我是一名来自农村的老师.docx

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1、我是一名来自农村的老师，经过这么多年的教学，其实压力真的蛮大的，我一直在努力的调整自己的心态。压力大是一回事，可能是教久了吧，觉得自己的情绪也开始逐渐受影响了，怎样管理自己的压力和控制自己的情绪成了头等大事，我知道，如果不能很好的调整自己，对自己的工作将会带来很大的影响。通过了这次的培训，让我又学到了不少。主要有以下几点：1、通过学习提高了对自我及他人情感、压力和情绪的觉察能力与洞察力；2、能够较妥善处理自己的负面情绪，化阻力为动力；3、正确的认知他人的情绪背后的出发点，改善人际交流的模式令学习、工作更愉快，同学相处更和谐。4、掌握有效的自我激励和激励他人的

2、方法，保持积极正面的心态。5、树立明确的人生目标，学习并快乐着。在以后的教学工作中，我想我应该能够比较好的正确面对了。我想人之所以会抑郁，闷闷不乐，精神萎靡，很大程度是因为压力，压力来自各方面，具体因人而异。有人因为压力过大，而得抑郁症，甚至上演自杀的悲剧。所以过大的压力对人是有害的。当然，压力不一定对人有害，适当的压力可以转化为动力，对我们有利。比如高三的时候，面对父母和老师对自己的期望，面对升学压力，使我们逼迫自己认真学习，一定的压力让我们克服了惰性，从而转化为学习动力，提高学习效率。因此，适当的压力是有利于提高学习、工作效率的。现在的我，早已适应了我的

3、环境了，我变得更加的开朗和乐观。因为我知道，抱怨现实是没有用的，最重要的还是要调整自己的心态。每次面对学生，我都会从内心的开心，因为我爱学生，我爱我的工作，现在的我，已经能够比较好的管理自己的压力，并控制自己的不安情绪，相信在将来的工作和生活中，我将做得更好！