’1、教师带领学生放松要求：身心得到放松。2、师生共同归纳评议练习情况要求：积极总结动作要领，评价自己、同伴的练习、掌握情况。1、布置作业及收器材预计生理负练习密度30%荷平均心率130次/分施4、迎面接力时，迎面错开距离，防止冲撞。1、教学效果在教学中90%以上的学生能在14”以内跑完80米，并且跑时能做到两臂前后摆动，跑的姿势比较正确。2、存在问题课（1）个别学生后蹬不

6、充分，上体后仰，坐着跑。后（2）在教学措施中，对个体差异的学法指导不足，对优秀生的要求应该更高。小3、教学特色结能围绕教学的重点，通过跑的专门练习，原地摆臂、加速跑、中速跑等练习来加深动作要领的认识，改进提高途中跑技能。为了提高学生的练习兴趣，练习方法多样，要求明确，通过游戏比赛的形式，掀起学生练习的热情。案例二：教案年级高一人数：36人（男生）教材内容与课次短跑3/6教1、明确蹲踞式起跑的动作要领、练习方法和优势；学2、掌握起跑和起跑后的加速跑技术，衔接紧凑，能够在7”6以内完成蹲踞式起跑目的50米跑；发展速

7、度、灵敏等身体素质；标3、培养果断、勇往直前的优秀品质。部教学内容分1、体委整队、检查开人数始次时数间集合队形：四列横队组织教法与要求2、师生问好！部3、教师宣布本课任务及要求4、队列队形练习原地转法正反口令练习、正步走要求：1、集合时快、静、齐；2、队列队形练习时注意力集中、精神饱满；3、短跑练习时积极参与、互相合作、评议。1、慢跑400米21、两路纵队慢跑要求：匀速、保持队形2、徒手操4*2、教师带做徒手操，学生跟做(1)上肢(2)扩胸(3)体侧(4)体转(5)体前屈(6)弓箭步、侧压腿8要求：(2)动

8、作有力、规范；(2)弓箭步压腿时，身体保持正直，步幅大，后退蹬直；(7)各关节绕环(3)各关节充分活动开。3、跑的专门性练习行进间高抬腿30米23、教师讲解练习方法和要求要求：后蹬跑30米(1)要求：大腿高抬，快频率，保持行进速度；原地摆臂练习（听教师击掌节奏）(2)要求：后蹬跑时前腿抬平，后退蹬直；(3)以肩为轴前后摆臂，轻快有力，跟上节奏。分3分本课任务：改进提高蹲踞式起跑和起跑