课外精彩活动排球兴趣小组精彩活动记录簿.doc

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1、胡屯中学“4312”大课间排球活动记录2014-2015学年下学期活动时间　第一周3.17-3.21活动项目　排球指导人活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：学习垫球，一人抛，一人垫。周二：学习垫球，一人抛，一人垫。周三：学习垫球，一人抛，一人垫。周四：学习垫球，一人抛，一人垫。活动要求垫球站好队列，不要对垫球，垫球要体会好动作，迎球、蹬地、提肩、并肘、压腕、活动时间　第二周3.24-3.28活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发

2、球，男生上手发，女生下手发球周三：学习发球，男生上手发，女生下手发球周四：学习发球，男生上手发，女生下手发球活动要求发球时抛球要低、稳活动时间　第三周3.31-4.4活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球周三：学习发球，男生上手发，女生下手发球周四：学习发球，男生上手发，女生下手发球活动要求垫球要体会好动作，迎球、蹬地、提肩、并肘、压腕、，发球连续2个不失误活动时间　第四周4.7-4.11活动项目　排球

3、指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容周一：学习发球，男生上手发，女生下手发球周二：学习发球，男生上手发，女生下手发球周三：学习垫球，一人抛，一人垫周四：学习垫球，一人抛，一人垫活动要求发球连续3个不失误活动时间　第五周4.14-4.18活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：两人或多人对垫球练习周二：两人或多人对垫球练习周三：两人或多人对垫球练习周四：两人或多人对垫球练习活动要求对垫球8个活动时间　第六周4.21-4.25活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动

4、容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球，男生上手发，女生下手发球周三：发球，男生上手发，女生下手发球周四：发球，男生上手发，女生下手发球活动要求发球连续6个不失误活动时间　第七周4.28-5.2劳动节活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容按上周练习容继续活动要求　活动时间　第八周5.5-5.9活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球、接发球练习周三：发球，男生上手发，女生下手发球周四：发球、接发球练习活动要求发球

5、连续8个不失误活动时间　第九周5.12-5.16活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：两人或多人对垫球练习周二：两人或多人对垫球练习周三：两人或多人对垫球练习周四：两人或多人对垫球练习活动要求对垫球连续6个活动时间　第十周5.19-5.23活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容周一：两人或多人对垫球练习周二：发球、接发球练习周三：两人或多人对垫球练习周四：发球、接发球练习活动要求对垫球连续8个不失误活动时间　第十一周5.16-5.30活动项目　排球指导人　活动

6、人员排球兴趣小组成员　活动容周一：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周二：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周三：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿周四：传球练习，站好队列，一人抛，一人穿活动要求能基本掌握传球动作活动时间　第十二周6.2-6.6端午节活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容同上周练习活动要求活动时间　第十三周6.9-6.13活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：发球，男生上手发，女生下手发球周二：发球、接发球练习周三：发球，男生上手发，女生下手

7、发球周四：发球、接发球练习活动要求能基本掌握动作活动时间　第十四周6.16-6.20活动项目　排球指导人　活动人员　排球兴趣小组成员活动容周一：排球比赛周二：发球练习周三：排球比赛周四：对垫球练习活动要求发球连续10个不失误，对垫球连续10个不落地活动时间　第十五周6.23-6.27活动项目　排球指导人　活动人员排球兴趣小组成员　活动容周一：排球比赛周二：发球练习周三：排球比赛周四：垫球练习活动要求发球连续10个不失误，对垫球连续10个不落地活动要求　两人推挡球至少3个踢毽子：个人：第一周6个/分

8、第二周7个/分第三周7个/分第四周8个/分第五周9个/分第六周10个/分第七周11个/分第八周12个/分第九周16个/分第十周18个/分第11周19个/分第十二周20个/分第十三周20个/分第十四周21个/分第十五周22个/分第十六周23个/分第十七周23个/分第十八周26个/分跳绳：个人第一周，10次/分第二周12次/分第三周14次/分第四周16次/分第五周16次/分第六周18次/分第八周20次/分第九周22次/分第十周24次/分第十一周30次/分第十二周32次/分第十三周39次