眼睛干涩贵在坚持“三分治七分养”.doc

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1、针对眼睛干涩或干眼症，专家指出，治疗方法很多，但无特效药，贵在坚持“三分治、七分养”。个旧爱尔眼科医院建议大家，大家平常养成多眨眼的习惯。“因为，眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。当眼睛感到干涩时，更应马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。”另外，在平时的工作生活中，要注意控制看电脑、电视、上网时间，每次不要超过一小时。整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、红萝卜、西红柿、豆制品、鱼、牛奶、核桃及新鲜水果等。同时增加维生素A、B、C、E

2、的摄入，多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。发现干眼症要及时到一家正规眼科医院进行咨询和就诊是关键。