小学生爱眼护眼知识讲座

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1、小学生爱眼护眼知识讲座目录1234什么是近视影响近视的因素如何预防近视关于我们的眼睛1关于我们的眼睛1、关于我们的眼睛（1/5）我们的眼睛眼睛的构造：眼睛近似球形，位于眼眶内，通常我们看到的只是眼球的一面。眼球周围有一些保护：如眼睑、睫毛、眉毛、一些软组织等等。1、关于我们的眼睛（2/5）1、关于我们的眼睛（3/5）1、眼睛的作用①接受信息的最重要器官1、关于我们的眼睛（4/5）②交流的途径喜乐哀怒7人们对于眼睛赋予了很多赞美的诗词，因为通过眼睛让我们认识世界，而且通过眼睛还能反映我们的心灵。眼睛是心灵之窗1、关于我们的眼睛（5/5）2什么是近视？2、什么是近视（1/6）认识近视近视

2、是大多数儿童青少年视力不良的原因。近视指眼睛辨认远方目标的视觉能力低于正常。2、什么是近视（2/6）平行光线经过角膜、晶状体、玻璃体的折射后能准确地聚焦在眼底上(视网膜的黄斑部)，我们称为“正视眼”。由于各种原因造成眼睛的长度、弧度等发生变化，是造成近视的原因。近视时人的眼球前后变长（眼轴变长），导致光线进入眼球后的成像在视网膜前方（正常时成像在视网膜上），所以看不清。2、什么是近视（3/6）在我国，眼病问题已经相当严重，尤其是青少年近视问题尤为突出。2009-2010学年度北京市学生体质与健康调研结果显示：各学段学生视力不良检出率分别为：小学生为46.87%，初中生为71.02%、

3、高中生为84.79%。在一组一组数据之后，有多少孩子都戴着眼镜。这一问题已经引起了社会各界的广泛关注。一年级：36.44%二年级：36.15%三年级：41.27%四年级：48.66%五年级：56.22%六年级：63.44%防止视力不良，应从小学生抓起2010-2012年深圳市小学生视力不良检出率%2、什么是近视（4/6）2、什么是近视（5/6）近视眼对我们的不良影响（1）近视眼影响升学、就业和参军。（2）近视患者常常继发白内障、青光眼等疾患。（3）眼睛经常干涩和疲劳，影响学习、运动。（4）佩戴眼镜常常会给生活带来不便。（5）佩戴眼镜对孩子可能造成一定程度的心理影响。2、什么是近视（6

4、/6）对视力要求比较严格的专业和学院：1)公安院校:左右眼单眼裸视力:理科类专业须在4.9(0.8)以上文科类专业须在4.8(0.6)以上.2)军事院校:每一眼裸眼远视力低于4.9(0.8),指挥、潜艇、水面潜艇、坦克、测绘、雷达专业学员不合格.3)裸眼视力任何一眼低于5.0者不能录取的专业:飞行技术、航海技术、消防工程、刑事科学技术、侦察专科专业:海洋船舶驾驶及以上专业相同或相近专业(如民航空中交通管制)4)裸眼视力任何一眼低于4.8者,不能录取的专业:轮机工程、运动训练、民族传统体育专科专业:烹饪与营养、烹饪工艺等.3影响近视的因素3、影响近视的因素（1/7）1、遗传因素2、环境

5、因素3、行为因素4、体质与营养因素近视发生的原因和影响因素3、影响近视的因素（2/7）遗传因素父母都有高度近视的—子代100%高度近视双亲之一高度近视的—子代57.5%高度近视双亲无表现，但有基因携带者—子代22%高度近视3、影响近视的因素（3/7）行为因素主要指用眼不科学：◆视物距离过近◆阅读、书写、学习、看电视、操作电脑、玩游戏机时间过长，经常一次连续超过1小时。◆用眼姿势不良，如侧卧、躺着、经常处于斜视位置。◆行走及乘车时看读物。3、影响近视的因素（4/7）学生面临的新问题---多媒体电视电脑游戏机手机对眼刺激增强3、影响近视的因素（5/7）环境因素采光照明条件不良课桌椅不合适

6、学生身材书本讲义亮度、对比度过低字体过小印刷不清晰眼调节的过度紧张、影响视力3、影响近视的因素（6/7）营养因素3、影响近视的因素（7/7）儿童少年正值身体急剧生长发育的时期,此期双眼有很大的可塑性。近视眼多半是长期不良的视近环境影响下，逐渐发生的早期近视状态所以，预防近视要抓早、抓小，抓住这个时期的近视眼的防治是非常策略的4如何预防近视？4、如何预防近视（1/5）①预防保护措施爱眼行为“三正确”：正确的时间正确的距离正确的姿势②如何养成良好的用眼卫生习惯坐姿：胸距桌一拳、手距笔尖一寸、眼距书本一尺头正、腰挺、背直。远眺：连续用眼时间不能过长，应控制在40-50分钟。充分利用休息时

7、间放松眼睛，应到教室外活动或凭窗远眺或闭目养神，以缓解眼部肌肉紧张状态，改善恢复视力。不玩或少玩游戏机。偶尔玩一下时要注意眼睛与游戏机的距离不能太近，持续时间不要超过半小时。4、如何预防近视（2/5）③如何选择好的用眼视觉环境读书写字时要有充足的光线，窗户光线及台灯灯光要从左前方射来。不要在过亮、过暗的光线下读写（如太阳直射光线下、傍晚光线不足时）。尽量不用铅芯过细的笔写作业，铅芯要软硬适中，作业用纸要洁净，书写字体不要过小。选择适宜的桌椅读书写字，书桌高