体育教案之健美操教案

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1、体育教案之健美操的学习教学目标：1、进一步了解健美操的运动特点和健身价值，认识到运用几个简单的步伐通过方向、数量等变化能创编不同的动作组合。2、初步掌握大众健美操三级套路动作，提高学生的节奏感及表现力，培养学生良好的身体姿态及控制能力。3、在合作创编中培养学生的团结协作意识，提高学生对动作节奏感、韵律感的表现力，塑造健美的形体，陶冶美的情操学生的学习主动性、自信心、及创新能力。教学重难点：1、重点：动作与节奏的把握2、难点：分组创编中动作合理多样，步伐流畅教具准备：录音机一台，磁带课时安排：第一课时（一）开始部分：15分钟1、课堂常规：体育委

2、员整队集合，报告人数；师生问好，检查服装；简述课的内容与要求；2、热身游戏：《“高”人和“矮”人》，规则：学生按逆时针慢跑围成一个圈后站立，然后1~2报数，报完数后就保持现在的圈开始慢跑，当听到老师发出“矮”的口令时，报“1”的同学迅速做半蹲，两臂侧下举，报“2”的同学原地不动。如果老师发出的口令是“高”，那么报“2”的同学迅速做两臂上举的同时提踵。报“1”的同学原地不动。做错动作的同学就要出列，围绕同学围成的圈跑一圈，然后回到原地的位置，继续游戏。要求动作要快，在老师下口令之前回到自己的位置。（二）基本部分：25分钟具体教学如下：a)基本站

3、姿和弹动的练习：两脚左右开立比肩宽，腿部放松上下轻轻弹动。套路第一节所含步伐并步、踏步吸腿、一字步（前后）、上步吸腿的练习：第一节组合动作说明：组合一：右边方向：（一）1—2：向右的侧并步，第2拍向右转90度。3—4：向左侧并步。5—6向右的侧并步，第6拍向左转90度。7—8：向左的侧并步。手上动作都是双臂经胸前平屈下压，双手握拳拳心向下（二）1—3右脚开始向前走3步，双臂屈肘于体侧前后自然摆动。4左腿吸腿一次双手在胸前击掌一次，5—7左脚开始开始向前走3步，双臂屈肘于体侧前后自然摆动。8：右腿吸腿一次双手在胸前击掌一次（三）1—4右脚做向前

4、的一字步。1右臂前上举，右手握拳，拳眼向后：2左臂前上举，左手握拳，拳眼向后；3双臂屈肘，拳眼正对两肩；4还原至体侧。5—8同1--4（四）1—4右脚向后的一字步。1、3侧平举，双手并掌，掌心向下；2双臂在头顶上方交叉，掌心朝前；4双臂在体前交叉掌心向后。5右脚向前迈一步。双臂屈肘于体侧前后摆动。6左腿吸腿一次。双臂屈肘于体侧前后摆动。7，左腿后退一步，双臂屈肘于体侧前后摆动。8右脚并左脚，双臂还原至体侧。左边动作同右边动作一样方向相返（六）分组A·B练习将学生分成ABCD两组，每组选一个组长，由各组组长带着在规定地点练习。老师分别到各组检查

5、纠错。（七）组间较量AB组先比赛，由老师和CD组的同学做裁判，评出赢的组，然后CD组比赛，由老师和AB组同学做裁判，评出赢的组，最后两个组在比赛一次决出一二名。（三）结束部分总结刚才的比赛情况，进而点评这节课同学们的学习情况，鼓励同学们课后练习。听同学们的学习感受。宣布下课。