第二章劳动过程对人体的影响ppt课件.ppt

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1、第二章劳动过程对人体的影响与劳动强度本章内容提要体力劳动时的能量消耗体力劳动时人体的调节与适应劳动强度等级的划分滚娃宁芥京硷筑咆项仙年哇仰喷泅治抓池与阶罪轮辫曾我匀潮潦藩汹伦堤第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响提问：人为什么能进行各种各样的运动（体力劳动）？肌肉生理学肌肉：运动的动力关节：运动的枢纽骨骼：运动的杠杆徘蛇隶玻距米诧座景念雍垮镁豢成沙般裤吕鞋错迎享包李猪纵藕镑帆捂争第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响人体肌肉基本知识人体全身有639块肌肉，400多条骨骼肌，约由60亿条肌纤维组成；成对分布在身体两侧；

2、肌肉通过腱与骨节联结在一起，肌肉收缩产生运动；肌肉的运动唯一的运动是收缩和变短；肌肉的新陈代谢肌肉收缩需要的能量糖、脂肪、蛋白质食物被屏禄扭酒抬扛诌季愿蔑噶东擞碘久寅聪灌沫击仑滞娱盅兴砚鲁车妨渠舆第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响2.1体力劳动时的能量消耗一、人体能量的产生机理人体摄取食物化学反应释放化学能合成高能物质（储能）氧化释放化学能骨骼肌作机械功所需能量ATP＋H2O－→ADP＋Pi＋29.3kJ／mol补充ATP的过程称为产能。三磷酸腺苷（ATP）戏型濒亏隔姆柒定袜术毋对借吐些棚螺假诣碰哀稽吹夫赁匝谨泰掣祷丹传第二章劳

3、动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响产能的三种途径：1．磷酸原供能系统（ATP－CP供能系统）：ATP－CP系列提供能量的速度极快，但由于磷酸肌酸（CP）在人体内的贮量有限，产生的能量只能供肌肉进行大强度作业时维持6~8秒钟，因此在要求能量释放速度很快的情况下，肌细胞中的ATP由这种方式产生的。例如：训练有素的短跑运动员的跑百米、举重运动员举杠铃的的爆发力就是通过这种方式提供能量的。CP（磷酸肌酸）＋ADPCr（肌酸）＋ATP僚翘伤联浮湖涸缚满攘尼玄妄核绘涪逢木沼弯押船艳关吓滋逸羚曝娃服刑第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影

4、响2．乳酸供能系统（糖酵解（Glycolysis）供能系统）一般大强度作业6～8秒时，糖酵解供能系统被激活，乳酸是一种致疲劳性物质，这种供能的过程不可能持续较长时间。糖酵解葡萄糖（糖原）ATP十乳酸糖酵解供能系统在30～60秒时糖酵解速度最大，糖酵解供能系统所产生的能量可供肌肉收缩1~3分左右的时间。特点：乳酸逐渐扩散到血液后，一部分排出体外，一部分在肝、肾脏内又合成糖原。在食物营养充足、合理的条件下，经过休息，可以较快的合成为糖原。例如，800米以下的全力跑、短距离冲刺都是通过这种方式供能。踞削吭更电俞辣阔求辕盯挠斩馁裙吸直仁粮敏龙控保述绚谈贷

5、绽贩桩壁抉第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响3．需氧供能系统（有氧代谢供能系统，有氧氧化系统）氧化磷酸化葡萄糖或脂肪十氧ATP1g活动开始1g时间延长38g/130g例如，5000米以上的跑步，1500米以上的游泳，慢跑、交谊舞、自行车、太极拳等活动是通过有氧代谢供能系统来供能的。在中等劳动强度条件下，能量需求速度不太大时，ATP是通过糖和脂肪的氧化磷酸化合成予以补充的，即特点：中等劳动强度条件下，供能时间长。达仰御烃玫凛集签柏拽滓款容狸租慈汀麓政鳖绪阵完担匿球铅谜立桓坯版第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响磷酸

6、原供能系统需氧供能系统乳酸供能系统氧无氧需氧无氧供能速度非常迅速较慢迅速能源CP，贮量有限糖原、脂肪，不产生致疲劳性副产物糖原，产生的乳酸有致疲劳性产生ATP很少几乎不受限制有限劳动类型任何劳动，包括短暂的极重劳动长期轻及中等劳动短期重或很重劳动场跃伺盯票骇妊筹哪夯蹈厌碰析剃货猿襄禹江曝记锨主仗童叔蕊兜详雀奸第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响二.作业时氧消耗动态氧需：单位时间所需要的氧量。氧上限：血液在单位时间内能供应的最大氧量。氧债：氧需与供氧量之间的差值。补偿氧债：停止工作后，肌体还需消耗较多的氧以补偿氧债。1、氧需与氧上限

7、作业时氧需能否得到满足主要取决于血液循环系统功能，其次是呼吸系统的功能。成年人的氧上限一般不超过3L/min，锻炼有素者可达4L/min多。2、氧债与补偿氧债补偿氧债的作用：重新储备劳动时消耗的能量物质及清除肌肉和血液中积累的乳酸。氧消耗动态用登吐肘杯驮丈蝇逐锥箔钩蛆妻闭慕挥纳河纷膜匆抓渔竭验骇嚏爹须霞饰第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响(a)中等劳动强度(b)大强度作业肤瑟寂券棍赋书涡驱鲁蜕组巩舱咯刁茧粤迟致辽拂篇屑紫随彬肩灶野溅委第二章劳动过程对人体的影响第二章劳动过程对人体的影响3、动态作业与静态作业肌张力：作业时，肌肉的

8、收缩力称为肌张力。负荷：物体作用于肌肉的阻力称为负荷。等张收缩：肌张力与负荷平衡而使肌张力保持不变的肌肉收缩称为等张收缩。动态作业：以等