户外安全守则abc 平安顺利快乐大法

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1、户外安全守则ABC平安顺利快乐大法　　户外运动已经被越来越多的人所认可，越来越多的人选择它作为亲近大自然的最佳途径，徒步穿越登山，在各种户外运动中释放情怀及收获来自大自然的美妙体验。在户外活动实践中应该遵循的安全守则主要有：　　1.不要跟随没有责任感及缺乏经验的领队出行。　　2.不要参加新手超过1/3以上的登山队伍去进行长距离或高难度的活动。除非事先准备充分和经验丰富，否则登山队伍的成员不得少于4人。　　3.不要找没有责任感，并对户外活动计划了解不够的人担任留守。　　4.行程计划需缜密完整，并让每位队员都彻底了解。　　5.平时应多训练体能

2、和技能，并阅读专业书籍杂志，随时吸收山野新知。　　6.登山时应有充足的饮水和食物及完整的装备，并有备份以应对意外情况。　　7.长距离和高难度的活动，出发前更应先做健康检查，尤其是平时很少运动的人，更需认真检查。　8.了解登山中潜在的危险及应对措施，如有意外发生，应保持冷静，设法与警方或留守人员联系。特别要保持通讯工具畅通，从上山到下山，均需随时向留守人员或家人报告行踪，储备应急电量直至活动结束。　　9.活动前和进入活动区域后，应随时注意气象数据及变化。　　10.登山期间，应重视身体的变化，适时休息；如不适或受伤，应及时告知同伴。对于每一座

3、山峰，不管海拔高低和难度大小，均不可掉以轻心。　　11.登山应发扬团队精神，途中留意同伴情况，危险地段互相提醒或协助通过。2登山队伍不可拉的太长，经常保持前后呼应；下撤至少2人同行，避免单独行动，落单最容易发生意外。12.迷路时应折回原路，或寻找地势较高的安全处避难，减少体力的消耗，及时发出求救信息并静待救援；除保持体力外，并安抚队员平稳情绪。13.切忌在无路的溪谷中溯溪攀登，亦不可在深山无明显路径时沿溪下降。因为高山溪流的地形由缓渐陡，对于登山技能不足，地势状况不清楚的登山者，容易失足跌落。因此，登山时最好依循前人留下的路标辨别方向，或

4、沿途标示记号；天黑后，切忌行走溪谷或陌生线路。　14.行进中应随时调整步伐及呼吸，不可忽快忽慢；喝水时不可狂饮，随时将水壸装满。勿让身体及衣物受潮，以免体温散失。　　15.面临危机疲劳等压力时，维持体温是首要之任务，并应随时注意自己及队友的心理变化，设法维持情绪的平衡。　　16.在户外活动时，切勿乱丢烟蒂，严格控制生火，离去时也应将营火彻底熄灭。17.活动结束后进行总结，有助于自己和他人将来登山时的安全，必须认真实行。18、随身携带个人资料。2