学生爱眼护眼手册

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1、学生爱眼护眼手册1、什么是视力疲劳？视力疲劳又称视疲劳，是以病人自觉眼的症状为基础，眼或全身器质性因素与精神（心理）因素相互交织的综合征，它非独立的眼病。2、视力疲劳有哪些症状？长时间写字、阅读或看电视等用眼活动，易产生视力疲劳。会觉得眼睑沉重，眼球干涩，有灼热或异物感和眼球发胀等自我感觉，这就是视力疲劳的症状。3、出现视力疲劳后，应该怎么办？遇到视力疲劳现象下课后要立即休息，活动身体、居高远眺或配戴具有放松眼球作用的眼镜，就会消除视力疲劳。4、什么是假性近视（调节性）？由于过度运用调节作用所造成远视力下降称为假性近视。例如学生读书写字时，读物和眼球距离过于接近，势

2、必增加眼球的调节作用，引起睫状肌痉挛，所以假性近视又称为“调节痉挛性近视”。5、什么是真性近视？当眼调节静止时，平行光束进入眼内后聚集于视网膜前，远点移近，为屈光力大于眼球轴长的一种屈光不正。单纯的眼球轴过长所造成的近视是真性近视中的一种。6、近视眼有哪些症状？①远视力减退。②视疲劳。③高度近视、病理性近视常可出现飞蚊的幻视、重影、视物变形、闪光感、突眼等。7、在哪个学习阶段最容易发生近视？以小学56年级和初中的学习阶段最容易发生近视。8、近视与年龄和年级关系？一般来说，近视发生是随年龄增加学习年限增长而递增。9、小学阶段近视眼发生特点是什么？小学阶段假性近视多。1

3、0、中学阶段近视眼发病特点是什么？中学阶段混合性近视多。11、近视按性质分几种类型？分三类：①假性近视；②混合性近视（眼轴长+调节紧张）；③真性近视。12、近视按照程度分几类？分三类：（1）轻度近视：300度以下；（2）中度近视：300-600度；（3）高度又称病理性近视：600度以上。13、哪些是近视眼发生的高危情况？二长一短：每天学习时间长,一次持续用眼时间长,睡眠时间短。两多一少：课外作业多，考试多，课外活动少。用眼过近、目标（字体）过小、不清；在动荡的车厢内阅读、边走边读；在阳光直射或昏暗的光线下阅读；躺在床上阅读；玩游戏机(包括电脑游戏)等。14、近视的危

4、害有那些？1、视力低下，影响学习、工作和前程，给生活带来诸多不便；2、中高度近视，会导致眼球突出，眼睑松弛，影响容貌；3、近视患者其白内障、青光眼的发病率明显高于正常人；4、中高度近视，特别是高度近视容易引发玻璃体混浊、视网膜出血和脱离而致盲；5、近视超过600度可产生一定的遗传因素，不但影响自己，而且会影响下一代，这是最可怕的。6、升学、参军和找工作受限。在我国，程度不同的近视患者受到限制报考的专业达48个。第二部分近视防治知识1、近视眼防治的原则是什么？原则是：以防为主，防治结合，采取综合性的措施。2、近视眼防治重点人群是什么？防治重点是5.0的边缘视力人群。3

5、、那些近视小朋友适合眼保健？《云南省学生近视眼防控工作方案实施意见》指出，中医中药是我国之国宝，云南具有资源丰富之特点，将生物工程和中医中药原理运用在眼保健，安全性、有效性相对有保障，易于推广应用，提倡开展中医中药综合性眼保健，但需分类保健。分类保健要求：正常视力(视力5.1--5.3)：认真做好眼保健操，坚持每学期监测两次视力。边缘视力(视力5.0)：认真做好眼保健操，参与中医中药综合性眼保健活动，每学期期中增加一次视力监测，密切观察视力变化情况及趋势。轻度视力不良(视力4.9)：认真做好眼保健操同时参加中医中药综合性眼保健活动，并随时观察视力变化情况。中度视视力

6、不良(视力4.8--4.6)及重度视力不良(视力4.5及其以下)：一旦确定是真性近视，必须到正规眼镜店佩戴符合卫生质量的框架眼镜，另一方面须积极参加中医中药综合性眼保健活动，促使视力相对稳定或有所改善。4、假性近视能否配镜？假性近视不宜配镜，应抓紧时间进行保健、治疗。5、怎样治疗假性近视？治疗假性近视首先要改正不良的用眼习惯。用云雾法，做眼保健操、晶体操，中医中药综合性眼保健都可逐渐缓解紧张状态的睫状肌，使调节功能逐渐恢复正常。6、学生真性近视的治疗手段有哪些？配戴合适的眼镜。7、一只眼正视眼，另一只是近视眼，是否需要配镜？两只眼视力不能悬殊过大，否则很容易形成只用

7、单眼的用眼习惯，导致废用性弱视，甚至到斜眼的形成，所以应佩戴框架眼镜。8、配镜时应具备哪些知识？①不到街头摊点、条件差的眼镜店买眼镜；②最好到具有专业水平、先进设备和检测仪器的眼镜店配镜；③初次配镜要求用散瞳检影验光或云雾验光，不能以瞬间的电脑验光为依据；④选购的镜片质量应经检测合格。镜片的包装标志应符合要求，有厂名、厂址等，不要用三无劣质镜片。9、较好的眼镜店应具备的条件是什么？①验光、检测仪器设备必须经技术监督部门强制检定合格；②验光场所应符合国家规定的条件，验光人员必须培训考核，持证上岗，并具《验光卫生许可证》；③配镜人员、设备条件需经技术监督部门考核合格