武术运动概述ppt课件.ppt

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1、武术运动概述第三教研室杜寿高南京工业大学武术专项课理论知识讲座(一)2006年8月中华武术历史悠久，源远流长。她是以中国传统文化为理论基础，以内外兼修、术道并重为鲜明特点的运动。在长期生活与斗争实践中，武术摄养生之精髓，集技击之大成，玄机秘法，深邃莫测，形成了较为系统的技术体系和众多门派，而且她植根于中华传统文化之沃土，蕴涵中国传统哲理之奥妙，形成了内涵丰富、层次纷杂的庞大理论体系，二者交相辉映，得以使独具中国特色的武术在华夏百花园中焕发异彩。第一章武术运动概述第一章武术运动概述第一节武术的概念第二

2、节武术的内容和分类第三节武术运动的特点与作用武术概念是人们认识、研究武术的基本依据。在武术漫长的历史进程中，不同的时期对武术概念的表述不尽相同。一、武术概念的内涵二、武术概念的外延三、武术的概念第一节武术的概念概念的内涵，是指概念所反映的事物的本质属性。武术是属于中国传统的技术。她的内涵离不开“自卫技能”、“技击”、“以踢、打、摔、拿、击刺等格斗动作为素材的技击动作”。通过徒手或借助于器械的身体运动来表现攻防格斗的能力，表述武术固有的攻防技击特点。一、武术概念的内涵概念的外延，是指概念所运用的范围。

3、通过揭示概念的外延来说明这个概念，在逻辑上叫做外延定义。要明确概念的外延，就要按照武术的主要目的和特点来划分。武术的内容和形式千姿百态，在运动形式上，既有套路的，也有对抗性的，既是结合的，又是分离的。从广义上认识，武术不仅是一项运动项目，而且是一项民族体育，是中国人民长期积累起来的一宗宝贵文化遗产。二、武术概念的外延通过以上分析，我们已经明确了武术的内涵和外延，并结合中国武术独特的内外兼修的传统文化特征，按照形式逻辑学所说的以内涵定义为主，外延定义为辅的方法，将武术概念表述为：武术是以技击动作为主要

4、内容，以套路和搏斗为运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。三、武术的概念我国历史悠久，地域辽阔，伴随着这个特点产生、发展的武术运动可谓根深叶茂，内容丰富而且分类方式很多。如传统的分类方法中有，以是否“主搏于人”而分为内家与外家；有按山川、地域分为少林、武当、峨嵋等门派，还有南拳北腿，东枪西棍之说。目前有人依习武范围与目的将武术分为竞技武术、学校武术、民间传统武术和军事武术等；还有根据体育竞技比赛项目将武术进行分类的方法。每种分类方法各有所长，也有其不足之处。第二节武术的内容和分类武术的分类功法运

5、动套路运动搏斗运动功法运动是以单个动作为主进行练习，以达到健体或增强某方面体能的运动。功法运动主要为武术套路和攻防格斗服务，但也有只练习功法运动以健身为目的的习练者。例如，专习“浑元桩”可以调心、调身、调息，长时间站“马步桩”可以增强腿力，练习“排打功”可增强人体抗击打能力，练习“打千层纸”可以提高击打能力等等。一、功法运动功法运动内壮功柔功轻功外壮功内壮功又称“内功”、“内养功”或“富力强身功”，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，对人体内在的精、气、神及脏腑、经络、血脉等的修炼，以达到精足、气壮

6、、神明、内脏坚实、经络血脉通畅、内壮外强的功效。外壮功又称“外功”，泛指习武者通过专门的训练方法和手段，使身体具有比常人较强的击打、抗击打、摔跌、磕碰的能力，以达到强筋骨、壮体魄之功效的功夫运动。如传统的鹰爪功、金刚指、铁砂掌、打千层纸以及各种排打功等，都属于外壮功。外壮功一般与内壮功结合进行修炼，即所谓的“内练一口气，外练筋骨皮”。外壮功内壮功轻功又称“弹跳功”，泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到增强弹跳能力而蹦得高、跳得远之功效的功法运动。传统的方法中所谓的使人体变得“身轻如燕”而“飞檐走

7、壁”的轻功，由于缺乏科学根据，并不可信。柔功，泛指通过各种专门的练习方法和手段，以达到提高肢体关节活动幅度和肌肉伸展性能的功法运动。例如武术基本功中的各种压腿、搬腿、撕腿、劈叉腿、下桥、压肩等，都属于柔功。轻功柔功在传统的功法运动中，前人根据实践经验总结出来的有些功法一直延续至今，如“排打功”、“沙包功”、“木人桩功”等，仍是提高武术专项技能的有效训练方法与手段。有些功法在一定的历史阶段发挥过作用，但随着科学技术的发展，现今已被新的方法和器械所取代，如“石锁功”、“石荸荠功”等。有些功法，是否科学合

8、理还有待进一步研究，如“金钟罩”、“铁裆功”等。另外，有些功法纯属玄虚不实、带有迷信色彩，应予摈弃，如“刀枪不入”、“飞檐走壁”、“隔山打牛”等。套路运动是指以技击动作为内容，以攻守进退、动静疾徐、刚柔虚实等矛盾运动的变化规律为依据编成的组合及整套练习。单练套路运动对练集体演练二、套路运动单练指个体独自进行套路练习的方式。根据练习时是否手持器械，单练又分为拳术和器械两类。1、拳术指徒手练习的套路运动。拳术的种类很多，有长拳、南拳、太极拳、形意拳、八卦掌、八极拳、通背拳