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1、⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯龙师附小2016——2017学年度第一学期乒乓球兴趣小组训练教案执教者：翟铁祥、唐毅第1次课教1、乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势学2、专项理论内容教1、了解乒乓球运动概述、运动特点，发展趋势学2、了解乒乓球专项理论任务部教学过程效果教学内容教师活动学生活分动目标1、乒乓球运20世纪初,乒乓球运动在乒乓球起源于英国，欧洲动概述、运欧洲和亚洲蓬勃开展起人至今把乒乓球称为"桌上的动特点，发来.1926年,在德国柏林举行了网球",由此可知,乒乓球是
2、由网展趋势国际乒乓球邀请赛.後被追认球发展而来.19世纪末,欧洲盛为第一届世界乒乓球锦标赛.行网球运动,但由於受到场地和同时成立了国际乒乓球联合天气的限制,英国有些大学生便2、专项理论会.球类运动之一。把网球移到室内,以餐桌为球在中间隔有横网的长274台,书作球网,用羊皮纸做球拍,厘米、宽152、5厘米的球台在餐桌上打来打去。基上进行。球直径37、2-38、2乒乓球运动的广泛开展,促毫米，重量2、40-2、53白或使球拍和球有了很大改进.最初本黄色，用赛璐璐或塑料制成，的球拍是块经加工的木板.後来打时有“乒乓”声，故名。运有人在球拍上贴
3、一层羊皮.随着部动员各站球台一侧，用球拍击现代工业的发展,欧洲人把带有球，击法有挡、抽、削、搓、胶粒的橡皮贴在球拍上.在50分拉等。球须在台上反弹后才能年代初,日本人又发明了贴有厚40还击过网。以落在对方台面上海棉的球拍.最初的球是一种类分为有效。比赛以11分为一局，似网球的橡胶球,1890年,英国钟采用五局三胜或七局四胜制。运动员吉布从美国带回一些作比赛分团体、单打、双打等数为玩具的赛璐珞球,用於乒乓球种。运动。1⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯小结1、使学生了解乒乓球运动
4、概述、运动特点，发展趋势2、了解乒乓球专项理论、考核内容、考试方法成绩评定与考核标准第2次课教1、初步掌握基本姿势，及握拍法学2、熟悉球性内3、学习反手推挡技术容教1、初步掌握基本姿势，及握拍法（直板、横板）学2、提高身体素质使学生初步掌握乒乓球最基本的技术任3、初步学习反手推挡技术务部教学过程教学内容分师活动学生活动教效果目标准一、课堂常（一）、课的开始规⒈体委整队，汇报人数；备⒉教师检查人数、服装；二、准备活⒊宣布课的内容与任务部动1、田径场慢跑两圈1、慢跑2、徒手操：全身、体侧分2、压腿体转、踢腿、弓仆步压腿、专153、徒手操门
5、性练习分4、活动各关钟节（头颈、1．基本姿势及握拍法（直板、肩、髋、膝、横板）腕、踝部绕环1）教师讲解示范基本姿势正确的准备姿势是：两脚平行站立提踵、前脚掌内侧用力三、着地，两膝微屈、上体略前倾；1、初步掌握重心置于两脚之间；下颌稍向基本姿势，后收，两眼注视来球；以右手及握拍法握拍为例，持拍手自然弯曲置于身体右侧，手腕放松持拍于腹前，离身体约20-30厘米。“做到注视来球、上体微倾、屈膝体重、重心居中。●组织：徒手操（共八节）：A前臂绕环运动B肩部运动a前拉肩b后拉肩c肩绕环C腹背运动D腰部运动E正压腿侧压腿F放松运动。（老师领做）●
6、练习提示：●在学生练习当中，应当使身体保持正确的，基本姿势，以便迅速起动抢占合理的击球位置，然后才能及时正确地把球还击过去教法：1．运用提问的方法集体回忆各种技术的基本方法和要领。2．请一部分同学做示范后，教师讲解其中的问题，指出最容易发生的错误和解决方法。积极提高身体运动技能，预防运动损伤。2⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯最新料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯部教学内容教学分重点难点教师活动握拍方法乒乓球的握拍方法，基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握2、熟悉球性拍方法，有不同的优缺点，从而产生各种不同的
7、打法。直握法的特点是：正反手都用球拍的同一面积球，出手较快；正手攻球快速有利，攻斜、直线球时拍面变化不大，对手不易判断。但反手基攻球因受身体阻碍，较难掌握；防守时，照顾面积较小。本横握法的特点是：照顾面积比直拍大，攻球和削球时的手法变化部不大；反手发球便于发力，也便于拉弧圈球。但还击左右两面来分球时，需要转动拍面；攻直线时40动作变化明显、易被对方识破；分台内正手攻球较难掌握。钟3、乒乓球学习反手推挡学习反手推挡技术球1.反手对推斜线练习（见右图）2.教师纠正学生易犯错误根据学生完成的情况，教师集体讲解。四、放松练（1）推挡时拍面前倾不
8、够，击习球时间过晚（2）推挡时拍面前倾过多，击结1、上下肢肌球时间过早束肉放松（3）推挡时不是手臂迎前推出，部2、腰背肌放而是球撞拍分松（4）推挡时肘部抬起53、总结本次分课钟4、布置课后练习小1、大多数同
