脊柱与健康学习资料.ppt

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1、带你认识脊椎与健康主讲：许顺杰生活节奏应酬、压力人际关系生活方式饮食、起居、运动、情志其他因素食物中农药、激素、抗生素、重金属、色素……环境因素空气、水、土壤、病原微生物的入侵气候变化（六淫）风寒署湿燥火5大因素现代生活，处处充满健康危机！为何脊柱会出问题？床上生活驾驶车辆古人刮骨可疗毒而今养骨享天年“骨节之不坚固者，邪之所舍也，故常为病也。其髓不满，故善病寒热也”-----《黄帝内经》早在周代就有了专治骨折的医生，《周礼·天官》有疡医专处折疡的记载，晋代《肘后备急方》中首次介绍了用牵引等手法正复关节脱位唐代《备急千金要

2、方》记载的下颌复位手法至今还用于临床《理伤续断方》中记载的揣、摸、拔伸等正骨手法和肩、髋关节脱位的复位手法，首次运用杠杆力学原理，对后世影响深远脊椎健康背痛、颈痛、头痛、上肢及下肢疼痛等等已成为常见的都市病。这些徵症形成都是长时间工作，不良姿势及缺乏运动所致的脊椎问题。脊椎作用是保护中枢神经系统，负责控制及调校整个身体的健康，包括身体上及精神上方面。常见都市病头痛肩颈痛腰背痛坐骨神经痛膝盖痛手脚麻痹一个可怕的数据调查结果临床上最常见的疼痛性疾病为首的是颈椎病腰椎间盘突出且此类病症在人群中的发病率持续上升，目前已达35.21

3、6%，并有低龄化趋势。而据美国国家健康中心统计，美国成年人中有80%遭受着颈、腰或腿痛的困扰。世界卫生组织公布，现已有70多种病症与脊椎有关联15岁20岁30岁40岁5050岁20～25%，70岁30%以上35%45～50%60～75%85%脊椎相关疾病是危害人类健康的百病之首儿童期达到68%青年期达到80%中老年期达到95%以上人类的疾病95%都与脊椎偏移有关。脊柱不正是万病之源日本综合医学会名誉会长、著名医学博士——甲田光雄提出：脊柱不正是万病之源！什么是“脊柱不正”呢？我们经常会听说“颈椎病”“肩周炎”“腰椎间盘

4、突出”“坐骨神经痛”“脊柱侧弯”“强直性脊柱炎”等等被称之为脊柱疾病的一类疾病，这些又与“脊柱不正”有什么关系呢？绝大多数人会认为脊柱出了问题不就是“脖子疼”“肩膀酸痛”“手臂麻木疼痛”“腰疼腿麻”一类的症状么，为什么会说“脊柱不正是万病之源”呢？仅仅只是认为像“颈椎病”“腰椎间盘突出”这一类的疾病才是脊柱出了问题，并不清楚脊柱对于人体整体系统的影响是多么的重要。脊柱是人体的中轴，神经传导的枢纽，生命的支柱！想要了解为什么说“脊柱不正是万病之源”就需要我们先好好认识一下我们的脊柱。第一节脊柱的形态结构特点与功能作用1.1

5、脊柱的位置脊柱位于人体背部中央，脊柱起着承上启下的作用，它既是头的支持者，又是人体躯干的中轴，支持体重，并参与胸、腹腔和盆腔的构成，保护体腔内在器官，特别是脊髓。1.2脊柱的形态结构成人的脊柱由24个独立的椎骨、一个骶骨及一个尾骨组成。根据24个独立椎骨的不同部位，分为7个颈椎、12个胸椎、5个腰椎。骶骨由5个骶椎互相融合而成尾骨由3-5个尾椎组成。每个椎骨可分为位于前方的椎体和位于后方的椎弓。相邻的椎体之间借助自上而下逐渐增厚的椎间软骨——椎间盘互相连结，并起着弹性垫的作用。沿着整个脊柱，有两条自上而下的坚固纵韧带，即前

6、纵韧带和后纵韧带，另外还有其他长短不一的韧带及大大小小的肌肉。脊柱由于有独立的椎骨组成，加上韧带、肌肉、椎间盘将各个脊椎骨连接起来，成为一个整体，就像自行车的链条一样，环环紧扣，这就保证了人类颈、胸、腰部活动的灵活性，人们能自由自在地根据不同需要面前俯后仰、左右弯曲，称得上得心应手，随心所欲。第二节脊柱的功能作用1了解了脊柱的独特结构特点我们可以看出，脊柱的结构如此复杂，这样独特，正是为了保证脊柱能够履行其重要的生理功能：支撑、保护、运动、传导！一是骨架支撑作用。脊柱是人体躯干的支柱，它位于颈、躯干和骨盆的背面正中，起着支

7、撑头颅和构成、支撑胸腔、腹腔、盆腔脏器的作用，同时也是上下肢的支持者。二是安全保护作用。脊柱有4个生理曲度（颈曲、胸曲、腰曲和骶曲），使脊柱如同一个大弹簧，增加了缓冲震荡的能力，加强了稳定性。在跳跃或剧烈运动时，椎间盘可吸收震荡和生理曲度缓冲震荡，防止颅骨和脑部受到损伤。同时对脊髓、中枢神经和内脏器官也起到保护作用。第三节脊柱的平衡与稳定结构稳定对于脊柱来说也就是“平衡”，任何平衡都是相对的，也是有条件的。有关脊柱的稳定也是一种相对的稳定，使脊柱功能正常发挥的前提和基本条件。有关脊柱的稳定主要依赖内、外两个方面。内部主要是

8、脊柱的曲度与中正度、椎骨、椎间盘、小关节、椎旁韧带；外部主要是肌肉和筋膜。1.脊柱的内平衡结构（1）脊柱的曲度与中正度：脊柱的基本生理功能决定了脊柱需要按照DNA信息生长成为具有S型生理曲度、与重心垂直的中正度，这样才能保证脊柱在静态与动态状态下都能保证处于稳定的状态下；（2）椎骨：构成脊柱的基本单位，