2020体育课心得范文精选.pdf

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1、2020体育课心得范文精选体育课心得1铃铃铃。。。这比坎坷还要令人崩溃的上课铃又响了，而且这节是本人最最最害怕的体育课，况且，还是由最最最严肃的体育老师---陈波老师来上，mygod，悲剧啊，但事实是不能改变的。于是，我跟着同学们走下了楼梯，排好队伍，默默等候老师。“老师来啦，别玩啦，排队吖”某位同学大声喊道，我转头一看，真的是老师，快排好队吖，不然就遭殃拉。我马上整队：“立正，向前看齐!”陈老师说：“把队带到操场去”于是，我遵从了老师的命令。队伍带到了指定的位置。陈老师叫我们面向他，开始做准备运动：陈老师教我们先把左脚尖着地，右脚

2、踏地，左脚还要转悠着，两只手十指相扣，也转悠着，陈老师说，这样可以把韧带拉直。我也跟着做做，效果不错哦。第二个准备运动是腿部的，我们先把腿蹲成八字，一前一后，再用双手压在前腿的膝盖上，“一二三四，五六七八。。。”瞧，陈老师还给我们喊口令呢，我们也在用心的做，但有些同学可能是想捣乱吧，他们做得一塌糊涂，乱七八糟，就像个滑稽的小丑。接着我们又做⋯⋯准备运动都做完了，接下来我们做的是针对中考的项目——跳远，老师叫我加入第一排，虽然我很不想，因为第一个跳远的是第一排，但师命不可违啊，我只好乖乖答应了。我找好了位置，听着陈老师的哨子声吹响，双

3、脚轻轻一跃，然后向前落地。嗯和谢雨蓉也不差多少，第一次还算好。“预备。。”哨子再次吹响，我又向前跳，哎，这次落后一点点，不过还好。第三次，我连一口气都没喘好，又要向前跳。第五次，第六次。。。我被整的上气不接下气，我的爹哦，总算跳完了，不过还好，我不是倒数第一名，有人帮我垫底。我对体育就是擀面杖吹火——一窍不通。体育可不是我的专长，上帝给了我一个聪明的脑袋，却剥夺了我四肢的发达。别人是头脑简单，四肢发达，而我是头脑发达，四肢简单，我汗!我看着前面正在跳跃的同学，男生果然个个头脑简单，四肢发达。而我们女生当中也有女中豪杰，如陈晓平，黄燕

4、等，体育也不错哦。而我嘛，用屁股想都知道我是什么料啦。一节体育课上完了，我顿时感觉腰酸背痛，不知其他同学有没有和我一样的感想呢?看来以后得多多锻炼身体啦哈!体育课心得2今天又到了我们期待已久的体育课，我们个个兴高采烈。我们站好队，体育老师便说：“今天我们来赛跑。”大家欢呼雀跃，班里像炸开锅似的异常兴奋，体育老师又说：“出去站成四队.”话音刚落，同学们像鹿一样奔了出去。站好了队，便等待老师发布命令。不一会比赛开始了。只见4名同学像离弦的箭一样飞快的跑到终点。老师说:第一局3、4队胜利。”我们得意扬扬的笑着。可是，在第四局，我们队的张林

5、峰正在跑的时候不小心把鞋跑掉了。这让1、2队哈哈大笑。我们队的每一个队员多垂头丧气的。下一轮的比赛开始了，我充满信心的说：“我要挑战白云帆。”我们跑了个平局。从那天开始，我每天都锻炼身体。我希望，我们还能再进行一场比赛。不但锻炼身体，还增加我们的友谊。体育课心得3因为上第三节课的时候，我们太紧张了，差点回答错老师的问题。体育课到了，我们整整齐齐地排好队，老师见我们那么整齐，就表扬了我们，还拿各种各样的东西给大家玩。小明和小华拍皮球，小刚和小红跳绳，小花、小罗、小芯一起捉迷藏，他们玩得可高兴了!可是时间很快就过去了，到了放学的时间。我

6、们就高高兴兴地还回东西。这节体育课真开心、真快乐、真有趣!体育课心得44月29日，是我第一次上体育课，(因为前不久生了一场大病，不能上体育课)我如同挣脱了牢笼的小鸟，可以尽情的活动啦!来到楼下，丁老师便拿来了垫子。啊!老天，救救我吧!前滚翻、后滚翻可是我的“致命弱点”，我可不想出洋相，唉，师命难违呀!还是看看别人怎么翻的吧。张宇?身子向前一倾，屁股一拱，就好像个圆溜溜的皮球向前滚去，动作标准，姿势优美，我的一股钦佩之情油然而生。到我了，我心里像有十五个吊桶在打水——七上八下，又像有个活蹦乱跳的小白兔在怦怦直跳。我双腿一抬，腾空一跃，

7、但天有不测风云，当我的腿举到半空中时，却来了个“金鸡独立”，脚怎么也放不下来我双脚拼命地蹬着，快速又有劲，总算把脚放下来了，就这样稀里糊涂地做完了个前滚翻。后滚翻对我来说，可以说是难上加难。我把身体抱成一团，脑袋猛得向后一仰，膝盖顺势往上一翘，可我就像一个四脚朝天的小乌龟，身子就是翻不了，我使出九牛二虎之力，连吃奶的力气都用尽了，才东摇摇，西晃晃，像个不倒翁似的翻了过去。同学们早就笑成了一片，有的笑得直不起腰来，有的笑得没了声儿，有地直捂着肚子，还有的甚至笑得在地上打起滚来，笑声飞出操场，飞出了学校，飞向了广阔的蓝天。下课铃无情地响

8、了，这堂课在同学们的欢声笑语中结束了。体育课心得5今天有体育课，因为我不知道，就穿上了紧身裤，所以，这节体育课我没有表现的好，有点伤心，但过去的就过去吧，不用再想，可我还是忍不住想，嘿嘿!体育课女生要测跑50m和仰卧起坐35个及格(到