人际交往与心理健康ppt课件.ppt

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1、大学生心理健康教育中南大学政治学与行政管理学院——人际交往与心理健康学会与他人相处人的生活离不开友谊，真诚的、十分理智的友谊是人生的无价之宝。——马克思人类本性最深的需要是渴望得到别人的欣赏。——威廉•詹姆斯一、人际交往与人际关系二、掌握人际交往的原则三、调适并优化人际关系学会与他人相处人际交往与心理健康一、人际交往与人际关系学会与他人相处人际交往与心理健康1.人际交往与人际关系2．大学生人际关系的基本特点和基本类型一、人际交往与人际关系1.人际交往与人际关系人际交往(动态)人际关系(静态)人际关系由认知、情感和行为三种心理成分构成。一、人际交往与人际关系人际关系是

2、指人与人之间通过交往和相互作用而形成的直接的心理关系。它包括三种成分：第一认知成分，反映个体对人际关系状况的了解，是人际知觉的结果；第二情感成分，是关系双方在情感上满意的程度和亲疏关系，是人际关系的基础；第三行为成分，是双方实际交往的外在表现和结果，也就是我们常说的人际交往。2.大学生人际关系的基本特点和基本类型基本特点:第一，讲求平等第二，富于理想第三，注重精神第四，情感色彩重一、人际交往与人际关系2.大学生人际关系的基本特点和基本类型基本类型:融洽关系冷淡关系冲突关系一、人际交往与人际关系大学生人际关系综合诊断量表[指导语]这是一份人际关系行为困扰的诊断量表，共

3、28个问题，在每个问题上，选“是”的打“√”，计1分；选“非”的打“X”，计0分。请你认真完成，然后对照后面对测验结果作出的解释检查自己的人际关系是否和谐。[问卷]1．关于自己的烦恼有口难言。2．和生人见面感觉不自然。3．过分地羡慕和妒忌别人。4．与异性交往太少。5．对连续不断的会谈感到困难6．在社交场合感到紧张。7．时常伤害别人。8．与异性来往感觉不自然。9．与一大群朋友在一起，常感到孤寂或失落。10．极易受窘。11．与别人不能和睦相处。12．不知道与异性相处如何适可而止。13．当不熟悉的人对自己倾诉他的生平遭遇以求同　情时，自己常感到不自在。14．担心别人对自已

4、有什么坏印象。15．总是尽力使别人赏识自己。16．暗自思慕异性。17．时常避免表达自己的感受。18．对自己的仪表(容貌)缺乏信心。19．讨厌某人或被某人所讨厌。20．瞧不起异性。21．不能专注地倾听。22．自己的烦恼无人可申诉。23．受别人排斥与冷漠。24．被异性瞧不起。25．不能广泛地听取各种意见、看法。26．自己常因受伤害而暗自伤心。27．常被别人谈论、愚弄。28．与异性交往不知如何更好地相处。[测查结果的解释与辅导]总分在0～8分之间，说明你在与朋友相处上的困扰较少。你善于与朋友相处，人缘很好，获得许多人的好感与赞同。总分在9—14分之间，你与朋友相处存在一定

5、程度的困扰。总分是在15—28分之间，表明你在同朋友相处上的行为困扰较严重。总分超过20分，则表明你的人际关系的行为困扰程度很严重，而且在心理上出现较为明显的障碍。二、掌握人际交往的原则学会与他人相处人际交往与心理健康二、掌握人际交往的原则第一，平等原则第二，互利原则第三，真诚信用原则第四，尊重相容原则第五，亲密不要无间原则第六，广泛交友原则三、调适并优化人际关系学会与他人相处人际交往与心理健康三、调适并优化人际关系1.大学生人际关系心理最突出的特点2.清除人际交往心理障碍3.优化人际交往艺术人际吸引是人际交往、人际关系的基础邻近吸引外貌吸引能力、才华吸引相类似吸引

6、需求互补吸引个性特征吸引2．清除人际交往心理障碍一要摆脱孤独感二要正确对待生活三要战胜自卑和羞怯四要克服嫉妒和猜疑心理五要放弃报复念头，终止报复行为六要培养社会协同观念3．优化人际交往艺术要优化个人形象要讲究互利互让要培养良好的交往风度要讲究交谈艺术要会赞美要学会适当忍让要养成微笑的习惯大学里面的师生关系根据北京大学生的调查，大学师生关系中的是好的，教师教书育人，尽职尽责；学生尊重老师。但是学生与老师也存在一些问题：1、师生之间有疏离感。有87%的学生认为与老师的关系很平淡而只限于课堂交流。当有了思想感情或学习方面等方面的苦恼时，只有18%的学生首先与老师沟通，有6

7、5.5%的学生首先向朋友倾诉或上网发泄，还有20.7%的学生会憋在心里。几乎所有的老师认为与学生的关系彼此疏离。2、师生交往的功利性。有16.4%的学生表示会经常带礼品拜访老师。或求老师帮忙就送礼。研究生一般称自己的老师为“老板”。3、师生交往的消极性。有80.6%的学生基本没有或很少在课余与老师交流，虽然有76.2%的学生表示会在校园与迎面走来的老师打招呼，但大多数老师认为学生缺乏基本的的礼貌。如果老师叫学生一起做事，50.8%的学生会响应，7.3%的学生会找借口不去。课堂上，积极回答问题的只有2.8%，65.7%的人表示要老师点名才回答问题，16.6%的人绝