《快乐人生帖》PPT课件.ppt

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1、快乐人生快乐并不在于有与非有而是在于珍惜与知足人生时时刻刻都是新的体验懂得体会当下的感受原来，快乐就是那么简单100帖1第一篇　和喜自在第二篇　化解烦恼第三篇　消除压力第四篇　知足常乐目　录2第一篇和喜自在3第一篇　和喜自在日日是好日，人人是好人，事事是好事。《忙得快乐累得欢喜》4第一篇　和喜自在所谓「逆向思考」并不等于逆来顺受或随波逐流而是清清楚楚地知道问题的症结所在勇于面对，欢喜接受，尽心尽力处理然后，放下一切的结果不管过程圆满与否心无罣碍，随意自在《法鼓晨音》5没有什么不公平、不合理的只要自己心平气和生活便能快乐一些《如何化解仇恨》第一篇　和

2、喜自在6真正的快乐在于珍惜我们每一个念头与行为《人间世》第一篇　和喜自在7从苦难中走出来的人即使正在受苦，也不会觉得那么痛苦因为对他来说，已没有苦难这回事能不以苦难为苦难，这就是真正的灭苦因此，消极的出世并不能带来真实的快乐只有积极的知苦、体会苦，从苦难中成长才可以真正的离苦得乐《快乐自己决定》第一篇　和喜自在8没有闲事挂在心头就是过着人间赏心乐事的时光《圣严说禅》第一篇　和喜自在9好人不寂寞善人最快乐时时处处助人利己时时处处你最幸福《四众佛子共勉语》第一篇　和喜自在10拥有健全的人品、健康的身体、愉快的心境才是人生的资本《禅门》第一篇　和喜自在1

3、1尽心尽力的做但是成事在因缘经过努力以后不管是得是失，不论好坏成败心中都已经不再计较，也没有任何负担这才叫做「放下」《大法鼓》第一篇　和喜自在12要以平等的慈悲心关怀他人要以无我的无慧心出离烦恼如果能够学习着运用这些观念和方法就会享受到心无罣碍，解脱自在忙也自在、闲也自在好也自在、坏也自在富也自在、贫也自在《空花水月》第一篇　和喜自在13不要贪求好现象也不要讨厌坏境界只有不忮不求，才能无欠无余才能体会到真正的快乐《快乐自己决定》第一篇　和喜自在14平常心就是最自在、最愉快的心《法鼓钟声》第一篇　和喜自在15第二篇化解烦恼16第二篇　化解烦恼遇到烦恼

4、要面对它、接受它、处理它、放下它不自找烦恼，就是智慧有烦恼的时候不要把它当成困扰，就没有烦恼《福慧自在》17第二篇　化解烦恼看到了只是看到听到了只是听到而不产生好恶因为心里有了好恶的分别就会有执着喜爱的就想占有讨厌的就会排斥患得患失，烦恼就来了《人行道》18第二篇　化解烦恼事情发生了能够处理的就处理不能处理的就接受然后暂且放下来待因缘际会时再处理这就是智慧《是非要温柔》19第二篇　化解烦恼佛法教导我们时时观察自己微细的念头不要被自己蒙蔽不论外在的境界如何变化情绪都不会受到牵动那么，就可以断除烦恼了《人行道》20第二篇　化解烦恼烦恼是自己的如果感觉到

5、这个环境有烦恼、有问题应该先检讨自己不要责怪他人，埋怨环境《佛法妙锦囊》21第二篇　化解烦恼当自己发现起烦恼时要感谢使你产生烦恼的人、事、物因为，他们是在帮助你修行《禅与悟》22第二篇　化解烦恼来自外在的帮助只能暂时解决自己的问题而不能穿透问题的根源真正解决问题基本的方法其实也是唯一有效的方法就是仰赖自己透过修行来解决自己的问题《禅的智慧》23第二篇　化解烦恼错把无常当做永恒不希望接受无常的事实烦恼就会出现《老得有智慧》24第二篇　化解烦恼烦恼来时，不要害怕，不要讨厌让它烦去，自己不烦久而久之，烦恼会愈来愈少《圣严法师法鼓集》25第二篇　化解烦恼智

6、慧生于烦恼而用于烦恼《禅与悟》26第三篇消除压力27不要跟他人比高比低只要无愧于心地尽心尽力《禅门》第三篇　消除压力28如何把心放松简单地说好事不强求坏事不拒绝《禅的体验‧禅的开示》第三篇　消除压力29第三篇　消除压力生活的压力是由自我与环境的对立所造成家庭生计的压力是由经济收支不能平衡所造成工作的压力是因个人禀赋及缺乏安全感所造成如果能不受外在正面或负面现象的影响心理压力自然消失若能加上乐天知命的修养不论遇到顺境和逆境，都能淡化与美化《禅门》30把工作当成是一种奉献的机会是一种艺术的把玩是一种生命的欣赏就能在轻松的身心状态下把工作做好《人间世》第

7、三篇　消除压力31以自己的人力、物力、条件和情况调整自己的脚步心理上没有压力只是努力《放下压力吧》第三篇　消除压力32享受工作，享受生活感觉是一件非常愉快的事那就不会紧张也就没有压力了《忙得快乐累得欢喜》第三篇　消除压力33有些人不仅担心已经发生过的问题对于还没有发生的事也莫名地担忧着：结果这也担心、那也担心让自己陷入永无止境的忧虑中这些都是杞人忧天的错误想法世间本是无常、多变的凡事只要因应得当问题便能迎刃而解《人间世》第三篇　消除压力34没有负担是最舒服的事人只要有期待，就有负担只要想排斥，也是负担所以面对生活应该要不期待也不排斥随时练习放下、放

8、松《智慧一○○》第三篇　消除压力35提起之后必须放下才会随顺因缘舒卷自如能大能小，自由自在《禅的世界》第三篇　消除压力36