《社交礼仪》仪态ppt课件.ppt

《《社交礼仪》仪态ppt课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、仪态礼仪立如松坐如钟行如风卧如弓——头、颈、躯干、脚的纵轴线在同一垂直线上。——挺胸、收腹、头正、肩平，四肢摆放规矩。——行走姿态轻盈、灵巧、平稳、协调、均匀。——右侧弓卧，全身放松，手脚摆放自然。一、站姿1、基本要领（1）呼吸平稳、自然，气下沉。（2）两脚跟相靠，脚尖开度45°—60°身体重心于两脚掌。（3）两腿并拢（膝部尽力相靠）直立，髋部上提（左右力）。（4）收腹、吸臀、立腰。（前后夹力）。（5）两肩放松下沉，并略向后展。（6）两臂自然下垂于体侧，虎口朝前，手指自然弯曲，中指于裤线处。（7）

2、脖颈挺直，头顶上悬（向上提拉）。（8）下颌微收，面带微笑，双目平视前方（20米处）。2、手位变化（1）侧放式——自然下垂于体侧（2）前腹式——双手腹前交握（3）后背式——双手背后相握3、脚位变化（1）“V”字式（男、女）（2）“丁”字式（女）（3）“∥”式（男）4、效果男：英武、挺拔、刚健，充满“阳刚”之气女：挺拔、秀美、典雅，表现“阴柔”之美5、不良站姿身躯散软（歪、斜、趴、倚、靠等）手位不当（插腰、抱头、手插衣袋、玩弄物品等）脚位不当（八字步、踩、蹬物品、打拍节等）二、坐姿坐姿频繁出现在生活、

3、工作、学习中，应注意其正确性和优雅性。1、基本要领（1）上身保持站姿姿态（4）膝部好好并拢（3）浅坐（2）落座及离座动作轻、稳2、手位变化（1）搭放式（2）交握式（3）自然式3、腿、脚位变化（1）垂直式（2）前伸式（3）前伸交叉式（4）后点式（5）侧放式（左右均可）（6）重迭式（7）开合式（8）开式（男）4、不雅坐姿（1）双腿开距过大（2）抖动（3）腿脚上桌（4）自脱鞋袜三、走姿1、走姿特征形成的因素（1）年龄（2）身体状况（3）职业特点（4）生活环境（5）社会环境（6）个人意识2、走姿要领（1）

4、摆臂以肩关节为轴，大臂带动小臂于身体两侧前后自然摆动摆幅30——40CM（2）迈步提髋屈大腿带动小腿迈进。“跟落、掌接、趾用力”膝盖在脚跟落地时应伸直（3）上体上身略前躯，重心落在前脚掌上,头正、肩平、腰直、重心上提（4）步幅步幅=自己的一脚长（5）步速参考值：（6）脚位两脚内侧走在一条虚拟的直线上男108——110/分钟女118——120/分钟四、工作手势1、手势规范五指并拢掌平，掌与前臂成一线掌心呈朝上趋势强调动作的内涵，体现柔和、商量之意2、常用工作手势（1）横摆式（2）曲臂式（3）直臂式（

5、4）斜式3、运用手势易产生的问题（1）手形不舒展（2）手臂僵直（3）动作缺乏过渡（4）整体不协调